Yinyogaposition som stimulerar din mage

Vi äter mycket! Inte bara mat. Vi matas ständigt av intryck, som påverkas vår mage/mjälte. Vi samlar slagg/skräp/gifter. Att hjälpa oss själva till en naturlig utrensning, samtidigt en utrensning i lagom takt, som varje individ klarar av. Många gånger har vi samlat på oss under lång tid. Att då ge sig själv tid, att inte stressa är viktigt
-Rom byggdes inte på en dag!

I den här positionen stimulerar du 
  • Magmeridian
  • Mjältensmeridian
Magens och mjältensmeridian som tillhör elementet Jord
-Att Jorda dig är viktigt, att ha båda fötterna på jorden. Att inte bara vara uppe i huvudet och analysera.
-Tillåta magkänslan, känna magen

Blir det jobbigt att hålla om dina fötter, ta ett band om fötterna och håll i ändarna. Du kan även landa med underbenen mot en vägg, så att du har väggen som stöd (ev med en kudde bakom)
-Slappna av i dina armar & axlar/nacke
-Stanna i 2-3 minuter
-Kom sen lugnt ner & vila en stund
För en glad mage<3 Namaste Monica

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Anna » Nu har jag ljugit....:  ”Är så fascinerad och intresserad av det du gör och kan och känner. Därför läser ..”

  • Sarah » Frekvensmedicin:  ” ...”

  • Marie Reslow » Energiavläsningskurs:  ”Hej Monica, Jag bokar gärna mig till helgen 11-12 september, Hälsningar Marie”

  • Lotta » Respekt, etik, moral, kommunikation....:  ”Vad ska jag säga? Svårt att hitta rätt ord. Lycka till i livet.Du, liksom jag fi..”

  • Linda Petersson » Yogahelg 8-9 Maj:  ”Hej Monica, Ja hoppas jag kan köra hem. Är där fortfarande plats? Behöver/ska..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln