Terapeutisk yoga

Jag har själv utövat yoga i minst 18 år .Jag har först och främst själv känt effekterna i min kropp. Det man själv upplevt, kan ingen någonsin ta ifrån en. Därefter har jag lärt mig, fått kunskap genom erfarenhet och utbildningar. Effekterna jag ser på yogamattan är enorma.
För mig är närvaron otroligt viktig!
Min närvaro som yogainstruktör! 
Mina yogapass bygger jag upp via min känsla.
Jag ställer alltid frågan, vad behöver dom som kommer idag? I ett flöde får jag sen positioner/rörelser till mig. Ofta ser man ett samband, passet kan tex vara lugnande, grundande eller kanske uppiggande. Kanske ett höftpass eller ett ryggpass.
Därför ser aldrig mina yogapass likadana ut.
(Detta gäller även för Matilda)
Däremot är alla yogapass 1,5 timme, Matilda`s pass något kortare.
Varje pass kostar 100 :-/gång.
Barn/ungdomar/studerande 70:-/gång

På passen som sker hemma hos mig finns mattor & filtar. På  övriga pass har du med din egen matta, filt ev någon kudde och vattenflaska. Kontakta mig direkt här om du har frågor.
Se kalendern för när, var och hur. 
Bokning sker via boka direkt, även det under kalaendern.

Varmt Välkommen!
Namaste <3
Monica & Matilda

YINYOGA

Yinyoga är en kombination av mindfulness, yoga, kinesisk medicin.
Lugnande och läkande, balanserar kroppens energisystem. Matilda håller även yinyogapass speciellt uppbyggt för ungdomar.

Yin / REstorative YOGA

Meditativ form av yoga. Vi vilar i yinyogapositioner med mycket stöd (kuddar, filtar mm) bra om man är väldigt stressad och har mycket smärta. Lugnande och läkande, balanserar kroppens energisystem.

Yoga Hässleholm Monica