För vi har tagit studenten
Vi har tagit studenten
Ja, så kan man nästan säga 
Herregud vilken resa dessa tjejer gjort!
Från extremt överbelastade till extremt medvetna
Inte rädda-medvetna<3
Det är verkligen inte lätt att ha en så stor uppfattningsförmåga som dessa tjejer har.
Därför har vi också hållt gruppen vid liv så länge, för att få den stöttningen i grupp.
Det är lätt att bli missförstådd.
Också lätt att hamna i olika missbruk och då menar jag inte enbart sånt missbruk som är kopplat till sprit, narkota, tabletter, mat osv utan idag handlar också mycket missbruk så som jag ser det om att vi övertolkar, överanalyserar "gissar" vilket gör att dessa starkt intuitiva människor tappar sitt stora instrument sin intuition & sin magkänsla.
Det är så många idag som delar med sig av och basunerar ut sina begränsningar och rädslor.
Är man redan överbelastad är det svårt att tolka information.
Att vara källkritisk.
Kroppen tappar sina naturliga egenskaper vilket gör att vi inte orkar hålla vår energi.
När vi inte orkar det så blir vi som svampar.
Desto mer svampar vi blir desto större kommer ofta känslan att kontrollera situationen eller så ger vi upp och går in i ett missbruk för att lugna ner våra stressade kroppar.
Ja, mycket yoga kan det bli!
Mycket yoga har dessa tjejer behövt
Men dom har förstått, vissa direkt!
Ibland vill man här dela med sig av detta till andra vilket också kan bli så enormt fel när dom inte förstår.
Kanske inte ens vill förstå.
Kanske inte ens har förmågan att sätta sig in i situationen.
För ja förmåga kan man säga när man kan sätta sig in i någon annans situation utan att bli uppslukad av den
Detta har dessa tjejer tränat på!
Detta handlar INTE om brist på empati, närvaro utan precis tvärtom.
Dom är otroligt varma, omtänksamma, vänliga dessutom väldigt roliga!
Jag kommer att sakna våra träffar men nu kan dom flyga själva och då måste man släppa taget.
Från otroligt vingklippta/skadade till extremt starka (så som dom alltid varit)
Skillnaden är att nu orkar dom vara sig själva.
Tack tjejer, ni har varit otroligt modiga!!
Jag är inte så feg jag heller, det är såhär man utvecklas och också lär sig!
Tack vare ert mod så har jag också utvecklats fått se saker i ett ännu större perspektiv vilket ökar min bredd ytterligare.

När man knyter en sån här kontakt, så starka band kommer dom aldrig att brista.
Så trots att vi avslutar gruppen så slipper ni inte mig och vice versa. Man har liksom något speciellt tillsammans TACK<3
Läs hela inlägget »
Egentligen handlar dessa dagar väldigt mycket om att hålla sitt fokus.
Vilket inte alltid är så lätt.
  • 28 Augusti, 24 September, 23 Oktober, 20 November så vid 4 tillfällen under hösten erbjuder vi detta. Såklart är det både bra och roligt att gå alla för att få en helhet. 
  • 9.30-16.30 
  • 2500:-/dag vuxen, 2000:-/dag barn
  • Hemma hos mig Monica med mina hästar
  • Du tar endast med egen lunch & vattenflaska allt övrigt material, kaffe/te och frukt finns här.
Program
  • Vi börjar dagen med yinyoga. Sen kommer halva gruppen att få arbeta med häst på banan och halva gruppen tittar på.
  • Lunch
  • Byte så den grupp som arbetade med häst före lunch tittar nu på och den grupp som tittade på innan lunch arbetar nu med häst på banan.
  • Vi fikar och går igenom dagen.
  • Avslutar sen med ytterligare ett yinyogapass.
Så två pass med häst & två yinogapass vid varje träningsdag. Med en stor förhoppning att ni ska få med er hem så mycket bra material vi bara kan dela med oss av.
Jag (Monica) håller i yogan och Matilda (dotter) håller i hästträning.
Såklart samarbetar vi och hjälps åt<3

Varmt Välkomna!
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »
Hög /Känslighet är något som jag arbetat med i alla år som jag hållt på med yoga & behandlingar.
Då fanns inget namn som jag kände till men jag kände av deras personlighet. Jag både såg och kände hur mycket dessa personer uppfattade och läste av från sin omgivning.
Att bli överbelastad pga det är fullständigt onödigt.
Men det är inte alltid så lätt att sätta dessa hälsosamma gränser.
Kanske är det så att din omgivning kräver att du ska lyssna fast du inte orkar. Dessa gränser är hårfina eftersom det högkänsliga nervsystemet även uppfattar det osagda.
Det jag ser och har sett i flera år är hur vår intuition verkligen försvagas när vi matar oss med massa onödig information.
Det låter kanske konstigt eller märkligt men denna information lägger sig i systemet. När jag säger systemet så kan det vara så att det påverkar vår bindväv eftersom kroppen stressas. Det kan lägga sig som blockeringar längs kroppens meridianer vid det man kallar akupunkturpunkter. Det kan ha blivit lagt i ditt chakrasystem. Chakrasystemet fungerar ungefär som datadisketter här lagras information som man kan nå om man lyssnar. 
Att göra yinyoga som stimulerar dessa nätverk(meridianer) och får bindväven att slappna av vilket är fantastiskt.
Men tyvärr...kan aldrig bindväven på högkänsliga personer slappna av i en miljö som inte är tyst.
Det går liksom inte att lura dom!
Det är dock inte alltid man uppfattar detta själv. Men ju större självkännedom man får desto bättre lyssnar man.
2007 köpte jag en häst Grani en sk problemhäst. Men det var han inte alls. Han var bara missförstådd en högkänslig häst men väldigt överbelastad.
Förra ägarna tog hjälp av allt möjligt inom hästvärlden för att få bukt med hans problem men desto mer dom matade in desto mer överbelastad blev han.
Grani kunde man inte lura. Jag kunde inte låtsas att vara i balans när jag skulle möta honom i hagen, för honom var det samma sak som att, kan du inte leda dig själv varför ska jag följa dig. Jag lyssnade på detta, förstod detta. Det hade dom inte gjort på hans förra ställe vilket gjorde att han blev bara mer och mer insluten i sig själv så som många människor också blir. Som sagt detta är 15 år sedan. I våras dog Grani han blev 30 år och var pigg in i det sista. Hans personlighetsdrag var att han var otroligt lyhörd, uppmärksam på sin omgivning. Lyssnade på minsta signal. Han var otroligt lugn för så är det ofta egentligen att dessa individer är otroligt lugna, det måste man va om man ska ta kloka beslut för sin flocks överlevnad. Ja, det var Granis roll i flocken. Så är det med dom högkänsliga. Dom är spanare, spejare.
För att beskiva hans bindväv för det har djur också. Så var den så spänd att han reagerade bara man skulle borsta honom. Det gjorde ont. En spänd överbelastad bindväv gör ont. Det var bara första halvåret här som det höll i sig. Desto mer i balans han kom desto mindre ont gjorde den vilket gjorde att symtomen upphörde. Människor märker ju ofta av stelhet när en bindväv är överbelastad. Den blir för tight, ja djur funkar likadant. Grani vände på en femöring ända in på slutet. Han kunde obehindrat växla mellan gångarterna också in i det sista pga av sin elasticitet.
Såhär blev det och var i hans fall. Jag är enormt tacksam över att jag fick se och vara med om allt detta trots att det var väldigt jobbigt i början när han var så överbelastad. Men han blev min bästa lärare inom detta område!
Skillnaden mellan människor och djur är stora men som sagt det finns många likheter också.
Man kan säga att en högkänsligs bägare snabbare blir full!
Viktigt att tömma och rensa mellan varven. 
Den här lyhördheten som man tappat, eller orienteringen i sitt eget system behöver man ibland hjälp med.
Jag har flera gånger hört en stor lättnads suck när jag berättat för människor det jag känt och beskrivit utifrån mitt perspektiv. Åh, vad skönt!!! Tack! Jag som inte alls ville lära mig att acceptera att jag hade fibromyalgi. Nej, hela systemet skrek emot! Jag har inte fibromyalgi det är en reaktion. Hon visste, hon kände själv men kände bara sig oerhört dum när en större profession sa att du måste lära dig att acceptera din sjukdom. 
Sen kan det vara jobbigt när man ska börja tömma. Bindväven gör ont. Reaktioner väcks. Därför är det oerhört viktigt att kunna möta individer där dom är så att det inte blir övermäktigt. Det ska ju resultera i att du känner dig lugnare, mår bättre. För visst gör vi det när vi kommer i bättre linje med oss själva! Att sen saker händer vilket det gör i allas liv, men när du ökar din vakenhet uppmärksamhet så ser du också saker i ett större perspektiv. Det får ofta ett helt annat sammanhang!
Så TACK Grani för att jag fick äga dig i 15 år. Jag är tacksam för mitt mod att faktiskt våga se och möta för det tror jag ofta är det stora problemet rädslan för att ha fel, göra fel. Prestation! Med en sån häst får man lägga all prestation åt sidan, det lärde han mig! Han lärde också mig hur viktigt det är att andas och slappna av, för blev han rädd och jag spände mig tog i tyglarna då reagerade han ännu mer. Men kunde jag på riktigt andas, slappna så hjälpte jag även honom att göra detsamma. Ofta dras vi med i det andra vilket bara förvärrar reaktionen. 
Det sista jag vill belysa här är egentligen det vi gör på yogamattan att vila våra sinnen. Det som många glömt och glömmer idag.
Jag ger ett exempel på ett barn som jag läste av i hans skolmiljö. Hans inre kompass smarthet sa till honom att nu är det dags att zooma ut och vila en stund. Skolan sa att han var inaktiv. Jag visste egentligen inte mer om honom än att han var ett problembarn i skolan. Jag kände ju och såg vad som hände med hans nervsystem när han smart zoomade ut, det var samma effekter som man får vid en bra meditation och det finns massor av studier på det. När skolan förstod blev det lättare att bemöta. Tala om att man kan se saker ur olika perspektiv. Men nu handlade det om en pojke som mådde dåligt! Att lyssna på hans överbelastade system och se vad som hänt, händer. I hans fall blev det ytterligare en vila när han kom hem från skolan att köra ut med sin fyrhjuling. Tidigare när han var överbelastad satte han sig bara vid datorn och bara fortsatte att mata in (absolut det sämsta) där får man som förälder träda in för att hjälpa till och ibland ta vissa strider. Också många gånger föregå med gott exempel (utan prestation) eftersom barnen gör inte vad vi säger utan som vi gör!
Nu ska jag strax ha ett lyxpass på distans funkar det? Ja, ypperligt. Jag läser av, känner av vilka övningar som behövs är sen med energimässigt på distans inget konstigt alls.
Helt enkelt helt naturligt (för mig) jag kan däremot många gånger tycka att vår värld blivit märklig, väldigt konstig när vi inte längre kan lyssna på varandra. Vi pratar gärna och har massa åsikter men kan inte lyssna....
Tack till dig som orkat läsa allt!
Läs hela inlägget »
Jag brinner verkligen för djur <3 
Jag brinner också verkligen för raka, jämna och på så sätt balanserade människor.
Jag brinner för samarbete och kommunikation.

Därför så har jag beslutat mig för att köra yoga för ryttare igen!
  • Det är så oerhört viktigt för dig som ryttare att vara rak, jämn och balanserad för att du ska kunna skapa dom bästa förutsättningarna för din häst.
  • Det är en otrolig investering för det skapar både tid och sparar pengar.
  • Är du sned som ryttare så felbelastar du din häst.
  • Du kanske sitter och nöter, tränar mer, det sliter bara mer.
  • Din häst bygger in spänningar som kanske resulterar i hur många sadelbyten som helst. Eller en stel eller kanske tom halt häst som i sin tur kostar massor att underhålla.
  1. Att sitta naturligt rak och att umgås på samma sätt
  2. Att vara avslappnad i din kropp
  3. Att komma djupt ner i sadeln där du får en tydligare kontakt med din häst pga att du andas, kan andas. Viktigt även vid sidan om din häst för att just få en bättre kommunikation.
Så vill du som ryttare bli medveten om din egen kropp. Bli mer avslappnad. Få mindre prestation (sån prestation som är jobbig). Må bättre generellt, både fysiskt & mentalt är detta träningen för dig<3

Såklart vill jag att det ska ge resultat därför är regelbunden träning viktig!

Jag kommer att erbjuda yoga för ryttare 1ggr/månad, resten av träningen får du köra hemma. Men med min hjälp och ditt egenansvar ska det fungera. 

Datum
22/8 18.00-20.00
19/9 18.00-20.00
17/10 18.00-20.00
14/11 18.00-20.00
12/12 18.00-20.00
  • Så 5 Tillfällen under hösten
  • Max 11 deltagare
  • Vi är hemma hos mig, så allt material finns på plats, du tar endast med en vattenflaska
  • Din investering är 300:-/pass, du får såklart råd, tips med dig hem så att du kan underhålla din träning där.
  • Boka på boka direkt
Välkommen Monica
Läs hela inlägget »
Nu är det något år sen, men vecka 26 så kommer jag att köra en yogavecka. Det blir en kombination av yin & flödesyoga beroende på vad jag känner.
Hemma hos mig, ute om vädret tillåter. Är vi ute så har du med egen matta, ett par kuddar och en filt. Är vi inne så har jag allt på plats i yogarummet.
  • 27/6 18.30-20.00
  • 28/6 9.30-11,00
  • 29/6 15.00-16.30
  • 30/6 9.30-11.00
Du bokar din plats på boka direkt
Varje pass varar 1,5 timme 
Välkomna<3 Monica
Läs hela inlägget »
  • 9.00-16.00
Att trycka på kroppen. Att på så sätt frigöra spänningar och knutar få igång kroppen. 
  • Frukt, kaffe/te finns på plats ta med din egen lunch.
  • Kanske har du någon anhörig som har ont i sin kropp som är villig att lägga sig på bänken för att ni ska få träna. Isåfall kontakta mig. Gärna någon helt ny så att det finns lite att jobba med. Är fallet så kontakta mig. Tider som gäller är Lördag 13.00, Söndag 10.00 och 13.30.
Vi ses till helgen, Välkomna<3
Monica
Läs hela inlägget »
Läser energi ja, det gör vi alla mer eller mindre ofta omedvetet. Att öka vår medvetenhet att träna sig "stark" handlar denna helgen om. Många aha, oj, wow så häftigt påverkar energier så. Kan verkligen energipåverkan vara så stor. Att vårda, att ta hand om, att se om sitt eget hus jobba upp en tydlighet. Att lära sig att sätta sunda gränser. 

Packlista för den här helgen är
  • 2 bilder på djur
  • 2 bilder på personer
  • 1 bild på ett hus
Ni ska ha någon anknytning till både personer, djur och hus. Såklart ska det vara ok att ni har bild med er.

Övrigt är
  • Lunch
  • Vattenflaska
Tänk på att ni har kläder och skor även för utevistelse, skogen är alltid en naturlig del i dessa kurser.
  • Kaffe, te, frukt och fika är alltid på plats
Välkomna <3
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »

Jag har aldrig varit med om att en grupp dvs 8 steg i Circle of Light passerat så snabbt. Det känns som att vi precis börjat.
Imorgon är det steg 8, då knyter vi säcken och sammanfattar.

  • Vi är i Sockenhuset.
  • Som vanligt 18.00-21.00.

Varmt Varmt Välkomna <3
Monica

Läs hela inlägget »

Fyra nya Yinyogaworkshop`s är nu inbokade till hösten

  1. 11 Augusti 18.00-21.00 magensmeridian/mjältensmeridian. Jag möter väldigt många människor som i grund och botten har en väldigt stark magkänsla. Men hur vi ofta äter väldigt mycket intryck på mängder av olika sätt som påverkar. Ibland blir det svårt, nästan omöjligt när man är där att bromsa upp, stanna upp och faktiskt gå in och se till att avlasta sitt system, inte bara spä på mer, stressa kroppen ännu mer. Ja, i steg ett pratar jag om vikten av att vårda magens meridian, mjältens meridian men främst att jobba med detta på yogamattan. Det arbetet som ibland blir så väldigt trögt/svårt, dessutom kommer man ibland inte åt själv på den nivån när hela systemet gått i baklås.
  2. 8 September 18.00-21.00 njurarnasmeridian/urinblåsansmeridian. Vårt nervsystem. Vår ryggrad. Vår rakhet. Ja, ungefär som stammen på träd. Här måste det flöda. Här kan det inte vara en massa stopp. Kopplat till huvudvärk, migrän, viss typ av yrsel, problem med hälsenor...mm. Ja, jag hör ofta människor som säger jag har detta, detta och detta...och! Kanske hemskt, fast det är ju också här jag använder min lyhördhet/känslighet och går in och läser av dessa obalanser men sen måste man ju också jobba bort dom. Vill man inte det så får man ju inte heller något resultat! Åter igen, ibland funkar det inte så bra hemma om man är för mycket i huvudet, då kommer du inte åt på den nivån.
  3. 6 Oktober 18.00-21.00 levernsmeridian/gallblåsansmeridian. Det som jag ofta upplever. Ilska, frustration att spy galla. Ja, när vi inte värderar oss själva, är lyhörda för oss själva, lyssnar på oss själva då spyr vi ofta galla. Det är såklart också känslor kopplade till dessa meridianer, därför kan vi inte sopa skiten under mattan måla upp en "trevligare" fasad. Det håller inte. Dessutom påverkar det dåligt. Dom som är öppna, lyhörda känner av detta egentligen alla men barn och djur reagerar ofta väldigt mycket. Här kan det bli så att man väljer att ta avstånd, fly(bättre fly än illa fäkta) eller stå kvar och bli utsatt för energipåverkan vilket alltid resulterar i även ilska i det systemet. Så arga barn, arga djur....dom är inte arga för att dom tycker det är roligt. Vuxna arga som lärt sig att skyla, gömma, låtsas mår såklart inte heller bra i denna andan. Ja, symtom reaktioner det tar vi på yogamattan. Då gäller det bara att kavla upp ärmarna och gå in och jobba....om man nu vill det! Vill man inte det så får man respektera det också. Jag är alltid tacksam över dom som vågar möta, vara ärliga sanna också mot sig själva.
  4. 3 November 18.oo-21.00 sist men inte minst hjärtatsmeridian(vår största muskel som vi ofta glömmer i vårt yttre fokus)/tunntarmensmeridian, lungornasmeridian/ tjocktarmensmeridian. Jag brukar säga att det jag håller på med är varken flummigt eller konstigt. Däremot har jag sett, ser mycket som är flummigt eller konstigt. Hur vi söker letar jagar. Ja, bara vi lär oss lyssna på vårt eget hjärta, följa våra egna andetag, hitta vår egen rytm blir det så mycket bättre. Inte flummigt alls bara vanligt sunt bondförnuft. Ja, här ligger MASSOR som är väldigt intressant. Mer om det på workshopen.
  • Alla tillfällen är hemma hos mig.
  • Din investering är 800:-/gång.
  • Du måste inte gå alla gångerna. Däremot om du är väldigt otränad så är det bra.
  • Du som tränat mycket och känner, kan känna... att tex. steg 3 är bra för dig, då bokar du steg tre.
  • Vill du ha en fördjupning, du har kanske tom som mål att jobba med andra/ hjälpa andra, då rekommenderar jag också att du går alla steg.
Du bokar din plats till mig via sms 0738231103 eller mail ljusglantan@gmail.com. Betalning sker på plats via kort eller kontant.
Monica
Läs hela inlägget »
Energiavläsningskurs till helgen!
Det är inte mycket som ni behöver ta med er men här är en liten packlista
  • En bild på er själva riktigt foto eller en utkörd bild.
  • Bild på ert hus (samma som ovan)
  • Vattenflaska
  • Sittunderlag 
  • Lunchlåda (lägg den gärna i en liten kylväska)
Välkomna <3
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »
För vi har tagit studenten
Vi har tagit studenten
Ja, så kan man nästan säga 
Herregud vilken resa dessa tjejer gjort!
Från extremt överbelastade till extremt medvetna
Inte rädda-medvetna<3
Det är verkligen inte lätt att ha en så stor uppfattningsförmåga som dessa tjejer har.
Därför har vi också hållt gruppen vid liv så länge, för att få den stöttningen i grupp.
Det är lätt att bli missförstådd.
Också lätt att hamna i olika missbruk och då menar jag inte enbart sånt missbruk som är kopplat till sprit, narkota, tabletter, mat osv utan idag handlar också mycket missbruk så som jag ser det om att vi övertolkar, överanalyserar "gissar" vilket gör att dessa starkt intuitiva människor tappar sitt stora instrument sin intuition & sin magkänsla.
Det är så många idag som delar med sig av och basunerar ut sina begränsningar och rädslor.
Är man redan överbelastad är det svårt att tolka information.
Att vara källkritisk.
Kroppen tappar sina naturliga egenskaper vilket gör att vi inte orkar hålla vår energi.
När vi inte orkar det så blir vi som svampar.
Desto mer svampar vi blir desto större kommer ofta känslan att kontrollera situationen eller så ger vi upp och går in i ett missbruk för att lugna ner våra stressade kroppar.
Ja, mycket yoga kan det bli!
Mycket yoga har dessa tjejer behövt
Men dom har förstått, vissa direkt!
Ibland vill man här dela med sig av detta till andra vilket också kan bli så enormt fel när dom inte förstår.
Kanske inte ens vill förstå.
Kanske inte ens har förmågan att sätta sig in i situationen.
För ja förmåga kan man säga när man kan sätta sig in i någon annans situation utan att bli uppslukad av den
Detta har dessa tjejer tränat på!
Detta handlar INTE om brist på empati, närvaro utan precis tvärtom.
Dom är otroligt varma, omtänksamma, vänliga dessutom väldigt roliga!
Jag kommer att sakna våra träffar men nu kan dom flyga själva och då måste man släppa taget.
Från otroligt vingklippta/skadade till extremt starka (så som dom alltid varit)
Skillnaden är att nu orkar dom vara sig själva.
Tack tjejer, ni har varit otroligt modiga!!
Jag är inte så feg jag heller, det är såhär man utvecklas och också lär sig!
Tack vare ert mod så har jag också utvecklats fått se saker i ett ännu större perspektiv vilket ökar min bredd ytterligare.

När man knyter en sån här kontakt, så starka band kommer dom aldrig att brista.
Så trots att vi avslutar gruppen så slipper ni inte mig och vice versa. Man har liksom något speciellt tillsammans TACK<3
Läs hela inlägget »
Egentligen handlar dessa dagar väldigt mycket om att hålla sitt fokus.
Vilket inte alltid är så lätt.
  • 28 Augusti, 24 September, 23 Oktober, 20 November så vid 4 tillfällen under hösten erbjuder vi detta. Såklart är det både bra och roligt att gå alla för att få en helhet. 
  • 9.30-16.30 
  • 2500:-/dag vuxen, 2000:-/dag barn
  • Hemma hos mig Monica med mina hästar
  • Du tar endast med egen lunch & vattenflaska allt övrigt material, kaffe/te och frukt finns här.
Program
  • Vi börjar dagen med yinyoga. Sen kommer halva gruppen att få arbeta med häst på banan och halva gruppen tittar på.
  • Lunch
  • Byte så den grupp som arbetade med häst före lunch tittar nu på och den grupp som tittade på innan lunch arbetar nu med häst på banan.
  • Vi fikar och går igenom dagen.
  • Avslutar sen med ytterligare ett yinyogapass.
Så två pass med häst & två yinogapass vid varje träningsdag. Med en stor förhoppning att ni ska få med er hem så mycket bra material vi bara kan dela med oss av.
Jag (Monica) håller i yogan och Matilda (dotter) håller i hästträning.
Såklart samarbetar vi och hjälps åt<3

Varmt Välkomna!
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »
Hög /Känslighet är något som jag arbetat med i alla år som jag hållt på med yoga & behandlingar.
Då fanns inget namn som jag kände till men jag kände av deras personlighet. Jag både såg och kände hur mycket dessa personer uppfattade och läste av från sin omgivning.
Att bli överbelastad pga det är fullständigt onödigt.
Men det är inte alltid så lätt att sätta dessa hälsosamma gränser.
Kanske är det så att din omgivning kräver att du ska lyssna fast du inte orkar. Dessa gränser är hårfina eftersom det högkänsliga nervsystemet även uppfattar det osagda.
Det jag ser och har sett i flera år är hur vår intuition verkligen försvagas när vi matar oss med massa onödig information.
Det låter kanske konstigt eller märkligt men denna information lägger sig i systemet. När jag säger systemet så kan det vara så att det påverkar vår bindväv eftersom kroppen stressas. Det kan lägga sig som blockeringar längs kroppens meridianer vid det man kallar akupunkturpunkter. Det kan ha blivit lagt i ditt chakrasystem. Chakrasystemet fungerar ungefär som datadisketter här lagras information som man kan nå om man lyssnar. 
Att göra yinyoga som stimulerar dessa nätverk(meridianer) och får bindväven att slappna av vilket är fantastiskt.
Men tyvärr...kan aldrig bindväven på högkänsliga personer slappna av i en miljö som inte är tyst.
Det går liksom inte att lura dom!
Det är dock inte alltid man uppfattar detta själv. Men ju större självkännedom man får desto bättre lyssnar man.
2007 köpte jag en häst Grani en sk problemhäst. Men det var han inte alls. Han var bara missförstådd en högkänslig häst men väldigt överbelastad.
Förra ägarna tog hjälp av allt möjligt inom hästvärlden för att få bukt med hans problem men desto mer dom matade in desto mer överbelastad blev han.
Grani kunde man inte lura. Jag kunde inte låtsas att vara i balans när jag skulle möta honom i hagen, för honom var det samma sak som att, kan du inte leda dig själv varför ska jag följa dig. Jag lyssnade på detta, förstod detta. Det hade dom inte gjort på hans förra ställe vilket gjorde att han blev bara mer och mer insluten i sig själv så som många människor också blir. Som sagt detta är 15 år sedan. I våras dog Grani han blev 30 år och var pigg in i det sista. Hans personlighetsdrag var att han var otroligt lyhörd, uppmärksam på sin omgivning. Lyssnade på minsta signal. Han var otroligt lugn för så är det ofta egentligen att dessa individer är otroligt lugna, det måste man va om man ska ta kloka beslut för sin flocks överlevnad. Ja, det var Granis roll i flocken. Så är det med dom högkänsliga. Dom är spanare, spejare.
För att beskiva hans bindväv för det har djur också. Så var den så spänd att han reagerade bara man skulle borsta honom. Det gjorde ont. En spänd överbelastad bindväv gör ont. Det var bara första halvåret här som det höll i sig. Desto mer i balans han kom desto mindre ont gjorde den vilket gjorde att symtomen upphörde. Människor märker ju ofta av stelhet när en bindväv är överbelastad. Den blir för tight, ja djur funkar likadant. Grani vände på en femöring ända in på slutet. Han kunde obehindrat växla mellan gångarterna också in i det sista pga av sin elasticitet.
Såhär blev det och var i hans fall. Jag är enormt tacksam över att jag fick se och vara med om allt detta trots att det var väldigt jobbigt i början när han var så överbelastad. Men han blev min bästa lärare inom detta område!
Skillnaden mellan människor och djur är stora men som sagt det finns många likheter också.
Man kan säga att en högkänsligs bägare snabbare blir full!
Viktigt att tömma och rensa mellan varven. 
Den här lyhördheten som man tappat, eller orienteringen i sitt eget system behöver man ibland hjälp med.
Jag har flera gånger hört en stor lättnads suck när jag berättat för människor det jag känt och beskrivit utifrån mitt perspektiv. Åh, vad skönt!!! Tack! Jag som inte alls ville lära mig att acceptera att jag hade fibromyalgi. Nej, hela systemet skrek emot! Jag har inte fibromyalgi det är en reaktion. Hon visste, hon kände själv men kände bara sig oerhört dum när en större profession sa att du måste lära dig att acceptera din sjukdom. 
Sen kan det vara jobbigt när man ska börja tömma. Bindväven gör ont. Reaktioner väcks. Därför är det oerhört viktigt att kunna möta individer där dom är så att det inte blir övermäktigt. Det ska ju resultera i att du känner dig lugnare, mår bättre. För visst gör vi det när vi kommer i bättre linje med oss själva! Att sen saker händer vilket det gör i allas liv, men när du ökar din vakenhet uppmärksamhet så ser du också saker i ett större perspektiv. Det får ofta ett helt annat sammanhang!
Så TACK Grani för att jag fick äga dig i 15 år. Jag är tacksam för mitt mod att faktiskt våga se och möta för det tror jag ofta är det stora problemet rädslan för att ha fel, göra fel. Prestation! Med en sån häst får man lägga all prestation åt sidan, det lärde han mig! Han lärde också mig hur viktigt det är att andas och slappna av, för blev han rädd och jag spände mig tog i tyglarna då reagerade han ännu mer. Men kunde jag på riktigt andas, slappna så hjälpte jag även honom att göra detsamma. Ofta dras vi med i det andra vilket bara förvärrar reaktionen. 
Det sista jag vill belysa här är egentligen det vi gör på yogamattan att vila våra sinnen. Det som många glömt och glömmer idag.
Jag ger ett exempel på ett barn som jag läste av i hans skolmiljö. Hans inre kompass smarthet sa till honom att nu är det dags att zooma ut och vila en stund. Skolan sa att han var inaktiv. Jag visste egentligen inte mer om honom än att han var ett problembarn i skolan. Jag kände ju och såg vad som hände med hans nervsystem när han smart zoomade ut, det var samma effekter som man får vid en bra meditation och det finns massor av studier på det. När skolan förstod blev det lättare att bemöta. Tala om att man kan se saker ur olika perspektiv. Men nu handlade det om en pojke som mådde dåligt! Att lyssna på hans överbelastade system och se vad som hänt, händer. I hans fall blev det ytterligare en vila när han kom hem från skolan att köra ut med sin fyrhjuling. Tidigare när han var överbelastad satte han sig bara vid datorn och bara fortsatte att mata in (absolut det sämsta) där får man som förälder träda in för att hjälpa till och ibland ta vissa strider. Också många gånger föregå med gott exempel (utan prestation) eftersom barnen gör inte vad vi säger utan som vi gör!
Nu ska jag strax ha ett lyxpass på distans funkar det? Ja, ypperligt. Jag läser av, känner av vilka övningar som behövs är sen med energimässigt på distans inget konstigt alls.
Helt enkelt helt naturligt (för mig) jag kan däremot många gånger tycka att vår värld blivit märklig, väldigt konstig när vi inte längre kan lyssna på varandra. Vi pratar gärna och har massa åsikter men kan inte lyssna....
Tack till dig som orkat läsa allt!
Läs hela inlägget »
Jag brinner verkligen för djur <3 
Jag brinner också verkligen för raka, jämna och på så sätt balanserade människor.
Jag brinner för samarbete och kommunikation.

Därför så har jag beslutat mig för att köra yoga för ryttare igen!
  • Det är så oerhört viktigt för dig som ryttare att vara rak, jämn och balanserad för att du ska kunna skapa dom bästa förutsättningarna för din häst.
  • Det är en otrolig investering för det skapar både tid och sparar pengar.
  • Är du sned som ryttare så felbelastar du din häst.
  • Du kanske sitter och nöter, tränar mer, det sliter bara mer.
  • Din häst bygger in spänningar som kanske resulterar i hur många sadelbyten som helst. Eller en stel eller kanske tom halt häst som i sin tur kostar massor att underhålla.
  1. Att sitta naturligt rak och att umgås på samma sätt
  2. Att vara avslappnad i din kropp
  3. Att komma djupt ner i sadeln där du får en tydligare kontakt med din häst pga att du andas, kan andas. Viktigt även vid sidan om din häst för att just få en bättre kommunikation.
Så vill du som ryttare bli medveten om din egen kropp. Bli mer avslappnad. Få mindre prestation (sån prestation som är jobbig). Må bättre generellt, både fysiskt & mentalt är detta träningen för dig<3

Såklart vill jag att det ska ge resultat därför är regelbunden träning viktig!

Jag kommer att erbjuda yoga för ryttare 1ggr/månad, resten av träningen får du köra hemma. Men med min hjälp och ditt egenansvar ska det fungera. 

Datum
22/8 18.00-20.00
19/9 18.00-20.00
17/10 18.00-20.00
14/11 18.00-20.00
12/12 18.00-20.00
  • Så 5 Tillfällen under hösten
  • Max 11 deltagare
  • Vi är hemma hos mig, så allt material finns på plats, du tar endast med en vattenflaska
  • Din investering är 300:-/pass, du får såklart råd, tips med dig hem så att du kan underhålla din träning där.
  • Boka på boka direkt
Välkommen Monica
Läs hela inlägget »
Nu är det något år sen, men vecka 26 så kommer jag att köra en yogavecka. Det blir en kombination av yin & flödesyoga beroende på vad jag känner.
Hemma hos mig, ute om vädret tillåter. Är vi ute så har du med egen matta, ett par kuddar och en filt. Är vi inne så har jag allt på plats i yogarummet.
  • 27/6 18.30-20.00
  • 28/6 9.30-11,00
  • 29/6 15.00-16.30
  • 30/6 9.30-11.00
Du bokar din plats på boka direkt
Varje pass varar 1,5 timme 
Välkomna<3 Monica
Läs hela inlägget »
  • 9.00-16.00
Att trycka på kroppen. Att på så sätt frigöra spänningar och knutar få igång kroppen. 
  • Frukt, kaffe/te finns på plats ta med din egen lunch.
  • Kanske har du någon anhörig som har ont i sin kropp som är villig att lägga sig på bänken för att ni ska få träna. Isåfall kontakta mig. Gärna någon helt ny så att det finns lite att jobba med. Är fallet så kontakta mig. Tider som gäller är Lördag 13.00, Söndag 10.00 och 13.30.
Vi ses till helgen, Välkomna<3
Monica
Läs hela inlägget »
Läser energi ja, det gör vi alla mer eller mindre ofta omedvetet. Att öka vår medvetenhet att träna sig "stark" handlar denna helgen om. Många aha, oj, wow så häftigt påverkar energier så. Kan verkligen energipåverkan vara så stor. Att vårda, att ta hand om, att se om sitt eget hus jobba upp en tydlighet. Att lära sig att sätta sunda gränser. 

Packlista för den här helgen är
  • 2 bilder på djur
  • 2 bilder på personer
  • 1 bild på ett hus
Ni ska ha någon anknytning till både personer, djur och hus. Såklart ska det vara ok att ni har bild med er.

Övrigt är
  • Lunch
  • Vattenflaska
Tänk på att ni har kläder och skor även för utevistelse, skogen är alltid en naturlig del i dessa kurser.
  • Kaffe, te, frukt och fika är alltid på plats
Välkomna <3
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »

Jag har aldrig varit med om att en grupp dvs 8 steg i Circle of Light passerat så snabbt. Det känns som att vi precis börjat.
Imorgon är det steg 8, då knyter vi säcken och sammanfattar.

  • Vi är i Sockenhuset.
  • Som vanligt 18.00-21.00.

Varmt Varmt Välkomna <3
Monica

Läs hela inlägget »

Fyra nya Yinyogaworkshop`s är nu inbokade till hösten

  1. 11 Augusti 18.00-21.00 magensmeridian/mjältensmeridian. Jag möter väldigt många människor som i grund och botten har en väldigt stark magkänsla. Men hur vi ofta äter väldigt mycket intryck på mängder av olika sätt som påverkar. Ibland blir det svårt, nästan omöjligt när man är där att bromsa upp, stanna upp och faktiskt gå in och se till att avlasta sitt system, inte bara spä på mer, stressa kroppen ännu mer. Ja, i steg ett pratar jag om vikten av att vårda magens meridian, mjältens meridian men främst att jobba med detta på yogamattan. Det arbetet som ibland blir så väldigt trögt/svårt, dessutom kommer man ibland inte åt själv på den nivån när hela systemet gått i baklås.
  2. 8 September 18.00-21.00 njurarnasmeridian/urinblåsansmeridian. Vårt nervsystem. Vår ryggrad. Vår rakhet. Ja, ungefär som stammen på träd. Här måste det flöda. Här kan det inte vara en massa stopp. Kopplat till huvudvärk, migrän, viss typ av yrsel, problem med hälsenor...mm. Ja, jag hör ofta människor som säger jag har detta, detta och detta...och! Kanske hemskt, fast det är ju också här jag använder min lyhördhet/känslighet och går in och läser av dessa obalanser men sen måste man ju också jobba bort dom. Vill man inte det så får man ju inte heller något resultat! Åter igen, ibland funkar det inte så bra hemma om man är för mycket i huvudet, då kommer du inte åt på den nivån.
  3. 6 Oktober 18.00-21.00 levernsmeridian/gallblåsansmeridian. Det som jag ofta upplever. Ilska, frustration att spy galla. Ja, när vi inte värderar oss själva, är lyhörda för oss själva, lyssnar på oss själva då spyr vi ofta galla. Det är såklart också känslor kopplade till dessa meridianer, därför kan vi inte sopa skiten under mattan måla upp en "trevligare" fasad. Det håller inte. Dessutom påverkar det dåligt. Dom som är öppna, lyhörda känner av detta egentligen alla men barn och djur reagerar ofta väldigt mycket. Här kan det bli så att man väljer att ta avstånd, fly(bättre fly än illa fäkta) eller stå kvar och bli utsatt för energipåverkan vilket alltid resulterar i även ilska i det systemet. Så arga barn, arga djur....dom är inte arga för att dom tycker det är roligt. Vuxna arga som lärt sig att skyla, gömma, låtsas mår såklart inte heller bra i denna andan. Ja, symtom reaktioner det tar vi på yogamattan. Då gäller det bara att kavla upp ärmarna och gå in och jobba....om man nu vill det! Vill man inte det så får man respektera det också. Jag är alltid tacksam över dom som vågar möta, vara ärliga sanna också mot sig själva.
  4. 3 November 18.oo-21.00 sist men inte minst hjärtatsmeridian(vår största muskel som vi ofta glömmer i vårt yttre fokus)/tunntarmensmeridian, lungornasmeridian/ tjocktarmensmeridian. Jag brukar säga att det jag håller på med är varken flummigt eller konstigt. Däremot har jag sett, ser mycket som är flummigt eller konstigt. Hur vi söker letar jagar. Ja, bara vi lär oss lyssna på vårt eget hjärta, följa våra egna andetag, hitta vår egen rytm blir det så mycket bättre. Inte flummigt alls bara vanligt sunt bondförnuft. Ja, här ligger MASSOR som är väldigt intressant. Mer om det på workshopen.
  • Alla tillfällen är hemma hos mig.
  • Din investering är 800:-/gång.
  • Du måste inte gå alla gångerna. Däremot om du är väldigt otränad så är det bra.
  • Du som tränat mycket och känner, kan känna... att tex. steg 3 är bra för dig, då bokar du steg tre.
  • Vill du ha en fördjupning, du har kanske tom som mål att jobba med andra/ hjälpa andra, då rekommenderar jag också att du går alla steg.
Du bokar din plats till mig via sms 0738231103 eller mail ljusglantan@gmail.com. Betalning sker på plats via kort eller kontant.
Monica
Läs hela inlägget »
Energiavläsningskurs till helgen!
Det är inte mycket som ni behöver ta med er men här är en liten packlista
  • En bild på er själva riktigt foto eller en utkörd bild.
  • Bild på ert hus (samma som ovan)
  • Vattenflaska
  • Sittunderlag 
  • Lunchlåda (lägg den gärna i en liten kylväska)
Välkomna <3
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

bloggEtiketter