Den här våren lägger jag fokus på yogahelg(er) så det blir inga yinyogaworkshop`s. Dom återkommer hösten 2024.
Som sagt fokus blir det på yogahelg 23-24 Mars
Även mer tid på yinyoga i Sockenhuset på Torsdagar.

• Yogahelg innebär att vi varvar teori med praktik på våra yogamattor.
• Vi går igenom alla meridianer i vår kropp. Vi hittar olika yogaövningar för våra olika meridianer. Lär känna mer medvetet och på djupet. Via detta får vi också mer kroppskännedom och kropps"kontroll".
• Vi eller jag pratar om bindväven i våra kroppar. Berättar om betydelsen av att vårda den.

Båda dagarna börjar vi 9.00 och slutar 16.00.
1 timmes lunch. Du tar med din egna lunch (micro finns)
Kostnad 2500:-
Du tar också med vattenflaska.
Frukt, kaffe och te finns här.
Du bokar din plats till mig Monica gärna via sms 0738231103 eller mail ljusglantan@gmail.com
Max 8 deltagare

Ni har inte missat att det är Yinyoga på Torsdagar i Sockenhuset.
18.30-20.30

Yinyoga för pensionärer har flyttat hem till mig där jag har gott om kuddar och bolster, vilket behövs.
9.30-11.00 varannan Fredag.

Jag fortsätter med detta efter jul, det gäller både yinyoga i Sockenhuset på Torsdagar och yoga för pensionärer hemma hos mig.

Nu har jag och Matilda planerat in en ny Energiavläsningskurs våren 2024. 

• 2-3 Mars 9.30-16.00

På dessa kurser tränar du upp din Intuition.
Max 8 deltagare per kurs.
Viktig träning för att bli starkare i din egna känsla.

Mer info om vad du ska ha med kommer personligen strax före kursstart.

• Din investering är 3500:-
• Du bokar via sms 0738231103 till mig Monica eller till Matilda o708922372

Kaffe, te och frukt finns alltid på plats.
Du tar med egen lunch (gärna i en liten kylväska) micro finns.
 

Ja, var ska jag börja? Vilken helg!
Vi hade deltagare på kursen som inte tränat alls, vi hade deltagare som tränat lite och deltagare som tränat mycket. Det spelar ju ingen roll i såna här sammanhang. Ofta är det bra att ha med någon som tränat mycket som inspirerar dom andra när det efterhand sen kanske blir lite motigt och är lite uppförsbacke.

• Innan helgen så skickade en tjej till mig och önskade min hjälp. Jag frågade om det var ok att kursdeltagarna läste av henne på Söndagen när dom blivit lite mer varma i kläderna. Det var helt ok.
• Samtidigt skickade en kvinna till Matilda angående "sin" häst som var halt. Hon frågade henne samma sak och fick samma svar tillbaka att det var ok.
• Det som  ingen på kursen visste var att hästen och tjejen hängde ihop. Att den här hästen var mitt första möte in i den familjen. Att tjejen tävlat den hästen i hoppning. Att hästen var väldigt sjuk när jag träffade den första gången.Att denna dottern var väldigt överbelastad då med höga krav, stor prestation, mycket stress på ett väldigt dåligt sätt. Att göra något åt det då den gången när vi stod där i stallet var inget val från hennes sida. Idag är hon sig själv igen.

Jag tänkte dela en avläsning som en av tjejerna gjorde som tränat sig själv mycket. Som också idag har koll på sig själv. Som vet vad är min energi och vad är din. Som har en stark intuition. Som är öppen och lyhörd men som har förmåga att kunna känna och sätta gränser.

Avläsning på tjejen.
Det bultar i bröstet försöker hitta andan/lugnet.
Kontroll i "skalet" men innanför bultar det.

Jag ser ljus energi uppifrån, någon som är med henne.

Det sitter i bröstet.

Jag vet inte hur jag ska göra.
Känns som ett stort beslut hittar inte svaret innanför sig själv. En stark energi uppifrån som försöker vägleda henne. Ge henne tro på sig själv att hitta svaret inom sig..

Ont i öronen.

Jag vågar inte men jag vill.

Ska jag gå min sanna väg?
Det är egentligen ingen fråga.
För den vägen kallar på dig med stark röst.
Ljuset är så starkt att det finns inget annat och ditt hjärta vet.
Men måste bara ta fram modet att göra det.

Handlar om att vara sann mot sig själv.
Stå i sitt eget ljus och& skina för att det känns som att det inte finns något annat längre.

Släpp kontroll och lita på ditt ljus inifrån.

Du kommer sprida ljus, klokhet.
Allt kommer att komma inifrån. Inte från huvudet.

Lita på vägen kommer visa sig.
I ljuset finns en stor styrka.
Där finns inga tvivel och där finns inga ifrågasättnde mot sig själv.

Där finns styrkan och distansen till andras åsikter.
Där bestämmer du hur/vad du vill ta in.

Lugnet & friden finns också där.

Våga vara du!
 

• Hon har kortfattat beskrivet hela den här tjejens "resa"Hon förstår idag och vet allt detta.Hon är tacksam över att ha lämnat det instängda bakom sig.

• Som sagt dom visste inte att häst och tjej hängde ihop...att deras "resa" började samtidigt. 

Här är en del av avläsningen på hästen.
Pigg öronen uppåt, nyfiken.
Men samtidigt hör den väldigt mycket, i flocken är det den som håller utkik "efter faror".
Tydliga ledaregenskaper, smart, vet vad den ska göra.
Fattar snabbt och ger tydliga och snabba direktiv.
Känns som att det verkligen är naturligt, att det är sådan hästen är.
Att den har ett högre syfte som den är med själ och hjärta. 
Inget man är.
Likväl som skillnaden mellan människor som är en roll/ett yrke kontra de som är sig själva och är det man är med hela sin själ.
Stör mig inte med människotankar/åsikter. Ni fattar inte, jag är på en mycket högre frekvens än vad ni är.
Har inte tid med mänskliga saker som att bli riden och gå efter människo-instruktioner.
Det är så ovesäntligt i det stora altet.
Jag har min uppgift.
Det förminskar min kapacitet.
Nu?
Vad vill du nu?
Gå med många hästar tillsammans.
Låt honom få vara ledaren, att få leva som den han är född med och har med sig.
Gärna rida i skog, öppna marker.
Något som du vill förmedla?
Just nu är jag ledsen.
Mår inte så bra.
Luften har gått ur mig.
Känner mg hängig, nere.
Känner mig inte behövd.
Att min kapacitet som är så viktig för mig inte används.
Spänningar i nacken, vänster sida, ledsen.
Vill gå med fler hästar.
Behöver gå med en häst som behöver en ledare.
Någon som behöver en stor och stark ledare.
Så att han får en livsuppgift igen.
Kroppen är gammal så kanske inte så stot´r uppgift egentligen men något som väcker känslan till liv igen.
Klarar du att ha en häst som behöver hjälp?
Ja, det gör jag.
Men det får vara lagom. Jag visar dig kanske bilder från unga dar.
Har du det bra?
Vill gärna stå i boxen som är i mitten. Vattenhink i hängandes i hörnet ut mot gården, vill gärna kunna titta ut.

Här tittar tjejen som gör avläsningen på bilden på hästen.
Urinblåsa, tungt huvud.
Tryck i hjärtat.
Tillhör en tjej som gjort en resa, känner nu ljuset från henne.
Jag har varit med på din resa som varit så himla tuff.

Jag är stolt över dig.
Men det har tagit hårt på oss båda.
Jag har haft mina dippar och dalar. Saker som jag fått kämpa med. 
Men vi gjorde det tillsammans.
Nu har vi båda våra spänningar men det fixar vi.
Vi har våra dippar men det tar vi oss upp ifrån.
Känns som ett team som gjort en lång resa tillsammans.

Att du nu lever i frid i själen (men att livet händer och det fixar dem)

Hästen har stor kärlek till sin ägare.

Det är det viktiga.
Visst finns det saker att berätta och ändra men när man blir äldre så lägger man inte så stor vikt vid dem, eller inte så stor betydelse.

För resan och kärleken till varandra är det viktigaste.

Ja, tack för att jag fick dela detta.
Dom inblande vet exakt hur detta är och har varit.
Jag är så otroligt tacksam för att dom har lyssnat både på sig själva, alla inblandade i texten, även tjejen som gjorde dom fantastiska avläsningarna och varandra.
Hästen var så sjuk vid första möte.
Veterinärerna stod rådvilla.
Tjejen och mamman var så fast i det yttre, dom hade tappat sig själva och sin förmåga att lyssna, men valde att ändra riktning här säger jag tack gode gud för det (och jag är inte religös) men man blir oerhört ödmjuk när man får uppleva såna här saker.
Hästen sa till tjejen...
Jag är så stolt över dig
Det är jag också<3 vi också, Matilda är ytterst delaktig i detta.
Mamman ska vi inte glömma i sammanhanget för utan henne och allt hennes arbete så hade dom inte varit där dom är idag. Jag har ibland rivit mitt hår och det vet dom om, men det har också varit utav kärlek!
TACK!

I alla år har jag hävdat att man inte ska stänga av.
Att man istället ska vårda oh ta hand om sin energi.
Lära sig ett bra energiarbete, som fungerar.
Detta är en text från en tjej som kom till mig för många år sen.

"Att vara högkänslig
Att läsa av allt
Känna allt i sin kropp.
Andras känslor.
Andras mående.
Andras smärta.
När man inte vet att det är det man känner av. Att man tror att det är sitt eget. Det äter energi. Det äter upp en inifrån och ut och tillslut vet man inte längre vad man vill eller vem man är. För där inne i sig själv ligger så mycket av alla andras jox. Det är som att den energibubbla man har är invaderas av andra. Att där är massor av andras trådar i den egna bubblan. Som ett rörigt garnnystan där inne. Eller en myrstack. Ja jösses så rörigt det blir. Det är aldrig lugnt. Aldrig tyst. Man får panik av det. Man vill springa ifrån sig själv. För mig var det enda stunden det blev tyst. När jag sprang i skogen. Och som jag sprang. Varje dag gjorde jag det. Andra trodde att jag gjorde det för träningen. Men för mig var det överlevnad. Jag sprang tills det bultade i huvudet och kroppen värkte. Tills jag hade så ont i lungorna för att kroppen inte hängde med. Då när jag pressat mig till max, var nära att svimma. Då blev det lugnt för en stund. Jag brukade då bara sitta i skogen eller vid vattnet. Jag hade mina ställen. Där satt jag länge och kände hur allt runt mig kändes. I skogen var det ingen som kunde trycka på. Där var bara jag. Där fick jag vara jag. Men det jag inte visste var att jag bara symtombehandlade. För varje dag samlade jag på mig nytt. Jag kunde inte hålla mitt space. Utan gång på gång fylldes jag av andras skit. Gång på gång kände jag av hur andra mådde, vad de tänkte, åsikter, idéer, känslor. Ja allt som inte var jag fylldes jag med. Att springa mig slut i skogen, var bara en flykt. En kortsiktig behandling. Det botade ingenting. 

Efter varje måltid jag ätit fick jag lägga mig ner på golvet. Jag fick så ont i magen. Spelade ingen roll vad det var jag åt. Utan jag låg där på golvet och min kropp försökte hinna med att ta hand om maten. Jag var så full av alla andra att jag liksom ätit mig mätt på intryck. Magen hade fullt sjå att ta hand om andras känslor och stress att när då den fysiska maten kom dit så blev det kaos. Och för mig blev det vardag att alltid känna så. Men så ska det ju inte vara! Så är det inte nu. Det kan bli annorlunda. Man behöver jobba. Det är en resa. En resa som man måste välja att ta. Ett jobb man måste vara villig att göra. Den resan är inte bort. Den resan är ingen flykt. Den är att möta. Att blicka inåt. Att lära känna sig själv, utan alla andras olikfärgade trådar som stör. Att få känna sin egen energis styrka, kanske för första gången. För du är kapabel till det! Till så mycket mer än vad man tror. All energi har gått till alla andra, när den borde vara till dig. De andra har sin egen energi. De ska inte ta av dig. "

Håller med, det ska inte ta av dig!
Men när man blir energimässit svag så blir det lätt så!

Mycket yoga både hos mig och Matilda har det blivit under åren.
Behandlingar av mig, Monica. Dvs avläsningar där jag lyssnar, läser av spänningar blockeringar, trycker och på så sätt frigör. Får igång individens egna energiflöde.
Allt är individuellt!
Den här tjejen kunde inte sitta i ett yogarum utan att känna av, plocka in, hon var så van. Så överbelastad!!

"Jag är inte avstängd nu, utan fortfarande högkänslig. Fortfarande öppen. Men jag är tränad. Jag låter det inte längre åka lika långt in i mig. Jag kan känna andras känslor men jag låter det stanna i den bubbla som finns runt mig. Mitt space. Jag äter inte upp det längre. Det fastnar inte i min kropp. Utan jag vet att det inte är mitt. och därför inte jag som kan göra något åt det som jag känner. Det ligger hos någon annan. Men jag kan välja att jobba med min egen energi. Min kropp och mitt mående. Att känna rötterna växa ut från fötterna och ner i jorden. Att andas in. Gå igenom kroppen steg för steg genom yogaövningar. Andas ut och släppa det som jag redo att släppa taget om. Att reda ut och rensa upp inombords. Att lära känna mig själv och min potential. Det har gett mig så himla mycket att jag nog inte kan beskriva det med ord."

Hon har gått kurser dels Circle of Light och flera energiavläsningskurser.

"Första gången jag kom till Monica och hon öppnade dörren till vad det innebär att vara högkänslig så var det som att jag för första gången mötte någon som pratade mitt modersmål. Det var sådan stor aha-upplevelse och jag har aldrig känt mig så förstådd i hela mitt liv. Det var en fantastisk känsla! Hur svart allt ändå kändes innan, så fanns det en gnutta hopp igen. Det finns en väg ut!"

Ja, det finns det!
Idag har denna tjej en egen familj, två pojkar och hon som inte kunde få barn...
Inget förvånande så stressat som allt i hennes kropp var.
Tacksam är även jag!
Detta är så oerhört stort och mäktigt framförallt enormt inressant. Kroppen och allt därinne...att försöka att kontrollera det är enligt mig inte rätt väg att gå!
Såklart inte att stänga av utan lära känna sig själv på rikigt. Lära sig att lyssna. 

Den här tjejen är fantastiskt lyhörd, vänlig och omtänksam, en helt fantastisk människa. Idag har hon koll. Hon sätter sina egna gränser. Hon har redskap till att vårda sig själv och sin energi. Hon kan möta många människor, vara i stora sammanhang utan att bli dränerad.

Oerhört tacksamt!
I alla såna här lägen tackar jag för ett gott samarbete för utan det når vi ingenstans.
Så tack för en beskrivande text!
Monica

Våra häst och yogadagar under hösten är nu fullbokade.
Men du är varmt välkommen som åskådare.
Dvs är du sugen på att se hur vår häst träning går till, vill du lära dig mer, så är du välkommen.
Ofta så är det väldigt lärorikt att bara se på. 
Dessutom får du två yogapass.

Ett på förmiddagen och ett på eftermiddagen.

• 9 September 9.30-16.00
• 30 September 9.30-16.00
• 28 Oktober 9.30-16.00 
• 25 November 9.30-16.00 

Om du kommer som åskådare och yogadeltagare är ditt pris 800:-

Du tar med egen lunch(micro finns)
Frukt, kaffe och te finns på plats.

Vill du vara med skicka sms till Monica 0738231103 eller till Matilda 0708922372.
​​​​​​​Betalning sker sen på plats.

Våra hästar är läromästare i detta. Hästar är enormt kloka djur med stark integritet. Att lära, träna tillsammans med hästen är fantastiskt.

Ord från en tidigare deltagare 
"Förra helgen hade vi kalas, ofta är det ansträngt och väldigt kämpigt. 

Men när alla hade gått i lördags så var det annorlunda.... de enda jag kände var TACKSAMHET..... jag var så tacksam.... tårarna rann längs mina kinder för jag var så tacksam och jag har kvar samma känsla.....
 Jag är så tacksam för att jag är där jag är.... att jag har "jobbat" och utvecklats åt det håll jag har gjort... bearbetat (en del av) det gamla..... fått nya insikter och jobbar för att hitta mig själv och stå stark i det... och inte hela tiden anpassar mig efter alla andra .... 

Jag har tackat alla högre makter jag kan komma på för att jag hamnade på yoga hos just dig.... 

Så nu vill jag också tacka dig......

Tack för alla yogapass, för alla kurserna jag gått på , för Circel of Light, ditt tålamod när jag har haft tusen frågor och försökt förstå.... 
Tack till dig och Matilda och Söla och Uni för hästträningen den har verkligen gjort så stor skillnad för mig....  

Livet kunde varit så annorlunda.... men nu hamnade jag hos dig på yoga.... jag tog chansen att "utvecklas" med hjälp av dig och yogan och de är jag så tacksam för..... nu kan jag ge mina barn de jag inte fick under min uppväxt.... de är jag så otroligt glad och tacksam för...... 

Så TACK !!!"

Obs! Inte tjejen på bilden.

För många år sen gick jag på en mässa.
En alternativ hälsomässa.
Där stod en man, han kom fram till mig och sa "du måste lära dig att stänga ner" du är alldeles för öppen. För mig var det sak samma som att stänga av.
NEJ! Skrek hela mitt system men jag sa inget.
Du och din kompis kan komma hem till mig så ska jag lära er.
Sagt och gjort några dagar senare körde vi dit.
Fy!!!
Känslan i hela huset var hemsk!!
Det var knappt att jag ville gå in!!
En del av deras jobb bestod i att dom åkte runt och renade hus. Även människor. Hjälpte dom att stänga ner....
Herregud vet jag att jag kände när jag ändå kom in i hallen, detta är helt galet. Så instängt, så smutsigt, så tungt!!  Herregud detta är ju inte bra alls.
Han skulle visa mig hur jag öppnade och stängde mina chakran!
Och jag bara kände nej!! Aldrig i hela mitt liv! Jag måste lära mig att vårda mina energier inte lära mig att vara rädd.
Lära mig se om mitt eget hus.
Men absolut inte stänga ner. Stänga ner så som han ville lära/visa mig var sak samma som att ge upp mig själv. Att inte få använda mitt sunda förnuft. Att inte få använda mina sinnen, min intuition. För mig låg den träningen på ett helt annat plan. Där står jag idag. Där har har jag i många år kunnat hjälpa människor inte att stänga ner sin känslighet utan vårda den dvs också förstå sig själva. Också få redskap till att balansera dvs plocka bort spänningar i sina kroppar. Få bindväv att slappna av. Bindväven som är ytterst viktig i detta sammanhang eftersom den reagerar starkt på stress. Så hade jag lärt mig att stänga av, vilket man inte kan så hade mitt undermedvetna plockat upp massor som den inte borde som mina instinkter och min intuition idag hjälper mig med utan att jag behöver tänka på det. Att energimässigt vara stark är en helt annan sak för mig, det är att vara sig själv. Få rätt till men att tillåta sig själv att vara den man verkligen är.

Detta kom jag att tänka på när jag gick min morgonpromenad. Första tjejen som kom på behandling...gissa vad. Exakt sånt här kom vi in på...
Jag har många gånger sagt kan du inte dig själv, din egen energi så kan du inte andra människors energi och du kan absolut inte andevärldens...
Det kom vi in på!
Tyvärr så har jag ofta mött just det hon sa....märkligt att han inte vill göra yoga när han är så nyfiken på andevärlden. 
Nej, säger jag igen jag har mött det förr MÅNGA gånger.
Hon är högkänslig, dottern också och hon får inte gå rakt in i det kaoset som det lätt blir när man absorberar som en svamp.

Den mannen jag besökte för säkert 25 år sen (minst) trots att han "stängde av" gjorde sina ritualer energimässigt var det kaos. Han absorberade som en svamp. I det hemmet hade jag inte varken viljat eller kunnat bo. Jag hade aldrig skapat mig ett sånt hem. Det är jag för värdefull för. Ja, tur att jag kände det redan då. Annars hade jag aldrig stått här idag. Men herregud vad jag lärt mig på vägen. Självlärd säger kanske vissa med ett hånskratt hellre det, det sunda förnuftet ska man inte förakta.

Sig själv och kroppens instinkter ska man inte förakta.
Ja, det är ingen slump att jag står där jag står idag. Det ligger många medvetna val bakom.

När 16 December
Var Hemma hos mig, Monica

Allt material finns på plats du tar endast med egen vattenflaska.

• Frukt, kaffe, te finns, din egna lunch tar du med (här finns micro)

Vad innebär en yogadag för dig som kanske aldrig varit här.

• Vi går igenom kroppens meridianer.
• Jag berättar pratar om bindväven.
• Jag ger "fallbeskrivningar" för att också öka förståelsen.
• Dvs vi jobbar igenom hela kroppen.

Tider  9.00-16.00
Kostnad  1500:-

Den fysiska kroppen säger
-Aj det gör ont i knä, höfter, nacke och axlar. Främst höger sida.
Än har inte mannen pratat vi har endast sagt hej, kallpratat, sen la han sig på bänken.
-Den fysiska kroppen berättar aj här gör det ont.
Jag börjar att trycka på överbelasatde punkter.
Han lägger mycket känslor i sin kropp.
Han är känslig.
Han blir mest arg, men är också orolig.
Ilska har alltid varit hans uttryckssätt-pysventil MEN när jag lyssnar berättar han (hans kropp) för mig i form av bilder, känslor, tankar.
Det är så jobbigt när barnbarnen far illa
Det är för mycket stress i familjerna. Dom har två vuxna barn. Det är dålig jobbig stress i båda familjerna som påverkar dom (deras barn) men främst barnbarnen.
Han lider.
Sätter spänningar, det skapar stress i hans kropp. Det hjälper inte att säga något, där är ingen mottagare.
Då är han tyst. Lägger det, sätter det i nacke, axlar, käkar...osv

Detta när jag lyssnar är det en ventil ut, att avlasta/släppa sen fortsätter han med liggande vridning hemma.

Han kommer att bli piggare, få mindre ont.

Hjärtat påverkas också såklart!

Kroppen fortsätter att berätta, vänster sida.

-Det blir svårt att leva med någon som ständigt är arg (nu sover han så att jag lättare kommer åt) 
Det gör också ont i hjärtat.
För det har blivit hans skydd, ilskan.
Men det är ju inte bra.
Genom att vi (jag) avlastar spänningar knutar försvinner det av ilskan vilket gör att han har inte det behovet av att försvara skydda sig.
Han orkar vara mer kärleksfull.
Här har han mest dåligt samvete gentemot sin fru.
Andra har sett ilskan, hon mest.
Ofta går sånt här i generationer. För i hans fall handlar det också om beteende/mönster.
När detta försvinner/ lättar kommer vi tillbaka till barn, barnbarn. När han kan uttrycka sig själv. Berätta vad han ser, känner så kommer barnen att lyssna. Främst dottern (hon behöver det mest)

Bodytalk
Slappna av det är jätteskönt att släppa känslorna. Helt plötsligt hörs fåglarna!! <3 Nu kan han ta in det som är bra och ger energi, det kunde han inte innan i sitt försvar! Han sover och vilar igen.
TACKSAM för att han har tillit till mig!
Att han visar  och berättar utan filter eller snarare utan kontroll. 
För det yttre är duktigt på att vilseleda, kontrollera men han har tillit.
Då kommer jag också åt.
Oljor som ett kompliment i just denna behandlingen är

• Rosmarin
• Eucalyptus
• Release
• Abundance

Efter behandlingen så frågar han hur kan detta hjälpa mig?
Förhoppningsvis får du mindre ont och förhoppningsvis så blir du piggare. Fortsätt med din liggande vridning hemma, för den känner jag att han gjort han har varit här en gång tidigare.
Han bara log och nickade, bekräftade det som jag känt utan att vi sen pratade mer om det.

Jag brukar säga det är viktigt att lyssna, det är det! Hade han bara varit kvar i dom yttre symtomen, problemen så hade jag aldrig kommit åt. Han har medvetet valt att lägga sig på min bänk. Här kan man också säga att det vi fokuserar på växer, det är ju det som vi ger gödning/näring i form av energi. Desto mer gödning och näring desto starkare blir det. Då är det nästan ibland omöjligt att komma åt detta som jag nådde med denna man.

Väntar med spänning på nästa gång...få se hur saker och ting utvecklats. Få känna hur han mår. 
Detta kallar jag ett gott samarbete. Ett jobb som han aldrig hade klarat i huvudet. Det hade bara gett mer stress. 
 

Detta är något vi kör och har kört länge.
Jag skriver vi, för Matilda har det i Sölvesborg/Mjällby Ljunga där hon bor med sin familj och sina hästar.
Jag har det här hemma i Ranseröd med mina hästar.
Terapiridning kallar vi det också.
Kommunikationsträning.

• Kanske är det så att du behöver träna upp din kropp, släppa på spänningar, bli mjukare i höfter, ljuskar få ditt bäcken bla att slappna av. Det hjälper vissa av våra hästar till med. Sjukgymnastik fast på hästryggen utan massa akrobatiska övningar endast vila och avslappning.
• Kanske behöver du träna din tydlighet, ditt ledarskap!? Detta hjälper andra av våra hästar till med.
• Kanske behöver du bara komma ut i skog och mark på hästryggen, det naturliga och glädjen som djuren ger! Den djupa vilan och avslappningen. Få komma bort från allt brus en stund. Här använder vi alla våra hästar.

Vi har haft individuella träningar en gång i månaden hela våren, Fredag em. Dessa tider ligger inte ute någonstans utan är du intresserad  kontakta oss. 

Monica 0738231103
Matilda 07o8922372

Beroende på behov
En timme med någon av våra hästar 800:-
En och en halv timme 1200:-

Matilda åker också ut / tar emot hemma hos sig, träning med egen häst.

• Träningen kan ha olika syften. Att lösa upp spänningar, blockeringar, både hos dig som ryttare och din häst.
• Just kommunikations och ledarskapsträning. Öka förståelsen och det djupa samarbetet med din häst.
• Kanske behöver du hjälp med något specifikt syfte som tex lastträning.

Nu är det snart sommaruppehåll. Känner du att du behöver ha yogaövningar anpassade för dig under sommaren, kontakta någon av oss.
Både jag och Matilda bygger upp individuella yogaprogram anpassade just för dig och hur det känns i din kropp.
​​​​Monica 0738231103
Matilda 0708922372
Detta kan vi göra även på distans. Såklart innebär det att du känner till övningarna. Gör du inte det så behöver du komma hit vid första genomgången. Känner du sen att du klarar det arbetet hemma så är det ju fantastiskt bra. Som alltid handlar det om att prioritera i detta fallet dig själv. Så investerar du använd dig sen av redskapen.
Distans 800:-
1200:- om du kommer hit

Yoga i kombination med hästar, det kan inte bli mycket bättre om du frågar mig och Matilda.
Vi arbetar mycket med människor som har hög känslighet där har hästar en enorm betydelse.
Såklart ska det vara trygga och stabila hästar som är nära sin sanna natur därför använder vi våra egna hästar.

Program för dessa dagar

• Vi börjar alltid med yoga.
• Vi använder oss av skogen dvs promenad om det behövs.
• Ett hästpass på fm med individuell träning.

Lunch/har det inte blivit en promenad på fm så kommer den här.

• Hästpass igen, individuell träning för resterande deltagare.
• Yogapass igen (vi använder oss ofta både av yin och flödesyoga).
• Vi avslutar med fika och går igenom dagen.

Frukt, kaffe/te och fika finns här.
Du tar med egen lunch och vattenflaska.
Kläder såklart för alla syften.

• Din investering 2500:-/tillfälle.
• Vi är max 6 deltagare. Vi är två ledare/tränare Monica & Matilda.
• Vi är hemma hos mig, Monica. Vi använder oss av mina hästar Sola, Amanda, Uni (Unicorn). 3 olika raser, 3 olika individer.
• 9.30-16.00
• 2 September, 30 September, 28 Oktober, 25 November

Nästa kursstart för Circle of Light är 1/2 2024
Jag har redan börjat att få förfrågningar angående nästa omgång av C of L.
Datum är inplanerade för er som redan nu vill anmäla er.

• 1/2 
• 29/2
• 28/3
• 25/4
• 29/8
• 26/9
• 24/10
• 21/11 

18.00-21.00 vid alla tillfällen
Vi är hemma hos mig
1200:-/steg

Det handlar om att stärka dig själv som individ. Bli medveten. Få kroppskännedom. Vara lyhörd för dig själv och kroppens signaler.
Vi pratar om intuition, energier, meridianer, chakra, bindväv, cellminne/muskelminne bla.
Teori blandat med praktik. Eftersom jag är praktisk själv så blir det mycket praktik jag tycker ofta att vi glömmer det och fastnar i huvudet.
Du måste få ner känslan i din kropp för att det ska ge ringar på vattnet.
 

• Energiaväsningskurser 2 st 23-24 September & 4-5 November. Dessa håller jag, Monica och Matilda (dotter) i tillsammans. Att träna upp sin intuition är både bra och viktigt. Det gynnar och genererar i så mycket bra som är kopplat till alla områden i livet. Du blir starkare i dig själv. Du tränar upp din egen tydlighet. Du blir snällare mot dig själv. Vad gäller dessa kurshelger så får du packlista någon dag före kursstart. Din investering är 3500:-. 9.30-16.00 alla dagar. Vi vill hålla små grupper för att tränigen ska bli så bra som möjligt och att du går härifrån stärkt i ditt eget inre vetande. Så max 8 deltagare. Du bokar direkt till mig 0738231103 eller Matilda o708-922372
• Yinyogaworkshop`s 4 st 21 September, 19 Oktober, 16 November, 14 December. 18.00-21.00 hemma hos mig, Monica. Du bokar via boka direkt. Vårt fokus ligger på kroppens meridianer, akupunkturpunker. Förmågan av att kunna lyssna & känna. Jag delar med mig av så mycket jag bara kan. Allt material som matta, bolster, kuddar och filtar finns på plats, du tar endast med dig själv och en vattenflaska. 800:-/steg betalas på plats vid varje tillfälle.
• Oljekväll Torsdag 7 September. Oljor har jag använt som ett kompliment till mina behandlingar & yoga sedan jag startade min verksamhet för ca 15 år sedan. Jag delar med mig av mina erfarenheter. Som med allt annat jag gör så anser jag att det är oerhört viktigt att man är lyhörd för kroppens behov därför är det en doftkväll så att du kan använda dina sinnen. 18.30-21.00 hemma hos mig, Monica. Du bokar din plats till mig direkt 0728231103 (gärna sms). Inkl fika (såklart) 500:-/person, betalas också på plats.
• Sist men inte minst Medicine Intuitive Healing 9-10 December. En sammanställning kan man väl egentligen säga av allt. En träningshelg där du intuitivt tränas av mig i att trycka på punkter, i att läsa av kroppar. I alla år som jag arbetat med detta även hållt i yogaklasser så har jag känt av, lyssnat av. Jag vet hur viktigt det är att vi intuitivt kan känna/lyssna/möta som terapeut, som yogainstruktör. Att vara lyhörd för kroppar. Inte bara köra över, köra på eftersom många som kommer är stressade, har olika problem, då är det fingertoppskänsla som gäller. Detta tränar vi på denna helg. Samma här, eftersom det är individuell träning så tar jag inte in så många. Max 6 deltagare. 9.30-16.00 båda dagarna. 4000:- för hela kurshelgen. Du bokar din plats via sms 0738231103 till mig.

 

Älskar du hästar & yoga?!
Älskar du ridning & träning?! Kommunikation & samspel?!

Då är dessa dagar något för dig<3

Att bygga upp din inre rakhet.
Din inre styrka.
Det gynnar dig, dessutom på alla plan i livet<3
Ditt ledarskap.
Detta bygger på respekt, ödmjukhet och en djup inre samhörighet.
Såklart bygger det på en närvaro.
Du ska vilja umgås med hästen!
Att du lär dig fokusera.
Viktigt i dagens samhälle där vi lätt blir splittrade.

Såklart ska vi ha roligt & mysigt tillsammans med hästen, det ska ge vila, lugn och återhämtning<3

• 4/2 -fullbokad(redan genomförd)
• 4/3 
• 1/4

Tid 9.30-16.00
Plats Hemma hos mig, Monica

Du tar med egen lunch och vattenflaska. Frukt, kaffe/te och fika finns här.
Du har kläder för utevistelse, kläder för att umgås med mina hästar (Monica) och yogakläder. Vi brukar ofta använda skogen så promenadkläder.
Träningen med hästarna sker på ridbana.
Vi är två medhjälpare, Monica & Matilda.
Allt yogamaterial finns på plats.
 
 

Jag har bokat in 3 tillfällen i Sockenhuset

• 17/3 10.00-11.30
• 31/3 10.00-11.30
• 28/4 10.00-11.30

Yoga för pensionärer 100:-/tillfälle
Skicka sms till mig om du vill komma. Jag lägger ut även detta på boka direkt.
Blir det stor uppslutning så fortsätter vi till hösten<3

Yoga för mig är medveten närvaro, det har det alltid varit. Jag lägger inte så mycket fokus på olika tekniker däremot på känsla. Att via yogan arbeta upp sin känsla, närvaro, medvetenhet också kroppskännedom.
Jag skrev precis ett nytt blogginlägg där jag bjuder in till ytterligare en ny yogahelg. Jag blev medveten om att jag bara skrev bara yoga, därför tänkte jag att jag beskriver lite mer här istället.

När jag själv började med yoga för många år sedan, jag tror att det var typ 25 år sen, då hette det som jag gick på poweryoga. Jag hade en fantastisk lärare som också arbetade med alternativ behandling. Den här kroppskännedomen, medvetenheten som jag brinner för den kommer ju också till stor del ifrån hästarnas och djurens värld, hur viktigt det är att vi kan och förstår energi, verkligen är och blir medvetna om oss själva i en kommunikation och samarbete.
En bra start är att börja med sig själv.
Det märkte jag själv i min ridning när jag började med yogan.

Efter att jag själv undervisat i yoga, märkte jag efter ett tag/ något år att männsiskor bara blev mer och mer stressade. Människor var mer och mer i det yttre jag kom inte åt tillräckligt på mina pass det som jag rent terapeutiskt ville nå.
Då började jag med yinyoga.
Jag hade inte gått någon specifikt kurs i yinyoga utan jag omsatte mitt andra arbete på behandlingsbänken till yogamattan.  Första gången jag hade ett yinyogapass blev det väldigt spontant. Jag kom till mitt vanliga pass och vi började prata, jag berättade om min yinyoga och dom sa direkt kan vi inte testa idag. Absolut, svarade jag, ge mig några minuter så bygger jag ett pass som passar er.
Ja, på den vägen är det! Dom ville inte sluta. Jo, vissa slutade. Vissa tyckte att det var jobbigt att stanna upp så pass mycket. Den medvetenheten är ibland jobbig. Men för att citera ett barn som gick regelbundet på pass hos min dotter Matilda i Sölvesborg (Matilda skriver ibland lappar om hon anser att det behövs. En lapp som innerhåller matnyttiga saker i den personliga utvecklingen) det här barnet som efter ett tag inte längre fick några lappar med sig efter passet frågade sin mamma, mamma varför får jag inga kärleksbrev längre ifrån Matilda. Hon förstod helt rätt. 

Så yoga för mig är medveten närvaro. Att landa på din matta tillsammans med dig själv för att bli medveten om dig. Umgås med dig själv en stund. Få din bindväv att vila, slappna av och dessutom få många andra bra bieffekter.

Det mest tekniska är att jag berättar om din bindväv, jag berättar om och förklarar vad meridianer är och vilket syfte dom har.
Allt arbete är individuellt eftersom olika kroppar har olika behov. 
Så arbetet ligger i/på

• Närvaro
• Samarbete
• Samspel och kommunikation
• Att vårda och ta hand om sin bindväv
• Att få kroppen och själen att slappna av
• Vårda kroppens meridianer

Jag skulle kunna skriva så mycket mer, men jag nöjer mig här. Såklart är du välkommen att prova mina olika alternativ.

• Lyxpass skapade jag eftersom jag hade så ont om behandlingstider. Det är pass hemma hos mig där allt material finns. Varje pass är på 2 timmar. Det är mer som behandling.
• Lyxpass för barn och ungdomar är på samma sätt förutom att dom passen är på 1,5 timme.
• Passen i Sockenhuset blev efter/under pandemin också mer djupgående, så jag ändrade från 1,5 timme till 2 timmar. 
• Mina yinyogaworkshops är mer utbildning. Såklart arbetar du på mattan i olika positioner men jag pratar mer, berättar mer om bindväv, om meridianer mm. Mina yinyogaworkshop ligger på kvällstid/vardagskväll och varar i 3 timmar. Det är vid 4 tillfällen, då delar vi upp meridianerna men kör igenom alla.
• Yogahelg är som ovan. Fast då kör vi allt på en helg. Lämpligt såklart om man har en bit att åka eller tex små barn eller annat där det inte funkar mitt i veckan.

Yogapassen och mina yinyogaworkshops bokar du via boka direkt. Yogahelgen där bokar du din plats direkt till mig.
 

Vill du träna på att lyssna?
Träna upp din närvaro?
Våra djur, ja även vi kommunicerar med energi. 
Ibland är det svårt att tolka.
En träningshelg i att använda din intuition. Att förstå och tolka information.

OBS! Denna kurs är för nybörjare 
Vi är två lärare Monica & Matilda, det är bra för oss och bra för er. Det ger en bättre bredd.

Plats Hemma hos mig, Monica
Kostnad 3500:-
Tider 9.30-16.00 Lördag & Söndag

Kaffe, te frukt och fika finns på plats. Du tar med egen lunch och vattenflaska.
Även kläder för promenad och ev yoga.
Övrig info kommer ett par dagar före kursstart.
Betalning sker på plats kurshelgen.

En bra investering om du vill träna upp din kommunikation<3
 

Våra kroppar består också av energi. Ofta har vi inte fått lära oss att vårda den. Dessutom finns det många idag som kräver mycket, förväntar sig mycket också därför att dom är låga på energi.
Energibehandling.
Ja, allt jag arbetar med bygger just på energi. Alla människor har ett energisystem som också är kopplat till meridianer. I dessa meridianer flödar det energi. Meridianerna i sin tur är förbundna med organ och körtlar. Man kan säga att den energi som flödar i vårt meridiansystem är som näring till kroppens byggstenar. Har vi dåligt flöde i detta nätverk av kanaler så får vi en brist, förlust av energi.
När detta sker så blir också våra kroppar stressade.
Stress på det sättet är en stor samhällsfaktor idag. Där söker vi ofta yttre kickar för att tillgodose denna förlust av inre energi. 
Det som ofta påverkas här är kroppens bindväv/fascia. Den blir stel, den krymper, drar ihop sig. Detta kan orsaka mycket smärta. Här ser jag också att människor fastnar. Kroppar blir stela, vi felbelastar vilket orsakar mycket problem i det inre maskineriet dvs också i/längs kroppens meridianer.
När vi på dessa sätt inte orkar hålla vår energi så blir vi trötta. Vi tappar vår energi helt enkelt, vår ork, lust /kraft. Där tar vi ofta fel val, fel beslut. Valen och besluten tas inte ifrån oss själva utan ifrån våra begränsningar. Såklart måste vi ibland backa här, backa för att ladda våra batterier.
Det är också därför som jag erbjuder denna hjälp, jag vet hur viktig den är.
När vi är helt slut, helt orkeslösa så behöver vi ofta hjälp att få igång vårt energiflöde. Här kan också guidning, vägledning vara till stor hjälp. Att man verkligen lyssnar på kroppen, på vad den vill! Vad den behöver!  Vad den mår bra av!
Eftersom jag arbetar med yinyoga som bla bygger på att stretcha kroppens bindväv, få bindväven att slappna av, blir ju detta ett starkt redskap utav övningar som jag kan dela ut för att man ska kunna underhålla hemma. Indirekt stimuleras även dina meridianer i din kropp. Desto mer lyhörd man blir så kan man också sen känna sina akupunkturpunkter. För ofta är det så att spänningar, det jag kallar obalanser sätter sig vid kroppens akupunkturpunkter. Att på så sätt lära sig stanna upp, lyssna och känna.
Då kan kroppens slappna av inifrån och ut. Detta alstrar energi eftersom det inre energiflödet sätts igång...
En liten del, förklaring av mitt arbete.
Monica

Den här våren lägger jag fokus på yogahelg(er) så det blir inga yinyogaworkshop`s. Dom återkommer hösten 2024.
Som sagt fokus blir det på yogahelg 23-24 Mars
Även mer tid på yinyoga i Sockenhuset på Torsdagar.

• Yogahelg innebär att vi varvar teori med praktik på våra yogamattor.
• Vi går igenom alla meridianer i vår kropp. Vi hittar olika yogaövningar för våra olika meridianer. Lär känna mer medvetet och på djupet. Via detta får vi också mer kroppskännedom och kropps"kontroll".
• Vi eller jag pratar om bindväven i våra kroppar. Berättar om betydelsen av att vårda den.

Båda dagarna börjar vi 9.00 och slutar 16.00.
1 timmes lunch. Du tar med din egna lunch (micro finns)
Kostnad 2500:-
Du tar också med vattenflaska.
Frukt, kaffe och te finns här.
Du bokar din plats till mig Monica gärna via sms 0738231103 eller mail ljusglantan@gmail.com
Max 8 deltagare

Ni har inte missat att det är Yinyoga på Torsdagar i Sockenhuset.
18.30-20.30

Yinyoga för pensionärer har flyttat hem till mig där jag har gott om kuddar och bolster, vilket behövs.
9.30-11.00 varannan Fredag.

Jag fortsätter med detta efter jul, det gäller både yinyoga i Sockenhuset på Torsdagar och yoga för pensionärer hemma hos mig.

Nu har jag och Matilda planerat in en ny Energiavläsningskurs våren 2024. 

• 2-3 Mars 9.30-16.00

På dessa kurser tränar du upp din Intuition.
Max 8 deltagare per kurs.
Viktig träning för att bli starkare i din egna känsla.

Mer info om vad du ska ha med kommer personligen strax före kursstart.

• Din investering är 3500:-
• Du bokar via sms 0738231103 till mig Monica eller till Matilda o708922372

Kaffe, te och frukt finns alltid på plats.
Du tar med egen lunch (gärna i en liten kylväska) micro finns.
 

Ja, var ska jag börja? Vilken helg!
Vi hade deltagare på kursen som inte tränat alls, vi hade deltagare som tränat lite och deltagare som tränat mycket. Det spelar ju ingen roll i såna här sammanhang. Ofta är det bra att ha med någon som tränat mycket som inspirerar dom andra när det efterhand sen kanske blir lite motigt och är lite uppförsbacke.

• Innan helgen så skickade en tjej till mig och önskade min hjälp. Jag frågade om det var ok att kursdeltagarna läste av henne på Söndagen när dom blivit lite mer varma i kläderna. Det var helt ok.
• Samtidigt skickade en kvinna till Matilda angående "sin" häst som var halt. Hon frågade henne samma sak och fick samma svar tillbaka att det var ok.
• Det som  ingen på kursen visste var att hästen och tjejen hängde ihop. Att den här hästen var mitt första möte in i den familjen. Att tjejen tävlat den hästen i hoppning. Att hästen var väldigt sjuk när jag träffade den första gången.Att denna dottern var väldigt överbelastad då med höga krav, stor prestation, mycket stress på ett väldigt dåligt sätt. Att göra något åt det då den gången när vi stod där i stallet var inget val från hennes sida. Idag är hon sig själv igen.

Jag tänkte dela en avläsning som en av tjejerna gjorde som tränat sig själv mycket. Som också idag har koll på sig själv. Som vet vad är min energi och vad är din. Som har en stark intuition. Som är öppen och lyhörd men som har förmåga att kunna känna och sätta gränser.

Avläsning på tjejen.
Det bultar i bröstet försöker hitta andan/lugnet.
Kontroll i "skalet" men innanför bultar det.

Jag ser ljus energi uppifrån, någon som är med henne.

Det sitter i bröstet.

Jag vet inte hur jag ska göra.
Känns som ett stort beslut hittar inte svaret innanför sig själv. En stark energi uppifrån som försöker vägleda henne. Ge henne tro på sig själv att hitta svaret inom sig..

Ont i öronen.

Jag vågar inte men jag vill.

Ska jag gå min sanna väg?
Det är egentligen ingen fråga.
För den vägen kallar på dig med stark röst.
Ljuset är så starkt att det finns inget annat och ditt hjärta vet.
Men måste bara ta fram modet att göra det.

Handlar om att vara sann mot sig själv.
Stå i sitt eget ljus och& skina för att det känns som att det inte finns något annat längre.

Släpp kontroll och lita på ditt ljus inifrån.

Du kommer sprida ljus, klokhet.
Allt kommer att komma inifrån. Inte från huvudet.

Lita på vägen kommer visa sig.
I ljuset finns en stor styrka.
Där finns inga tvivel och där finns inga ifrågasättnde mot sig själv.

Där finns styrkan och distansen till andras åsikter.
Där bestämmer du hur/vad du vill ta in.

Lugnet & friden finns också där.

Våga vara du!
 

• Hon har kortfattat beskrivet hela den här tjejens "resa"Hon förstår idag och vet allt detta.Hon är tacksam över att ha lämnat det instängda bakom sig.

• Som sagt dom visste inte att häst och tjej hängde ihop...att deras "resa" började samtidigt. 

Här är en del av avläsningen på hästen.
Pigg öronen uppåt, nyfiken.
Men samtidigt hör den väldigt mycket, i flocken är det den som håller utkik "efter faror".
Tydliga ledaregenskaper, smart, vet vad den ska göra.
Fattar snabbt och ger tydliga och snabba direktiv.
Känns som att det verkligen är naturligt, att det är sådan hästen är.
Att den har ett högre syfte som den är med själ och hjärta. 
Inget man är.
Likväl som skillnaden mellan människor som är en roll/ett yrke kontra de som är sig själva och är det man är med hela sin själ.
Stör mig inte med människotankar/åsikter. Ni fattar inte, jag är på en mycket högre frekvens än vad ni är.
Har inte tid med mänskliga saker som att bli riden och gå efter människo-instruktioner.
Det är så ovesäntligt i det stora altet.
Jag har min uppgift.
Det förminskar min kapacitet.
Nu?
Vad vill du nu?
Gå med många hästar tillsammans.
Låt honom få vara ledaren, att få leva som den han är född med och har med sig.
Gärna rida i skog, öppna marker.
Något som du vill förmedla?
Just nu är jag ledsen.
Mår inte så bra.
Luften har gått ur mig.
Känner mg hängig, nere.
Känner mig inte behövd.
Att min kapacitet som är så viktig för mig inte används.
Spänningar i nacken, vänster sida, ledsen.
Vill gå med fler hästar.
Behöver gå med en häst som behöver en ledare.
Någon som behöver en stor och stark ledare.
Så att han får en livsuppgift igen.
Kroppen är gammal så kanske inte så stot´r uppgift egentligen men något som väcker känslan till liv igen.
Klarar du att ha en häst som behöver hjälp?
Ja, det gör jag.
Men det får vara lagom. Jag visar dig kanske bilder från unga dar.
Har du det bra?
Vill gärna stå i boxen som är i mitten. Vattenhink i hängandes i hörnet ut mot gården, vill gärna kunna titta ut.

Här tittar tjejen som gör avläsningen på bilden på hästen.
Urinblåsa, tungt huvud.
Tryck i hjärtat.
Tillhör en tjej som gjort en resa, känner nu ljuset från henne.
Jag har varit med på din resa som varit så himla tuff.

Jag är stolt över dig.
Men det har tagit hårt på oss båda.
Jag har haft mina dippar och dalar. Saker som jag fått kämpa med. 
Men vi gjorde det tillsammans.
Nu har vi båda våra spänningar men det fixar vi.
Vi har våra dippar men det tar vi oss upp ifrån.
Känns som ett team som gjort en lång resa tillsammans.

Att du nu lever i frid i själen (men att livet händer och det fixar dem)

Hästen har stor kärlek till sin ägare.

Det är det viktiga.
Visst finns det saker att berätta och ändra men när man blir äldre så lägger man inte så stor vikt vid dem, eller inte så stor betydelse.

För resan och kärleken till varandra är det viktigaste.

Ja, tack för att jag fick dela detta.
Dom inblande vet exakt hur detta är och har varit.
Jag är så otroligt tacksam för att dom har lyssnat både på sig själva, alla inblandade i texten, även tjejen som gjorde dom fantastiska avläsningarna och varandra.
Hästen var så sjuk vid första möte.
Veterinärerna stod rådvilla.
Tjejen och mamman var så fast i det yttre, dom hade tappat sig själva och sin förmåga att lyssna, men valde att ändra riktning här säger jag tack gode gud för det (och jag är inte religös) men man blir oerhört ödmjuk när man får uppleva såna här saker.
Hästen sa till tjejen...
Jag är så stolt över dig
Det är jag också<3 vi också, Matilda är ytterst delaktig i detta.
Mamman ska vi inte glömma i sammanhanget för utan henne och allt hennes arbete så hade dom inte varit där dom är idag. Jag har ibland rivit mitt hår och det vet dom om, men det har också varit utav kärlek!
TACK!

I alla år har jag hävdat att man inte ska stänga av.
Att man istället ska vårda oh ta hand om sin energi.
Lära sig ett bra energiarbete, som fungerar.
Detta är en text från en tjej som kom till mig för många år sen.

"Att vara högkänslig
Att läsa av allt
Känna allt i sin kropp.
Andras känslor.
Andras mående.
Andras smärta.
När man inte vet att det är det man känner av. Att man tror att det är sitt eget. Det äter energi. Det äter upp en inifrån och ut och tillslut vet man inte längre vad man vill eller vem man är. För där inne i sig själv ligger så mycket av alla andras jox. Det är som att den energibubbla man har är invaderas av andra. Att där är massor av andras trådar i den egna bubblan. Som ett rörigt garnnystan där inne. Eller en myrstack. Ja jösses så rörigt det blir. Det är aldrig lugnt. Aldrig tyst. Man får panik av det. Man vill springa ifrån sig själv. För mig var det enda stunden det blev tyst. När jag sprang i skogen. Och som jag sprang. Varje dag gjorde jag det. Andra trodde att jag gjorde det för träningen. Men för mig var det överlevnad. Jag sprang tills det bultade i huvudet och kroppen värkte. Tills jag hade så ont i lungorna för att kroppen inte hängde med. Då när jag pressat mig till max, var nära att svimma. Då blev det lugnt för en stund. Jag brukade då bara sitta i skogen eller vid vattnet. Jag hade mina ställen. Där satt jag länge och kände hur allt runt mig kändes. I skogen var det ingen som kunde trycka på. Där var bara jag. Där fick jag vara jag. Men det jag inte visste var att jag bara symtombehandlade. För varje dag samlade jag på mig nytt. Jag kunde inte hålla mitt space. Utan gång på gång fylldes jag av andras skit. Gång på gång kände jag av hur andra mådde, vad de tänkte, åsikter, idéer, känslor. Ja allt som inte var jag fylldes jag med. Att springa mig slut i skogen, var bara en flykt. En kortsiktig behandling. Det botade ingenting. 

Efter varje måltid jag ätit fick jag lägga mig ner på golvet. Jag fick så ont i magen. Spelade ingen roll vad det var jag åt. Utan jag låg där på golvet och min kropp försökte hinna med att ta hand om maten. Jag var så full av alla andra att jag liksom ätit mig mätt på intryck. Magen hade fullt sjå att ta hand om andras känslor och stress att när då den fysiska maten kom dit så blev det kaos. Och för mig blev det vardag att alltid känna så. Men så ska det ju inte vara! Så är det inte nu. Det kan bli annorlunda. Man behöver jobba. Det är en resa. En resa som man måste välja att ta. Ett jobb man måste vara villig att göra. Den resan är inte bort. Den resan är ingen flykt. Den är att möta. Att blicka inåt. Att lära känna sig själv, utan alla andras olikfärgade trådar som stör. Att få känna sin egen energis styrka, kanske för första gången. För du är kapabel till det! Till så mycket mer än vad man tror. All energi har gått till alla andra, när den borde vara till dig. De andra har sin egen energi. De ska inte ta av dig. "

Håller med, det ska inte ta av dig!
Men när man blir energimässit svag så blir det lätt så!

Mycket yoga både hos mig och Matilda har det blivit under åren.
Behandlingar av mig, Monica. Dvs avläsningar där jag lyssnar, läser av spänningar blockeringar, trycker och på så sätt frigör. Får igång individens egna energiflöde.
Allt är individuellt!
Den här tjejen kunde inte sitta i ett yogarum utan att känna av, plocka in, hon var så van. Så överbelastad!!

"Jag är inte avstängd nu, utan fortfarande högkänslig. Fortfarande öppen. Men jag är tränad. Jag låter det inte längre åka lika långt in i mig. Jag kan känna andras känslor men jag låter det stanna i den bubbla som finns runt mig. Mitt space. Jag äter inte upp det längre. Det fastnar inte i min kropp. Utan jag vet att det inte är mitt. och därför inte jag som kan göra något åt det som jag känner. Det ligger hos någon annan. Men jag kan välja att jobba med min egen energi. Min kropp och mitt mående. Att känna rötterna växa ut från fötterna och ner i jorden. Att andas in. Gå igenom kroppen steg för steg genom yogaövningar. Andas ut och släppa det som jag redo att släppa taget om. Att reda ut och rensa upp inombords. Att lära känna mig själv och min potential. Det har gett mig så himla mycket att jag nog inte kan beskriva det med ord."

Hon har gått kurser dels Circle of Light och flera energiavläsningskurser.

"Första gången jag kom till Monica och hon öppnade dörren till vad det innebär att vara högkänslig så var det som att jag för första gången mötte någon som pratade mitt modersmål. Det var sådan stor aha-upplevelse och jag har aldrig känt mig så förstådd i hela mitt liv. Det var en fantastisk känsla! Hur svart allt ändå kändes innan, så fanns det en gnutta hopp igen. Det finns en väg ut!"

Ja, det finns det!
Idag har denna tjej en egen familj, två pojkar och hon som inte kunde få barn...
Inget förvånande så stressat som allt i hennes kropp var.
Tacksam är även jag!
Detta är så oerhört stort och mäktigt framförallt enormt inressant. Kroppen och allt därinne...att försöka att kontrollera det är enligt mig inte rätt väg att gå!
Såklart inte att stänga av utan lära känna sig själv på rikigt. Lära sig att lyssna. 

Den här tjejen är fantastiskt lyhörd, vänlig och omtänksam, en helt fantastisk människa. Idag har hon koll. Hon sätter sina egna gränser. Hon har redskap till att vårda sig själv och sin energi. Hon kan möta många människor, vara i stora sammanhang utan att bli dränerad.

Oerhört tacksamt!
I alla såna här lägen tackar jag för ett gott samarbete för utan det når vi ingenstans.
Så tack för en beskrivande text!
Monica

Våra häst och yogadagar under hösten är nu fullbokade.
Men du är varmt välkommen som åskådare.
Dvs är du sugen på att se hur vår häst träning går till, vill du lära dig mer, så är du välkommen.
Ofta så är det väldigt lärorikt att bara se på. 
Dessutom får du två yogapass.

Ett på förmiddagen och ett på eftermiddagen.

• 9 September 9.30-16.00
• 30 September 9.30-16.00
• 28 Oktober 9.30-16.00 
• 25 November 9.30-16.00 

Om du kommer som åskådare och yogadeltagare är ditt pris 800:-

Du tar med egen lunch(micro finns)
Frukt, kaffe och te finns på plats.

Vill du vara med skicka sms till Monica 0738231103 eller till Matilda 0708922372.
​​​​​​​Betalning sker sen på plats.

Våra hästar är läromästare i detta. Hästar är enormt kloka djur med stark integritet. Att lära, träna tillsammans med hästen är fantastiskt.

Ord från en tidigare deltagare 
"Förra helgen hade vi kalas, ofta är det ansträngt och väldigt kämpigt. 

Men när alla hade gått i lördags så var det annorlunda.... de enda jag kände var TACKSAMHET..... jag var så tacksam.... tårarna rann längs mina kinder för jag var så tacksam och jag har kvar samma känsla.....
 Jag är så tacksam för att jag är där jag är.... att jag har "jobbat" och utvecklats åt det håll jag har gjort... bearbetat (en del av) det gamla..... fått nya insikter och jobbar för att hitta mig själv och stå stark i det... och inte hela tiden anpassar mig efter alla andra .... 

Jag har tackat alla högre makter jag kan komma på för att jag hamnade på yoga hos just dig.... 

Så nu vill jag också tacka dig......

Tack för alla yogapass, för alla kurserna jag gått på , för Circel of Light, ditt tålamod när jag har haft tusen frågor och försökt förstå.... 
Tack till dig och Matilda och Söla och Uni för hästträningen den har verkligen gjort så stor skillnad för mig....  

Livet kunde varit så annorlunda.... men nu hamnade jag hos dig på yoga.... jag tog chansen att "utvecklas" med hjälp av dig och yogan och de är jag så tacksam för..... nu kan jag ge mina barn de jag inte fick under min uppväxt.... de är jag så otroligt glad och tacksam för...... 

Så TACK !!!"

Obs! Inte tjejen på bilden.

För många år sen gick jag på en mässa.
En alternativ hälsomässa.
Där stod en man, han kom fram till mig och sa "du måste lära dig att stänga ner" du är alldeles för öppen. För mig var det sak samma som att stänga av.
NEJ! Skrek hela mitt system men jag sa inget.
Du och din kompis kan komma hem till mig så ska jag lära er.
Sagt och gjort några dagar senare körde vi dit.
Fy!!!
Känslan i hela huset var hemsk!!
Det var knappt att jag ville gå in!!
En del av deras jobb bestod i att dom åkte runt och renade hus. Även människor. Hjälpte dom att stänga ner....
Herregud vet jag att jag kände när jag ändå kom in i hallen, detta är helt galet. Så instängt, så smutsigt, så tungt!!  Herregud detta är ju inte bra alls.
Han skulle visa mig hur jag öppnade och stängde mina chakran!
Och jag bara kände nej!! Aldrig i hela mitt liv! Jag måste lära mig att vårda mina energier inte lära mig att vara rädd.
Lära mig se om mitt eget hus.
Men absolut inte stänga ner. Stänga ner så som han ville lära/visa mig var sak samma som att ge upp mig själv. Att inte få använda mitt sunda förnuft. Att inte få använda mina sinnen, min intuition. För mig låg den träningen på ett helt annat plan. Där står jag idag. Där har har jag i många år kunnat hjälpa människor inte att stänga ner sin känslighet utan vårda den dvs också förstå sig själva. Också få redskap till att balansera dvs plocka bort spänningar i sina kroppar. Få bindväv att slappna av. Bindväven som är ytterst viktig i detta sammanhang eftersom den reagerar starkt på stress. Så hade jag lärt mig att stänga av, vilket man inte kan så hade mitt undermedvetna plockat upp massor som den inte borde som mina instinkter och min intuition idag hjälper mig med utan att jag behöver tänka på det. Att energimässigt vara stark är en helt annan sak för mig, det är att vara sig själv. Få rätt till men att tillåta sig själv att vara den man verkligen är.

Detta kom jag att tänka på när jag gick min morgonpromenad. Första tjejen som kom på behandling...gissa vad. Exakt sånt här kom vi in på...
Jag har många gånger sagt kan du inte dig själv, din egen energi så kan du inte andra människors energi och du kan absolut inte andevärldens...
Det kom vi in på!
Tyvärr så har jag ofta mött just det hon sa....märkligt att han inte vill göra yoga när han är så nyfiken på andevärlden. 
Nej, säger jag igen jag har mött det förr MÅNGA gånger.
Hon är högkänslig, dottern också och hon får inte gå rakt in i det kaoset som det lätt blir när man absorberar som en svamp.

Den mannen jag besökte för säkert 25 år sen (minst) trots att han "stängde av" gjorde sina ritualer energimässigt var det kaos. Han absorberade som en svamp. I det hemmet hade jag inte varken viljat eller kunnat bo. Jag hade aldrig skapat mig ett sånt hem. Det är jag för värdefull för. Ja, tur att jag kände det redan då. Annars hade jag aldrig stått här idag. Men herregud vad jag lärt mig på vägen. Självlärd säger kanske vissa med ett hånskratt hellre det, det sunda förnuftet ska man inte förakta.

Sig själv och kroppens instinkter ska man inte förakta.
Ja, det är ingen slump att jag står där jag står idag. Det ligger många medvetna val bakom.

När 16 December
Var Hemma hos mig, Monica

Allt material finns på plats du tar endast med egen vattenflaska.

• Frukt, kaffe, te finns, din egna lunch tar du med (här finns micro)

Vad innebär en yogadag för dig som kanske aldrig varit här.

• Vi går igenom kroppens meridianer.
• Jag berättar pratar om bindväven.
• Jag ger "fallbeskrivningar" för att också öka förståelsen.
• Dvs vi jobbar igenom hela kroppen.

Tider  9.00-16.00
Kostnad  1500:-

Den fysiska kroppen säger
-Aj det gör ont i knä, höfter, nacke och axlar. Främst höger sida.
Än har inte mannen pratat vi har endast sagt hej, kallpratat, sen la han sig på bänken.
-Den fysiska kroppen berättar aj här gör det ont.
Jag börjar att trycka på överbelasatde punkter.
Han lägger mycket känslor i sin kropp.
Han är känslig.
Han blir mest arg, men är också orolig.
Ilska har alltid varit hans uttryckssätt-pysventil MEN när jag lyssnar berättar han (hans kropp) för mig i form av bilder, känslor, tankar.
Det är så jobbigt när barnbarnen far illa
Det är för mycket stress i familjerna. Dom har två vuxna barn. Det är dålig jobbig stress i båda familjerna som påverkar dom (deras barn) men främst barnbarnen.
Han lider.
Sätter spänningar, det skapar stress i hans kropp. Det hjälper inte att säga något, där är ingen mottagare.
Då är han tyst. Lägger det, sätter det i nacke, axlar, käkar...osv

Detta när jag lyssnar är det en ventil ut, att avlasta/släppa sen fortsätter han med liggande vridning hemma.

Han kommer att bli piggare, få mindre ont.

Hjärtat påverkas också såklart!

Kroppen fortsätter att berätta, vänster sida.

-Det blir svårt att leva med någon som ständigt är arg (nu sover han så att jag lättare kommer åt) 
Det gör också ont i hjärtat.
För det har blivit hans skydd, ilskan.
Men det är ju inte bra.
Genom att vi (jag) avlastar spänningar knutar försvinner det av ilskan vilket gör att han har inte det behovet av att försvara skydda sig.
Han orkar vara mer kärleksfull.
Här har han mest dåligt samvete gentemot sin fru.
Andra har sett ilskan, hon mest.
Ofta går sånt här i generationer. För i hans fall handlar det också om beteende/mönster.
När detta försvinner/ lättar kommer vi tillbaka till barn, barnbarn. När han kan uttrycka sig själv. Berätta vad han ser, känner så kommer barnen att lyssna. Främst dottern (hon behöver det mest)

Bodytalk
Slappna av det är jätteskönt att släppa känslorna. Helt plötsligt hörs fåglarna!! <3 Nu kan han ta in det som är bra och ger energi, det kunde han inte innan i sitt försvar! Han sover och vilar igen.
TACKSAM för att han har tillit till mig!
Att han visar  och berättar utan filter eller snarare utan kontroll. 
För det yttre är duktigt på att vilseleda, kontrollera men han har tillit.
Då kommer jag också åt.
Oljor som ett kompliment i just denna behandlingen är

• Rosmarin
• Eucalyptus
• Release
• Abundance

Efter behandlingen så frågar han hur kan detta hjälpa mig?
Förhoppningsvis får du mindre ont och förhoppningsvis så blir du piggare. Fortsätt med din liggande vridning hemma, för den känner jag att han gjort han har varit här en gång tidigare.
Han bara log och nickade, bekräftade det som jag känt utan att vi sen pratade mer om det.

Jag brukar säga det är viktigt att lyssna, det är det! Hade han bara varit kvar i dom yttre symtomen, problemen så hade jag aldrig kommit åt. Han har medvetet valt att lägga sig på min bänk. Här kan man också säga att det vi fokuserar på växer, det är ju det som vi ger gödning/näring i form av energi. Desto mer gödning och näring desto starkare blir det. Då är det nästan ibland omöjligt att komma åt detta som jag nådde med denna man.

Väntar med spänning på nästa gång...få se hur saker och ting utvecklats. Få känna hur han mår. 
Detta kallar jag ett gott samarbete. Ett jobb som han aldrig hade klarat i huvudet. Det hade bara gett mer stress. 
 

Detta är något vi kör och har kört länge.
Jag skriver vi, för Matilda har det i Sölvesborg/Mjällby Ljunga där hon bor med sin familj och sina hästar.
Jag har det här hemma i Ranseröd med mina hästar.
Terapiridning kallar vi det också.
Kommunikationsträning.

• Kanske är det så att du behöver träna upp din kropp, släppa på spänningar, bli mjukare i höfter, ljuskar få ditt bäcken bla att slappna av. Det hjälper vissa av våra hästar till med. Sjukgymnastik fast på hästryggen utan massa akrobatiska övningar endast vila och avslappning.
• Kanske behöver du träna din tydlighet, ditt ledarskap!? Detta hjälper andra av våra hästar till med.
• Kanske behöver du bara komma ut i skog och mark på hästryggen, det naturliga och glädjen som djuren ger! Den djupa vilan och avslappningen. Få komma bort från allt brus en stund. Här använder vi alla våra hästar.

Vi har haft individuella träningar en gång i månaden hela våren, Fredag em. Dessa tider ligger inte ute någonstans utan är du intresserad  kontakta oss. 

Monica 0738231103
Matilda 07o8922372

Beroende på behov
En timme med någon av våra hästar 800:-
En och en halv timme 1200:-

Matilda åker också ut / tar emot hemma hos sig, träning med egen häst.

• Träningen kan ha olika syften. Att lösa upp spänningar, blockeringar, både hos dig som ryttare och din häst.
• Just kommunikations och ledarskapsträning. Öka förståelsen och det djupa samarbetet med din häst.
• Kanske behöver du hjälp med något specifikt syfte som tex lastträning.

Nu är det snart sommaruppehåll. Känner du att du behöver ha yogaövningar anpassade för dig under sommaren, kontakta någon av oss.
Både jag och Matilda bygger upp individuella yogaprogram anpassade just för dig och hur det känns i din kropp.
​​​​Monica 0738231103
Matilda 0708922372
Detta kan vi göra även på distans. Såklart innebär det att du känner till övningarna. Gör du inte det så behöver du komma hit vid första genomgången. Känner du sen att du klarar det arbetet hemma så är det ju fantastiskt bra. Som alltid handlar det om att prioritera i detta fallet dig själv. Så investerar du använd dig sen av redskapen.
Distans 800:-
1200:- om du kommer hit

Yoga i kombination med hästar, det kan inte bli mycket bättre om du frågar mig och Matilda.
Vi arbetar mycket med människor som har hög känslighet där har hästar en enorm betydelse.
Såklart ska det vara trygga och stabila hästar som är nära sin sanna natur därför använder vi våra egna hästar.

Program för dessa dagar

• Vi börjar alltid med yoga.
• Vi använder oss av skogen dvs promenad om det behövs.
• Ett hästpass på fm med individuell träning.

Lunch/har det inte blivit en promenad på fm så kommer den här.

• Hästpass igen, individuell träning för resterande deltagare.
• Yogapass igen (vi använder oss ofta både av yin och flödesyoga).
• Vi avslutar med fika och går igenom dagen.

Frukt, kaffe/te och fika finns här.
Du tar med egen lunch och vattenflaska.
Kläder såklart för alla syften.

• Din investering 2500:-/tillfälle.
• Vi är max 6 deltagare. Vi är två ledare/tränare Monica & Matilda.
• Vi är hemma hos mig, Monica. Vi använder oss av mina hästar Sola, Amanda, Uni (Unicorn). 3 olika raser, 3 olika individer.
• 9.30-16.00
• 2 September, 30 September, 28 Oktober, 25 November

Nästa kursstart för Circle of Light är 1/2 2024
Jag har redan börjat att få förfrågningar angående nästa omgång av C of L.
Datum är inplanerade för er som redan nu vill anmäla er.

• 1/2 
• 29/2
• 28/3
• 25/4
• 29/8
• 26/9
• 24/10
• 21/11 

18.00-21.00 vid alla tillfällen
Vi är hemma hos mig
1200:-/steg

Det handlar om att stärka dig själv som individ. Bli medveten. Få kroppskännedom. Vara lyhörd för dig själv och kroppens signaler.
Vi pratar om intuition, energier, meridianer, chakra, bindväv, cellminne/muskelminne bla.
Teori blandat med praktik. Eftersom jag är praktisk själv så blir det mycket praktik jag tycker ofta att vi glömmer det och fastnar i huvudet.
Du måste få ner känslan i din kropp för att det ska ge ringar på vattnet.
 

• Energiaväsningskurser 2 st 23-24 September & 4-5 November. Dessa håller jag, Monica och Matilda (dotter) i tillsammans. Att träna upp sin intuition är både bra och viktigt. Det gynnar och genererar i så mycket bra som är kopplat till alla områden i livet. Du blir starkare i dig själv. Du tränar upp din egen tydlighet. Du blir snällare mot dig själv. Vad gäller dessa kurshelger så får du packlista någon dag före kursstart. Din investering är 3500:-. 9.30-16.00 alla dagar. Vi vill hålla små grupper för att tränigen ska bli så bra som möjligt och att du går härifrån stärkt i ditt eget inre vetande. Så max 8 deltagare. Du bokar direkt till mig 0738231103 eller Matilda o708-922372
• Yinyogaworkshop`s 4 st 21 September, 19 Oktober, 16 November, 14 December. 18.00-21.00 hemma hos mig, Monica. Du bokar via boka direkt. Vårt fokus ligger på kroppens meridianer, akupunkturpunker. Förmågan av att kunna lyssna & känna. Jag delar med mig av så mycket jag bara kan. Allt material som matta, bolster, kuddar och filtar finns på plats, du tar endast med dig själv och en vattenflaska. 800:-/steg betalas på plats vid varje tillfälle.
• Oljekväll Torsdag 7 September. Oljor har jag använt som ett kompliment till mina behandlingar & yoga sedan jag startade min verksamhet för ca 15 år sedan. Jag delar med mig av mina erfarenheter. Som med allt annat jag gör så anser jag att det är oerhört viktigt att man är lyhörd för kroppens behov därför är det en doftkväll så att du kan använda dina sinnen. 18.30-21.00 hemma hos mig, Monica. Du bokar din plats till mig direkt 0728231103 (gärna sms). Inkl fika (såklart) 500:-/person, betalas också på plats.
• Sist men inte minst Medicine Intuitive Healing 9-10 December. En sammanställning kan man väl egentligen säga av allt. En träningshelg där du intuitivt tränas av mig i att trycka på punkter, i att läsa av kroppar. I alla år som jag arbetat med detta även hållt i yogaklasser så har jag känt av, lyssnat av. Jag vet hur viktigt det är att vi intuitivt kan känna/lyssna/möta som terapeut, som yogainstruktör. Att vara lyhörd för kroppar. Inte bara köra över, köra på eftersom många som kommer är stressade, har olika problem, då är det fingertoppskänsla som gäller. Detta tränar vi på denna helg. Samma här, eftersom det är individuell träning så tar jag inte in så många. Max 6 deltagare. 9.30-16.00 båda dagarna. 4000:- för hela kurshelgen. Du bokar din plats via sms 0738231103 till mig.

 

Älskar du hästar & yoga?!
Älskar du ridning & träning?! Kommunikation & samspel?!

Då är dessa dagar något för dig<3

Att bygga upp din inre rakhet.
Din inre styrka.
Det gynnar dig, dessutom på alla plan i livet<3
Ditt ledarskap.
Detta bygger på respekt, ödmjukhet och en djup inre samhörighet.
Såklart bygger det på en närvaro.
Du ska vilja umgås med hästen!
Att du lär dig fokusera.
Viktigt i dagens samhälle där vi lätt blir splittrade.

Såklart ska vi ha roligt & mysigt tillsammans med hästen, det ska ge vila, lugn och återhämtning<3

• 4/2 -fullbokad(redan genomförd)
• 4/3 
• 1/4

Tid 9.30-16.00
Plats Hemma hos mig, Monica

Du tar med egen lunch och vattenflaska. Frukt, kaffe/te och fika finns här.
Du har kläder för utevistelse, kläder för att umgås med mina hästar (Monica) och yogakläder. Vi brukar ofta använda skogen så promenadkläder.
Träningen med hästarna sker på ridbana.
Vi är två medhjälpare, Monica & Matilda.
Allt yogamaterial finns på plats.
 
 

Jag har bokat in 3 tillfällen i Sockenhuset

• 17/3 10.00-11.30
• 31/3 10.00-11.30
• 28/4 10.00-11.30

Yoga för pensionärer 100:-/tillfälle
Skicka sms till mig om du vill komma. Jag lägger ut även detta på boka direkt.
Blir det stor uppslutning så fortsätter vi till hösten<3

Yoga för mig är medveten närvaro, det har det alltid varit. Jag lägger inte så mycket fokus på olika tekniker däremot på känsla. Att via yogan arbeta upp sin känsla, närvaro, medvetenhet också kroppskännedom.
Jag skrev precis ett nytt blogginlägg där jag bjuder in till ytterligare en ny yogahelg. Jag blev medveten om att jag bara skrev bara yoga, därför tänkte jag att jag beskriver lite mer här istället.

När jag själv började med yoga för många år sedan, jag tror att det var typ 25 år sen, då hette det som jag gick på poweryoga. Jag hade en fantastisk lärare som också arbetade med alternativ behandling. Den här kroppskännedomen, medvetenheten som jag brinner för den kommer ju också till stor del ifrån hästarnas och djurens värld, hur viktigt det är att vi kan och förstår energi, verkligen är och blir medvetna om oss själva i en kommunikation och samarbete.
En bra start är att börja med sig själv.
Det märkte jag själv i min ridning när jag började med yogan.

Efter att jag själv undervisat i yoga, märkte jag efter ett tag/ något år att männsiskor bara blev mer och mer stressade. Människor var mer och mer i det yttre jag kom inte åt tillräckligt på mina pass det som jag rent terapeutiskt ville nå.
Då började jag med yinyoga.
Jag hade inte gått någon specifikt kurs i yinyoga utan jag omsatte mitt andra arbete på behandlingsbänken till yogamattan.  Första gången jag hade ett yinyogapass blev det väldigt spontant. Jag kom till mitt vanliga pass och vi började prata, jag berättade om min yinyoga och dom sa direkt kan vi inte testa idag. Absolut, svarade jag, ge mig några minuter så bygger jag ett pass som passar er.
Ja, på den vägen är det! Dom ville inte sluta. Jo, vissa slutade. Vissa tyckte att det var jobbigt att stanna upp så pass mycket. Den medvetenheten är ibland jobbig. Men för att citera ett barn som gick regelbundet på pass hos min dotter Matilda i Sölvesborg (Matilda skriver ibland lappar om hon anser att det behövs. En lapp som innerhåller matnyttiga saker i den personliga utvecklingen) det här barnet som efter ett tag inte längre fick några lappar med sig efter passet frågade sin mamma, mamma varför får jag inga kärleksbrev längre ifrån Matilda. Hon förstod helt rätt. 

Så yoga för mig är medveten närvaro. Att landa på din matta tillsammans med dig själv för att bli medveten om dig. Umgås med dig själv en stund. Få din bindväv att vila, slappna av och dessutom få många andra bra bieffekter.

Det mest tekniska är att jag berättar om din bindväv, jag berättar om och förklarar vad meridianer är och vilket syfte dom har.
Allt arbete är individuellt eftersom olika kroppar har olika behov. 
Så arbetet ligger i/på

• Närvaro
• Samarbete
• Samspel och kommunikation
• Att vårda och ta hand om sin bindväv
• Att få kroppen och själen att slappna av
• Vårda kroppens meridianer

Jag skulle kunna skriva så mycket mer, men jag nöjer mig här. Såklart är du välkommen att prova mina olika alternativ.

• Lyxpass skapade jag eftersom jag hade så ont om behandlingstider. Det är pass hemma hos mig där allt material finns. Varje pass är på 2 timmar. Det är mer som behandling.
• Lyxpass för barn och ungdomar är på samma sätt förutom att dom passen är på 1,5 timme.
• Passen i Sockenhuset blev efter/under pandemin också mer djupgående, så jag ändrade från 1,5 timme till 2 timmar. 
• Mina yinyogaworkshops är mer utbildning. Såklart arbetar du på mattan i olika positioner men jag pratar mer, berättar mer om bindväv, om meridianer mm. Mina yinyogaworkshop ligger på kvällstid/vardagskväll och varar i 3 timmar. Det är vid 4 tillfällen, då delar vi upp meridianerna men kör igenom alla.
• Yogahelg är som ovan. Fast då kör vi allt på en helg. Lämpligt såklart om man har en bit att åka eller tex små barn eller annat där det inte funkar mitt i veckan.

Yogapassen och mina yinyogaworkshops bokar du via boka direkt. Yogahelgen där bokar du din plats direkt till mig.
 

Vill du träna på att lyssna?
Träna upp din närvaro?
Våra djur, ja även vi kommunicerar med energi. 
Ibland är det svårt att tolka.
En träningshelg i att använda din intuition. Att förstå och tolka information.

OBS! Denna kurs är för nybörjare 
Vi är två lärare Monica & Matilda, det är bra för oss och bra för er. Det ger en bättre bredd.

Plats Hemma hos mig, Monica
Kostnad 3500:-
Tider 9.30-16.00 Lördag & Söndag

Kaffe, te frukt och fika finns på plats. Du tar med egen lunch och vattenflaska.
Även kläder för promenad och ev yoga.
Övrig info kommer ett par dagar före kursstart.
Betalning sker på plats kurshelgen.

En bra investering om du vill träna upp din kommunikation<3
 

Våra kroppar består också av energi. Ofta har vi inte fått lära oss att vårda den. Dessutom finns det många idag som kräver mycket, förväntar sig mycket också därför att dom är låga på energi.
Energibehandling.
Ja, allt jag arbetar med bygger just på energi. Alla människor har ett energisystem som också är kopplat till meridianer. I dessa meridianer flödar det energi. Meridianerna i sin tur är förbundna med organ och körtlar. Man kan säga att den energi som flödar i vårt meridiansystem är som näring till kroppens byggstenar. Har vi dåligt flöde i detta nätverk av kanaler så får vi en brist, förlust av energi.
När detta sker så blir också våra kroppar stressade.
Stress på det sättet är en stor samhällsfaktor idag. Där söker vi ofta yttre kickar för att tillgodose denna förlust av inre energi. 
Det som ofta påverkas här är kroppens bindväv/fascia. Den blir stel, den krymper, drar ihop sig. Detta kan orsaka mycket smärta. Här ser jag också att människor fastnar. Kroppar blir stela, vi felbelastar vilket orsakar mycket problem i det inre maskineriet dvs också i/längs kroppens meridianer.
När vi på dessa sätt inte orkar hålla vår energi så blir vi trötta. Vi tappar vår energi helt enkelt, vår ork, lust /kraft. Där tar vi ofta fel val, fel beslut. Valen och besluten tas inte ifrån oss själva utan ifrån våra begränsningar. Såklart måste vi ibland backa här, backa för att ladda våra batterier.
Det är också därför som jag erbjuder denna hjälp, jag vet hur viktig den är.
När vi är helt slut, helt orkeslösa så behöver vi ofta hjälp att få igång vårt energiflöde. Här kan också guidning, vägledning vara till stor hjälp. Att man verkligen lyssnar på kroppen, på vad den vill! Vad den behöver!  Vad den mår bra av!
Eftersom jag arbetar med yinyoga som bla bygger på att stretcha kroppens bindväv, få bindväven att slappna av, blir ju detta ett starkt redskap utav övningar som jag kan dela ut för att man ska kunna underhålla hemma. Indirekt stimuleras även dina meridianer i din kropp. Desto mer lyhörd man blir så kan man också sen känna sina akupunkturpunkter. För ofta är det så att spänningar, det jag kallar obalanser sätter sig vid kroppens akupunkturpunkter. Att på så sätt lära sig stanna upp, lyssna och känna.
Då kan kroppens slappna av inifrån och ut. Detta alstrar energi eftersom det inre energiflödet sätts igång...
En liten del, förklaring av mitt arbete.
Monica