Liggande Vridning
En fantastisk position som stimulerar många meridianer. Du kommer åt bindväven längs hela ryggraden, över höfter, säte/skinkor, hela utsida ben, nacke, axlar.
Den stimulerar dina tarmar. Vi äter mycket idag, inte bara mat utan mycket intryck som belastar vår mage, detta både medvetet och undermedvetet.
Gör den gärna på kvällen innan det är dags att sova, för att få en lugnare nattsömn.
Gör vridningen åt båda håll, lägg stöd där det behövs, tex under och mellan knä. Båda axlarna ska vara i mattan, om inte lägg stöd även här.
Minst 2 minuter åt varje håll, du kan med fördel stanna betydligt längre om du känner för det.
Namaste Monica
Den stimulerar dina tarmar. Vi äter mycket idag, inte bara mat utan mycket intryck som belastar vår mage, detta både medvetet och undermedvetet.
Gör den gärna på kvällen innan det är dags att sova, för att få en lugnare nattsömn.
Gör vridningen åt båda håll, lägg stöd där det behövs, tex under och mellan knä. Båda axlarna ska vara i mattan, om inte lägg stöd även här.
Minst 2 minuter åt varje håll, du kan med fördel stanna betydligt längre om du känner för det.
Namaste Monica
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Ann-Louise bonthron » Circle of Light: ”Hej Monika Är intresserad av circle of light men undrar om varje gång är ett ste..”
-
Petra Carlsson » Föreläsning 31/3 2019 med Daniel Mendoza: ”Hej Monica, Petra i Båstad här. Hörde av Lisbeth om denna föreläsning med Daniel..”
-
Monica » Energiavläsningskurs: ”Ja Malin, det finns plats kvar!”
-
Malin Jönsso » Energiavläsningskurs: ”Finns det plats kvar? ”
-
Lo » "Energi-Bidrag": ”Oj, vad jag önskar detsamma ofta. Dom som inte har råd, blir lämnade i rännstene..”