YINyoga

Vi lever i ett så YANGigt samhälle idag med mycket fokus på det yttre som muskler, leder, ligament, skelett osv

Jag  via min YINyoga har ett inre fokus där vi tränar upp vår inre styrka, vår inre kraft, vår inre stabilitet

Såklart är båda viktiga men balansen idag mellan yin & yang är ofta väldigt skev.

Vi tränar
  • Kroppsmedvetenhet
  • Närvaro
  • Fokus
Såklart är detta viktigt att ha med sig från början eftersom det innebär att vi blir bättre rustade för livet!

Tryggheten, återkopplingen till sig själv ligger så mycket närmre.

Jag går inte in med själ & hjärta där jag inte ska!
Mest själ lägger jag på mina lyxpass.

Däremot kan jag lära upp andra till att använda/träna upp själ & hjärta! Fast inte mitt <3 

Mina yogapass är nu igång för hösten, nästa vecka startar jag även i Vinslöv där mycket Yin behövs. Dvs avslappning, återhämtning vila för att hitta sig själv i ofta mycket yttre surr.
En träning jag älskar, en träning jag är van vid och kan hantera, fast det har jag inte alltid gjort, så detta delar jag med mig av.
 
Välkomna! Monica

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Annette Ekberg » Kurs-att öppna dörren:  ”Hej! Jag undrar vad det kostar? Med vänlig hälsning, Annette Ekberg”

  • Ingela Olsson » Circle of Light:  ”Hej Monica! Jag är nyfiken på din kurs Circle of Light. Skulle gärna vilja anmäl..”

  • Monica Möllerström » Circle of Light:  ”Hej Linda! Varsågod. Ja, det finns plats. Skicka gärna sms o738231103 och bekrä..”

  • Linda Johansson » Circle of Light:  ”Hej Monica och tack för i förmiddags. Jag kikar på din kurs Cirkle of lite. Jag ..”

  • Viktoria Elmström » Hästtjejer:  ”Hej Monica. Såg att du hade två platser kvar. Vad innebär ridningen? Vad kostar..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln