2016 > 02

Yinyoga är en kombination av Mindfulness, yoga & Kinesisk Medicin.
  • Mindfulness-medveten närvaro. Att städa ur sitt sinne att inte bara lagra allt. Ofta har vi lärt oss att ta ansvar, att vara duktiga vilket gör att vi automatiskt inte släpper saker efter hand. Det  gör att vi blir  överbelastade. Att landa på yogamattan i den här närvaron, inga krav/inga måsten- bara Andetagen! Många gånger i allt ansvar låser vi andetagen, vi hindrar syresättningen. Det gör oss trötta, ofokuserade man kan säga att vi får en inre näringsbrist som orsakar massor av olika symtom.
  • Yoga-i yinyogan använder vi oss av väldigt snälla yogapositioner. Alla utgår ifrån sig själv. Man måste inte sitta med korslagda ben, man måste inte någonting. Var och en kör efter sina egna förutsättningar. Det är ju det som är viktigt. Vi är alla olika. Vi är byggda på olika sätt, vi har levt olika liv, vi har varit med om olika saker. Viktigt att också veta är att Rom byggdes inte på en dag, ett steg i taget. Absolut ingen stress, däremot är en regelbundenhet viktigt. I dom här olika yogapositionerna kommer vi åt kroppens bindväv. Bindväven som blir stramare ju äldre vi blir (om vi inte underhåller), bindväven påverkas också starkt av stress. Den drar ihop sig-krymper för att försvara/skydda fast effekten blir det motsatta. Det blit trångt, till slut kan det kännas som att man går omkring i en för liten våtdräkt. Enda sättet att få bindväven mer elastisk är stimulering & avslappning. Då skapas det med tiden mer plats, mer plats för allt. Dina muskler, leder, nervtrådar. Hela din cirkulation. Bindväven är kroppens lim, det som håller ihop oss. När då  bindväven drar ihop sig och ibland tom klibbar ihop, gör det ont på olika sätt. Bara bindväven i sig själv innehåller många smärtreceptorer. Yinyoga där vi stimulerar kroppens bindväv är aldrig farlig eftersom vi slappnar av. Vi forcerar inte, vi pressar inte, vi tvingar inte då går kroppen inte heller i sönder. Yinyoga är ett perfekt kompliment till all annan fysiskt träning.
  • Kinesisk Medicin- Vi består av ett nätverk med Meridianer. Meridianer som är energikanaler, där det cirkulerar chi(energi). Alla stora inre organ har en egen energikanal hjärta, lungor, tunntarm, tjocktarm, mage, mjälte, galla, lever, urinblåsa, njurar. Längs kroppens meridianer ligger akupunkturpunkter som ibland blir överbelastade. Enegisystemet slaggar igen, det inre flödet minskar, syresättningen till dina organ, körtlar, celler påverkas. Åtgärdas det inte utan bara byggs på, säger till slut organet/kroppen ifrån. Du får ett symtom. Symtom är ju faktiskt en hjälp att säga ifrån att något inte står rätt till. Att endast ta bort symtomet kan ha förödande konsekvenser. Ungefär som att oljelampan på din bil lyser. Du ser det fast just nu har du inte tid. Du har massor av andra viktigare saker att göra, så du tar bara bort symtomet-stänger oljelampan,. Till slut bränner du motorn, då blir du ju inte förvånad. Ändå blir många så förvånade när kroppen verkligen skriker med rejäla symtom, ofta har den gett små signaler tidigare som man bara avfärdat.  Genom att i yinyoga sitta eller ligga i dom olika positionerna kommer vi åt dom här akupunturpunkterna längs dom olika meridianerna. Det blir som en egen akupunkturbehandling, fast utan nålar. En inre rundsmörjning.
Alla kan göra yinyoga, effekterna som du bla får är
  • Ett inre lugn
  • Ett välbefinnande
  • En ökad syresättning
  • Ökad upptagning 
  • Ökad frisättning
  • En naturlig detox
  • Minskad smärta
  • Bättre sömn
Olika exempel jag mött under åren
  • Migrän
  • Huvudvärk
  • Utbrändhet
  • Magproblem 
  • Ryggproblem
  • Artros
  • Diskbråck
  • Reumatiska problem
  • Fibromyalgi
  • Annan diffus smärta
  • Olika kroniska sjukdomar tex ME, även kroniska tarmsjukdomar
Effekterna har varit stora. Varje vecka kommer bekräftelser i form av sms eller mejl med tex
  • Jag kom till yogan med en enorm huvudvärk, efter passet var smärtan helt borta.
  • Idag när jag kom till yogan hade jag världens nackspärr! Tack, för ett fantastiskt pass nu känner jag ingenting.
  • Under den här terminen har jag långsamt kunnat trappa ner på mina antidepressiva som jag ätit under många år, nu behöver jag dom inte längre. Så här bra har jag inte mått på länge! Tack!
  • Smärtan i mina fötter är helt borta!
Plus massor av fler! Det har verkligen gjort mig taggad att fortsätta. Det blir ju en del av bränslet. Tänk att vi kan göra så mycket för oss själva, på ett väldigt enkelt sätt. För enkelt tror jag ibland, vi söker ofta det som är betydligt mer komplicerat. Vikten av att underhålla/ förebygga, jag personligen tycker att vi jobbar många gånger alldeles för sent.
Detta är ju ett förhållnigssätt till livet.
Ett förhållningssätt, vi borde lära våra barn.
Desto tidigare det kommer in på ett naturligt sätt, desto enklare.
Man ska naturligtvis föregå som ett gott exempel. Barnen gör inte som vi säger, dom gör som vi gör.
Tack för att ni ville läsa, vi ses förhoppningsvis på yogamattan!
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
Nu händer det mycket spännande!
Till hösten ska jag dra igång med min bok!  När saker är meningen faller alla bitar på plats, det kräver inte speciellt mycket energi.
En dag kontaktade en kvinna mig, hon hade hört talas om mig och det jag gör. Hennes fråga var egentligen om hon fick skriva ett reportage, för att sälja till tex tidningen Nära. Den här kvinnan är frilansjournalist, har jobbat i många år på Norra Skåne Eva Frid. Jag har fått frågan tidigare från andra men svarat nej. Jag hade samma känsla den här gången, fast det var något intressant med Eva. Vi bokade ett möte då vi pratade & fikade. Vi bestämde ganska omgående att hon ska hjälpa mig att skriva min bok. Hon förstod mig, det  är ju otroligt viktigt i ett så nära samarbete.  Vi har en perfekt uppdelning Eva intervjuar/skriver & jag berättar! Att Eva sen har syskon/familj som kan hjälpa till med övriga bitar som tryck mm är ju bara så fantasiskt bra! Allt har bara rullat på....
Det här kommer att bli så otroligt roligt. Jag har länge känt hur viktigt det är att få berätta, att få dela med mig av alla erfarenheter/upptäkter. Det är verkligen så det känns. Jag upptäcker ständigt nya bitar. Delar med mig gör jag på yogamattan, i behandlingar, på kurser/utbildningar. Men att få en sammanfattning känns viktigt. Det blir en helhet. Man kan ta till sig i sin egen takt, man kan läsa om, läsa vissa bitar.  Jag har mött så många människor under åren och dessa möten har lärt mig så mycket. Att se utanför boxen, ramarna vi gärna stänger in oss i. Se möjligheter. Va öppen för olika alternativ. Men framförallt, vikten av att lyssna med hjärtat och vad som kommer ur det. Tillit! Närvaro! Energi! Kommunikation!
Ah, det kommer att bli så roligt!

 
Läs hela inlägget »
circle of light circle of light
Första utbildningen jag gick för Birkan Tore var en utbildning till Oracle Messenger. Då hade jag gått många andra utbildningar i Reiki Healing, Djurkommuniktion, Mediala kurser, Tarokort. Jag hade massor av frågor, mängder av ??? Ingen hade kunnat svara på mina frågor. Nu kom jag till Malmö, där stod Birkan i egen hög person och började prata. Han svarade på alla mina frågor inom kanske tjugo minuter-Tala om Orakel!! Jag bara satt och gapade, helt galet! Han hade ingen manual, ingen kursplan han pratade direkt från hjärta till hjärta, vilken upplevelse! Detta var 2011!
Jag fick mänder av bekräftelser på den kursen, blev verkligen trygg i mig själv och min känsla. Jag hade mött så mycket som jag verkligen ifrågasatte. Jag kunde inte ställa mig och arbeta i former, tekniker när informationen  jag fick till mig var så stark. Mycket kändes som skådespel, det fanns ingen substans. 
Jag var verkligen tacksam över att jag aldrig gått ifrån mitt inre vetande, det har jag aldrig kunnat. Min intuition har hela tiden varit så stark. Min intuition är verkligen min bästa vän.
Ett orakel förmedlar budskap!
Det är en del av mitt arbete, att förmedla budskap. Jag är som en tillfällig länk mellan en persons kropp & själ. När vi inte är närvarande i hjärtat hör vi inte vår själs inre önskan, vi följer inte vår livsväg. Vi tar våra val, beslut grundade på yttre sanningar. Det största syftet för mig i  yoga, i behandlingar, i utbildningar är att öppna hjärtan för att höra sin själs inre röst. Att sen våga följa den, lita till sin egen förmåga. Då landar man i sin egen kraft, bryr sig inte så mycket om vad grannen gör det spelar liksom ingen roll när jag går hand i hand med mig själv.
Så klart är vi olika! Desto längre vi gått frånskilda från oss själva kanske hela tiden vägledda av andra, ju längre resa kan vi ha för att landa i oss själva på nytt.
Mycket av smärtan som vi bär på i vår fysiska kropp, beror på frånvaron från oss själva. Eftersom vi ofta lyssnar mer till vårt yttre, blir det ett naturligt sätt att påkalla uppmärksamhet! Lyssna, lyssna på mig här inne! Så att arbeta som ett orakel för mig innebär att höja medvetenheten på olika sätt. Väcka! Påbörja ett samarbete först och främst med sig  själv. Sen naturligtvis,  med allt runtomkring eftersom allt ger ringar på vattnet.
 
Läs hela inlägget »
Circle of Light en utvecklingscirkel där vi höjer vår medvetenhet.
Vi pratar, tränar, städar/rensar & mediterar.
Vi träffas 1 gång i månaden, vid 8 tillfällen. 
  • Pratar/tränar vår Intuition, våra olika sinnen
  • Pratar om våra olika Meridianer/Energikanaler
  • Pratar om våra olika Chakra/Livshjul/Datadisketter där vi samlar/lagrar information
  • Cellminne
  • Vi pratar Energier
  • Vi pratar Frekvenser
  • Vilka Tankar har vi,  Tankars Kraft
  • Vad innebär Attraktionslagen
Vi utforskar oss själva. Vårt inre. Lär oss förstå vikten av att ta hand om sig själv. Att verkligen lyssna, respektera, bli medveten om sig själv. Då ökar även förståelsen, respekten, tilliten, kommunikationen utåt. Förståelsen för att vi inte bara är en fysisk kropp utan så mycket mer. Vi öppnar upp för att få tillgång till hela vår potential, vilket innebär ett HelAnde arbete. En läkning som sker inifrån & ut där var och en gör sin egen resa.

Planerade träffar 18/9, 16/10, 6/11, 4/12, 2017 -15/1, 12/2, 12/3, 23/4 (Obs! ändrat datum)
18.00-20.30
Kostnad 350:-/gång inkl fika
Plats är sockenhuset i Norra Sandby
Om det låter intressant anmäl dig till mig 0738-231103 eller Kontakt@monicamollerstrom.se
Varmt Välkommen! Monica
Monica
 
Läs hela inlägget »
Etiketter: kurser/workshop

Familjen har alltid varit oerhört viktig för mig, hade jag inte haft min familj hade jag aldrig varit där jag är nu. 
Jag vaknade i morse med en oerhörd tacksamhetskänsla över ALLA MÖTEN. Jag har hållt på i många år nu. Jag möter många hela familjer, det är ju alltid någon i familjen som börjar komma hit sen sprider det sig till övriga familjemedlemmar. Vi påverkar ju varandra. Samarbete är viktigt. Närvaro är viktigt. 
Att många fortfarande är kvar känns fantastiskt. Känslan att få följa upp är oerhört viktig för mig. Se hur barnen utvecklas. Få se hur familjer samarbetar.
Även om allt handlar om individer och en självständighet.
I gruppen är den egna individen & den egna individens personliga utveckling oerhört viktig.
Det bygger starka & tydliga grupper med ett bra samarbete. 
Att få ha en såhär stor familj är en ära. Många vänner som kommer för behandling och möten på yogagolvet. 
Ja, jag känner verkligen att oerhört många är vänner!
När den känslan i hjärtat är så stark öppnar man upp till sitt innersta, då är man närvarande i hjärtat!
Då är man bara glad & oerhört tacksam för att det går bra för sin stora familj!
 

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Monica » Yoga Hösten 2019:  ”Hej Helene, ja det finns en plats till dig! Välkommen Bekräfta här så att jag v..”

  • Helene Mattsson » Yoga Hösten 2019:  ”Finns det plats på yoga helgkursen 23-24 november så vill jag gärna boka in mig!..”

  • Ann-Louise bonthron » Circle of Light:  ”Hej Monika Är intresserad av circle of light men undrar om varje gång är ett ste..”

  • Petra Carlsson » Föreläsning 31/3 2019 med Daniel Mendoza:  ”Hej Monica, Petra i Båstad här. Hörde av Lisbeth om denna föreläsning med Daniel..”

  • Monica » Energiavläsningskurs:  ”Ja Malin, det finns plats kvar!”

Arkiv

Länkar

bloggEtiketter