2016 > 07

te te
Att få en sån här text precis innan semestern värmer långt in i själen.
Jag har fått följa denna utveckling på nära håll. Jag kan bara hålla med, det går inte med ord att beskriva...
Jag kommer aldrig att sluta arbeta med människor och djur på det här sättet.
Att lyssna öppet är så otroligt viktigt!
Jag är oerhört tacksam för min höga känslighet idag, tack vare den kan jag göra det jag gör. Jag har nog i hela mitt liv önskat att någon ska förstå mig. Inte bara lyssna på orden, verkligen se vem jag är.
Det jag gör idag hade jag önskat att jag fått hjälp med när jag var yngre. Därför värmer det extra mycket att få kunna hjälpa till. Verkligen få se & uppleva hur människor läker.
Att se och få uppleva denna personliga utveckling!
Ja, den slår verkligen alla världen runt resor!
Tacksam <3
 
Läs hela inlägget »
Idag är mångas njurar överbelastade. Vi utsätts för mycket stress och oro. Det är väldigt mycket rädsla ute i världen. Energier påverkar och vi påverkas medvetet eller undermedvetet, precis som reklam påverkar vårt undermedvetna till att ta medvetna val att konsumera.
Hur undviker vi då detta?
Genom underhåll, av vårt energisystem.
Att stimulera kroppens energibanor-meridianer som är kopplade till olika organ, körtlar.
Stressas, överbelastas våra njurar / påverkas våra binjurar / som påverkar vår kortisolproduktion & kortisonnivå / därigenom påverkas vår sköldkörtel som kan bli överstimulerad eller understimulerad

Fjärilen
  • Då öppnar vi upp ljumskarna, genom ljumsken passerar bla njurens meridian
  • Lägg stöd under dina knä, så att du verkligen kan slappna av i höfter/ljumskar
  • Fäll sakta ryggen framåt. Hela tiden checka av, så att du verkligen kan slappna av. Du kommer så långt fram som din kropp tillåter. Hitta ett bekvämt läge för din nacke
  • Stanna i 2-3 minuter
Meridianer som stimuleras
  • Njurensmeridian-yinmeridian
  • Urinblåsansmeridian-yangmeridian
  • Levermeridian-som också går på insida ben, passerar ljumske-yinmeridian
  • Gallblåsansmeridian-yangmeridian
När vi blir överbelastade ligger ilska/frustration nära till hands
Ta10 långa djupa andetag- är en bra regel som vi ofta glömmer

Längs lever/gallblåsmeridianen lägger vi mycket ilska/ frustration

Längs njur/urinblåsmeridian läggs oro/rädsla

Känner du igen dig? Landa i fjärilen, gör den så ofta du vill/ känner ett behov av
 
Namaste Monica
Läs hela inlägget »

Känner du dig överbelastad, överstimulerad?
Har du mycket oro, rädsla?
Lägg benen mot väggen! Gärna med filt eller kudde under rumpan
Här stimuleras...

  • Din Urinblåsmeridian, vars parmeridian är njurmeridian
  • Ditt Centrala nervsystemet balanseras

-Urinblåsmeridianen är din längsta meridian, som går längs hela baksidan av din kropp
-Längs den här meridianen finns 67 akupunkturpunkter. När du landar i din position, stimuleras dom akupunkturpunkter i din kropp som behöver aktiveras eller korrigeras pga av överbelastning
-Andas med långa, medvetna djupa andetag. Känn din mage, känn din bröstkorg. Känn expansionen med varje inandning & avslappningen med varje utandning
Alla framåtfällningar lugnar ner!
-Du kan även göra sittande framåtfällning
-Eller stående framåtfällning
 

Efter en stressig dag! För att släppa tankar, funderingar oro innan det är dags att sova
-Ligg här 2-5 minuter 
-Tillåt dig att lyssna på din kropp. I början kan det vara bra att ställa en klocka men med tiden känner du
-Blunda gärna, lyssna inåt
-Du kan med fördel säga tyst för dig själv med varje inandning SAT och med varje utandning NAM
Satnam -jag är sanning

Lugn & Ro<3
namaste Monica
 

Läs hela inlägget »
Ett öppet bröst, Ett öppet hjärta
Att lyssna med hjärtat!
Hjärtat är snabbast på att ta emot signaler, via hjärtat skickas sen signalen till hjärnan, från hjärnan ges sen ordrar ut till övriga systemet....
Att våga ha ett öppet hjärta
-Ta Medvetna val och beslut
-Att våga navigera 
Hjärtat som är länken mellan din kropp & själ
Här stimuleras...
  • Hjärtmeridian
  • Lungmeridian
  • Såklart även tunntarm/tjocktarmsmeridian som är parmeridianer till hjärta/lungor
Även njurmeridian stimuleras eftersom du öppnar upp dina ljumskar
-Denna position kan även göras med sträckta ben
-Ha en ihoprullad filt under ryggen. Placera den strax ovanför svanskotan till mitten av bröstryggen. korrigera så att höjden på filten känns bra just för dig

Den här positionen är väldigt skön & lugnande, så du kan med fördel stanna länge om det känns ok. Allt från 2-5minuter.
-Kom sen lugnt ur position, sträck ut dina ben, vila en stund
-För sen gärna ben mot bröst, krama om dina ben, gunga från sida till sida en stund, massera rygg. Känn efter hur kroppen känns.
 
<3 Namaste Monica
Läs hela inlägget »
Vi äter mycket! Inte bara mat. Vi matas ständigt av intryck, som påverkas vår mage/mjälte. Vi samlar slagg/skräp/gifter. Att hjälpa oss själva till en naturlig utrensning, samtidigt en utrensning i lagom takt, som varje individ klarar av. Många gånger har vi samlat på oss under lång tid. Att då ge sig själv tid, att inte stressa är viktigt
-Rom byggdes inte på en dag!

I den här positionen stimulerar du 
  • Magmeridian
  • Mjältensmeridian
Magens och mjältensmeridian som tillhör elementet Jord
-Att Jorda dig är viktigt, att ha båda fötterna på jorden. Att inte bara vara uppe i huvudet och analysera.
-Tillåta magkänslan, känna magen

Blir det jobbigt att hålla om dina fötter, ta ett band om fötterna och håll i ändarna. Du kan även landa med underbenen mot en vägg, så att du har väggen som stöd (ev med en kudde bakom)
-Slappna av i dina armar & axlar/nacke
-Stanna i 2-3 minuter
-Kom sen lugnt ner & vila en stund
För en glad mage<3 Namaste Monica
Läs hela inlägget »

-En bra position mellan övriga yogapositioner.
-Skön utsträckare för ryggen

Behöver du stöd, lägg kudde under pannan
Du kan även lägga stöd mellan baksida lår och vader
Meridianer som stimuleras är 

  • Urinblåsmeridian
  • Njurmeridian
Även mage/mjälte stimuleras eftersom det blir en kompression av dessa meridianer
Stanna allt från 2-5minuter
Njut<3 Namaste Monica
Läs hela inlägget »

Har du problem med ländryggen? Den här positionen är bra.
VIKTIGT att du lyssnar och känner av din kropp, i den här positionen får det absolut inte vara en smärta som du känner är en dålig smärta... 
Känner du att du inte kan ta långa djupa andetag, kom ner på mage-vila hakan mot dina händer som är placerade på varandra-även här har du en mjuk bakåtböj
Men känns det ok att ligga kvar....
-Känn hur du slappnar av i hela kroppen
-Släpper spänningar/slappnar av i dina skinkor
-Känn mjukheten/lättheten i din mage
-Känn hur bröstkorgen vidgas med varje andetag
-Ha nacken i ett bekvämt läge, likaså armar och känn hur du kan slappna av i dina axlar
Meridianer som stimuleras här är 

  • Mage/mjälte
Även här kommer du åt hjärtmeridian/lungmeridian samt tunntarm & tjocktarmsmeridian

Stanna i 2-3 minuter
-Du kan med fördel göra denna position 2 ggr efter varandra, med vila emellan
-När du ska ut ur position, förbered dig och kom sakta/försiktigt ner på mage, vila en stund innan det är dags för nästa position
-Efter denna position är det alltid bra att komma upp till barnets position

Lycka till<3
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
När jag tog sommarledigt lovade jag lägga ut yogapositioner.
Här kommer nu några olika
Bild nummer 1-Grodan
Meridianer som stimuleras här är 
  • Mjälte
  • Lever
  • Njurar
Med armarna utsträckta stimuleras även hjärt, lungmeridian/tunntarm, tjocktarmsmeridian
-Stanna i positionen 2-5 minuter
-Andas med långa djupa andetag, känn hur du andas ut och slappnar av/släpper taget, andas in och fyller upp/fyller på med ny energi/ny kraft
-När du ska ut ur position kom upp lugnt och försiktigt, vila en stund (tex i barnets position eller liggande helt på mage med utsträckta ben) innan du går in i nästa position.

Gör du några positioner i följd, ligg gärna 5-10min efteråt i fullständig vila.
Är det svårt att slappna av sätt på lite avslappningsmusik i bakgrunden, några exempel från min yoga 
  • Olivia Newton John-Grace and Gratitude
  • Deval Premal & miten-Love is space, A deeper light, Password
  • Snatam Kaur-Grace )
 
Lycka till <3
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
-ger ett Hållbart resultat.
Tanken har slagit mig många gånger, att jag skulle inte kunna ta emot hästar på inridning, tillridning.
-Snabba resultat! Jag kan verkligen varken verka eller jobba så!
I samma känsla kommer också ofta människor hit med sina symtom, vi är så vana vid att symtombehandla. Att verkligen lyssna öppet innebär till 100% att ta det som kommer.
JAG HAR FAKTISKT INGEN ANING
OCH JAG STYR INTE
JAG MANIPULERAR INTE HELLER
JAG LYSSNAR
Bakom, dessa fasader. Vilket många gånger är väldigt skrämmande. Då får vi släppa vår kontroll.
Jag tror att alla system, alla kroppar har en högre intelligens!! Att välja i den turordningen som egot tycker försvårar,försvagar,försenar.
Det handlar inte om att man är orespektfull,tvärtom. Respektfull i allra högsta grad!

Idag hade jag en man här på behandling. Första gången han tog kontakt, skickade han ett mejl där det stod
-Jag skulle behöva din hjälp till balans. Vill boka en tid.
Nu har han varit här ca 5 ggr med 2-3 månaders intervall mellan behandlingarna.
Han pratar inte, det behövs inte.
Han berättar inte var han har ont, det behövs inte.
Han berättar inte om sina värsta trauman, det behövs inte.
Däremot kan jag säga som lyssnat av hans energi att han skulle kunna vara oerhört bitter, ha en enorm agg, fantastiskt mycket ilska och en enorm sorg mm
Jag lyssnar utan att döma, utan att kritisera, utan att tycka synd om MEN jag bryr mig i allra högsta grad, det känner han. Därför kan han släppa. Det skapar en tillit.
Det är äkta, på riktigt. 
För några gånger sen, frågade han mig om behandlingen kunde påverka självbilden/självkänslan. Då kände jag fantastiskt, han verkligen märker, han känner.
Han som sagt säger varken bu eller bä, vilket skulle kunna stressa enormt eftersom vi har ett enormt bekräftelsebehov.
Idag efter dagens behandling säger han
-Hittills är detta det enda som funkat på mig!!
Känslan han säger dom orden i är enorm.
Det berör.
Jag vet att det är sant.
Jag vet hur dåligt han mått. Detta är anledningen till att jag gör det jag gör!!
Att möta individen där bakom, människa såväl som djur är så otroligt viktigt!
TACK!
 
Läs hela inlägget »
Etiketter: behandling

Efter många efterfrågningar om jag inte kan hålla i kurser så finns det nu två datum inplanerade i höst.
Ett den 18 september och den 9 november, du väljer själv vilket datum som passar bäst.
Under kursens gång kommer jag berätta vad man ska tänka på, visar lite knep och kommer med små tips och trix.
Jag kommer samtidigt sminka en modell så ni får det i verkligheten och ni får se hur jag arbetar. 
Under dessa timmar kommer det även vara fritt fram att ställa frågor och funderingar så svarar jag på det.
Det jag väljer att lägga fokus på är en makeup som framhäver dina ansiktsdrag, plockar fram färger och framhäver ansiktet. Detta innebär att det är en fullständig makeup med allt från grunderna i rengöring, till att sätta lösfransar på rätt sätt.
Under kvällen kommer det bjudas på dricka & tilltugg.
Hoppas du tycker detta låter som en rolig kväll!
----------------------------------------------------
18 SEPTEMBER. KLOCKAN 18.00 till ca. 20.30
9 NOVEMBER. KLOCKAN 18.00 till ca. 20.30
Avgift: 400kr/person
Begränsat antal platser
Plats Ranseröd 4375
För bokning av plats, skicka ett meddelande till mig via sms 0708-115037
Välkommen / Felicia
 

Läs hela inlägget »
Etiketter: kurser/workshop
Är du intresserad av hur jag arbetar? Den här helgen kommer jag att dela med mig av mitt arbetssätt, som innebär
  • Frihet
  • Ingen manual
  • Inga manuskript
  • Att lyssna med öppet hjärta
  • Att läsa Energi
  • Inga förutfattade meningar
  • Ett Öppet Sinne
Vad behöver du?
  • Tillit
  • Mod
  • Att Våga träda utanför ramar, formar, mallar
  • Rakhet, ärlighet, tydlighet
Det är väl detta i huvudsak min  intuitiva utbildning bygger på. 
Att träda ut i det okända kan ofta vara oerhört skrämmande, men tillfredställelsen det ger i hjärtat är obetalbar.  DET KÄNNS -jag lovar
Att bara veta, via sin Intuition, Sina Sinnen, sin inre Visdom!
Detta tränar vi på! I massor för att du verkligen ska våga lita på din  känsla. Vi rensar, städar våra intuitiva kanaler. Desto mer vi övar, desto tryggare känner vi oss.
Att få göra detta i en tillåtande miljö är ovärderligt.
Du behöver inga förkunskaper, bara ett intresse, en nyfikenhet, en vilja, att våga se möjligheter!
  • NÄR 6-7 Maj 2017 9.30-16.30 båda dagarna
  • PLATS Hemma hos mig
  • KOSTNAD 2500:-  för hela helgen
  • Fika, kaffe, te bjuder jag på, ta med egen lunch
Anmäl ditt intresse/boka din plats 0738231103 eller kontakt@monicamollerstrom.se eller välkommen med frågor.
 
Varmt Välkommen! Monica
Läs hela inlägget »
Etiketter: kurser/workshop
Har du beställt bolster?
Eller vill köpa bolster?  
Nu har dom kommit., jag har beställt några extra, så även om du inte bokat så finns ytterligare några till försäljning.
Svarta & grå.
Skicka sms till mig innan du tänker komma och hämta 0738-231103
Jag jobbar denna & nästa vecka sen tar jag lite semester.
Namaste Monica
Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Cecilia » Yogaterapi:  ”Hej Jag är intresserad av att prova på yoga pass. Skulle du kunna berätta om de..”

  • Lo Olsson » Utan manual med öppna sinnen:  ”Härligt, att lyssna betyder så mycket”

  • Charlott Jönsson » Yogahelg 21-22/9:  ”Hej, vill gärna stå som reserv till yogahelgen i november. Hälsningar Charlott ”

  • Monica » Yogahelg 21-22/9:  ”Hej Emelie! Båda helgerna är fullbokade, men jag skriver gärna er på återbudslis..”

  • Emelie Dahlgren » Yogahelg 21-22/9:  ”Om det blir platser lediga i september, kan David gå i mitt ställe (min gravidm..”

Arkiv

Länkar

bloggEtiketter