YINyoga

Vi lever i ett så YANGigt samhälle idag med mycket fokus på det yttre som muskler, leder, ligament, skelett osv

Jag  via min YINyoga har ett inre fokus där vi tränar upp vår inre styrka, vår inre kraft, vår inre stabilitet

Såklart är båda viktiga men balansen idag mellan yin & yang är ofta väldigt skev.

Vi tränar
  • Kroppsmedvetenhet
  • Närvaro
  • Fokus
Såklart är detta viktigt att ha med sig från början eftersom det innebär att vi blir bättre rustade för livet!

Tryggheten, återkopplingen till sig själv ligger så mycket närmre.

Jag går inte in med själ & hjärta där jag inte ska!
Mest själ lägger jag på mina lyxpass.

Däremot kan jag lära upp andra till att använda/träna upp själ & hjärta! Fast inte mitt <3 

Mina yogapass är nu igång för hösten, nästa vecka startar jag även i Vinslöv där mycket Yin behövs. Dvs avslappning, återhämtning vila för att hitta sig själv i ofta mycket yttre surr.
En träning jag älskar, en träning jag är van vid och kan hantera, fast det har jag inte alltid gjort, så detta delar jag med mig av.
 
Välkomna! Monica

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Josefin EMITSLÖF » Hästdagar:  ”Hej Bokar gärna hästdag 4 feb. Med vänlig hälsning, Josefin ”

  • Ann-Marie Andersson » Yogahelg 14-15 Januari 2023:  ”Finns det microugn så jag kan värma lunch eller måste det vara kall lunch man ta..”

  • Susanne Lindeqvist » Yoga för ryttare:  ”Hej kom Jag med?”

  • Gunilla » Högkänslighet:  ”Så sant.”

  • Mia » Högkänslighet:  ”Såå bra förklarat som det alltid är när du skriver eller berättar ngt Monica! Ta..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln