2016

Denna händelsen utspelade sig för väldigt många år sen.
Matilda vår äldsta dotter hade bestämt sig för att köpa häst hos en sk horseman. Hon fastanade väldigt starkt för just den här hästen, som var en omplaceringshäst (räddningshäst). Den här händelsen utspelade sig vid ett tillfälle när vi var och hälsade på hästen. Hon gick med ett par andra hästar i en hage. Vi, vår familj tillsammans med mannens familj gick gemensamt ut i hagen, där ställde vi oss på ett led, i bredd. Då kommer en av dom andra hästarna fram emot oss, med väldigt bestämda steg! Den här hästen var inte att lita på, det sa han på hennes väg fram emot oss. Blir hon för närgången vifta bort henne!  
Hon gick rakt fram till Felicia vår yngsta dotter...ställde sig framför henne och sänkte sitt huvud! Där bara stod hon! Mannen reaktion var stor! och han utbrast, hon underkastar sig dig! Felicia gillade såklart den här hästen direkt.....
Då säger mannen, hon är till salu det har hon varit ett tag, men vi hittar inte rätt köpare eftersom hon är väldigt speciell.
Felicia du måste köpa henne, hon har valt ut dig!
Ja, som det kan bli. Det kändes smickrande och ja, där var något mellan dessa två, såpass mycket att jag tom övervägde att lämna min Grani till försäljning där (tack gode gud att jag inte gjorde det, säger jag idag-med facit i hand) men då, funderade jag på det i flera veckor.....
Det gick någon vecka och Matilda köpte sin häst! Någon tid senare ringde telefonen, det är den här mannen som säger-jag kan inte glömma hur hästen gick rakt fram till Felicia, hon valde verkligen ut Felicia, ni kan få köpa henne till halva priset! Detta skulle ju kunna va ännu mer smickrande, vi såg ju! vi var ju där! Hon gick med bestämda steg rakt fram till Felicia, sänkte sitt huvod och bara stod där...länge!
Nu vid andra tillfället var jag hemma, i min egen miljö, där färgningen/påverkan inte är så stor....JAG LYSSNADE IN HÄSTEN, vad ville hon? Hon förmedlade smärta, framförallt tydligt i ett ben, en hov! Hon förmedlade också , jag är gammal, jag har gjort mitt! Jag vill inte mer, inte med sorg, bara tydlighet/beslutsamhet...
Jag tog telefonen och ringde upp mannen, som besvarade mitt påstående med....
Ja, det är sant! Hon har besvär med en hov, precis den hoven/det benet du beskriver, hon har haft det länge, hon har hovröta, men nu är det äntligen på väg att bli bättre! Ja, hon är gammaL! ja hon har gått på ridskola, där började hon  bete sig illa, väldigt illa...därför tog jag emot henne!
Det gick ytterligare någon eller några månader innan vi hade kontakt igen, han hade fortfarande henne kvar, eftersom hon var omöjlig att sälja/det gick inte att lita på henne.....Jag fick smärta igen! Samma känsla igen JAG ÄR KLAR! Hon tom förmedlade en svart/vit häst som hon tyckte passade Felicia. Den hästen hade massor att lära henne, den hästen kunde hon utvecklas med! Så jag frågade igen, har du någon svart/vit häst, en skäck. men inte brun/vit den ska vara svart/vit,den här hästen var väldigt tydlig/väldigt bestämd i sin kommunikation!  Inte jag svarade mannen, men jag har en som arbetar för mig som har en sådan häst som du beskriver....när jag förklarade varför jag frågade sa han, tyvärr är inte den till salu....däremot har jag en brun/vit skäck!
Det blev såklart ingen affär!
Denna händelsen dyker upp ibland, nu gjorde den det igen därför delar jag, för det är viktigt att vi lyssnar STORT, BRETT!
Om du nu läser detta och har en häst med just hovböld, så behöver det inte innebära att hästen är klar med sitt liv! Såklart inte! Men just den här hästen var verkligen klar, såklart gick hon till Felicia som lyssnar. En sann ledare, lyssnar! Såklart bugade hon inför henne! Hur saker sen följs upp kan man aldrig råda över! Tyvärr är pengar alldeles för ofta väldigt inblandade!
(OBS! Det är inte hästen på bild. Den hästen till höger däremot, är hästen Matilda köpte därifrån, som hon fortfarande har kvar och den vita är min Grani)
Läs hela inlägget »

Så här skrev jag på fb idag efter avslutat yinyogapass.....
Då blev det ett hjärtpass idag på yogan! Jag skulle ju aldrig kunna bestämma i förväg vad vi ska göra på yogan, jo yoga såklart  vara närvarande, respektera oss själva faktiskt sätta oss ner och ha en inre dialog! Lyssna! Övningarna till dagens pass, kom hemma. Kom hemma? Ja, jag sätter mig ner en stund innan jag ska åka och tonar in (telepatisk lyssnar på gruppen) övningarna kommer i ett flöde, man kan säga "att jag bara vet" jag skriver inte ner, det behöver jag inte övningarna är ju aktuella tills vi jobbat i dom. Efter passet är det borta! 
Idag när jag sen kom till passet fick jag en fråga! 
Är det farligt att göra yoga när man är överrörlig? Det var någon som hört det från någon som sen......bla bla bla köpt sanningen. Sån "sanning" som vi lätt sprider!! NEJ, att jobba såhär som jag gör i yoga där vi inte tvingar, forcerar, är uppe i huvudet utan verkar i hjärtat i närvaron och lyssnar! Nej, då är det verkligen inte farligt!!!! Jag har mött flera sk överrörliga som är väldigt känsliga dvs fångar upp mycket intryck som överbelastar. Den överbelastningen påverkar bindväven och skapar mycket smärta tom exempelvis diskbråck(bara ett exempel). Systemet/bindväven blir stressad och krymper även om du i dom yttre delarna är överrörlig och kan böja dig på alla möjliga håll! När man sen arbetar med sig själv såhär innifrån, så påverkar det därute dvs överbelastningar släpper och du blir inte lika överrörlig! 
Balans ✨ som sagt nu pratar jag om mitt sätt att yoga, där intuitionen och magkänslan är det viktigaste! Ja, den frågan som kom var en väldigt bra fråga, kvinnan som frågade är själv överrörlig så hon blev ju rädd! När jag presenterade mina erfarenheter sa hon, ah va skönt för jag har ju känt att det är så skönt med yoga, att det är bra för mig och vill absolut inte sluta! Just det! Intuition, magkänsla....
Det viktigaste av allt! Det florerar så mycket sanningar som bara sprids som inte har någon förankring i något, man bara för det vidare!
Osökt efter detta kom berättelsen om Amanda- en svart liten shetlandsponny till höger på bilden!  ja det ligger mycket hjärta i hennes berättelse! 
Ett härligt skönt hjärtpass som jag aldrig kunde förutbestämt igår! Det handlar ju om att va i flödet och möta  här & nu! ✨ det är yoga för mig! 
Hela berättelsen om Amanda kommer i min bok!
Denna omedelbara respons fick jag av en kvinna som haft enormt ont i sin kropp, hon är otroligt känslig.
"Jag kan bara hålla med Monica! Jag har haft överrörliga leder sen jag föddes och har genom mitt liv haft smärtor och en "sned" kropp. (visst var det roligt att visa kompisarna i skolan vilka akrobatiska övningar jag kunne göra med min kropp, men..!) Sen jag började med yinyoga har smärtorna forsvunnit. I positionerna i denna fina yoga gäller det att hitta vad DIN kropp kan och behöver, där finns inte något:"Du måste göra såhär och på detta sätt"! Du har mycket valfrihet inom positionerna. Dessutom har jag lärt mig att lyssna på min kropp och vad den behöver och inte behöver. Får jag ont någonstans i mina leder, gör jag lite övningar och smärtan släpper direkt. Jag kan varmt rekommendera yinyoga! Däremot funkar "vanlig" yoga inte för mig, eftersom där finns för många regler om hur du ska vara i positionen och jag kan inte både lyssna på min kropp och göra en "perfekt" position. Tack för att du finns Monica!"
I ett privat meddelande skrev hon du får gärna använda min historia, jag blir bara glad om andra överrörliga kan bli av med smärtorna och få ett härligare liv!
Tack! <3

Läs hela inlägget »
  • "Jag är mycket tacksam för kursen "avläsning av energier". Det var en väldigt god och avslappnad stämning i gruppen under alla kurstillfällen. Alla hjälptes åt genom att återkoppla direkt, stötta och uppmuntra varandra. Det var väldigt roligt och omvälvande med en blandning av både skratt och helande tårar. Övningarna har ökat min medvetenhet om hur mycket vi påverkas av energier i vardagen. Genom träningen har jag fått en starkare tillit och det har blivit lättare för mig att hantera alla intryck jag fångar upp för att hitta tillbaka till min mittpunkt. Stort tack till Monica,Matilda och de andra kursdeltagarna!"
  • Kursen var spännande och utvecklande. Gav mig en ny insikt om att vi alla har en inre kunskap för att läsa av energier och att lita på sig själv. En kurs alla borde gå för att öppna upp sitt inre!
  • Som du vet finns det ett stort motstånd i mig....-jag kan inte. Mitt största hinder i livet. Den känslan är alltid stark innan en kurs, nästan starkare denna andra gång för då borde jag ju "kunna" det här. Sen kommer man till kursen, redan på vägen dit börjar man känna att jag ska nog fixa det här iallafall. En del av lugnet infinner sig liksom på vägen. Väl där är det mest i början som jag känner av min prestationsångest. Där tycker jag att det känns tryggt att du och nu andra gången, ni finns där för att guida oss rätt i det virrvarr som kan uppstå i avläsningarna. Trygghet för att ibland är det svårt att förstå/tolka, trygghet för att ni hjälper till att tolka så att jag inte guidar någon åt fel håll i ren okunskap och rörighet. På något sätt är det som en ny värld öppnar sig för mig när jag är på en sådan här kurs, eller jag gläntar på dörren iallafall. En dörr som alltid funnits där och någon gång, då och då har man varit nyfiken på den men inte varit i närheten av nyckeln. Dock är det nog så att jag sökt efter nyckeln innan i livet. När jag tänker efter har det funnits människor på livets stig som nog har givit mig pusselbitar för att kunna pussla ihop det jag upplever hos er nu.  Stort tack till dig och Matilda för att ni gör allt ni kan för att sprida den här kunskapen och delar med er av verktygen för att nå högre mål.
  • Jag är väldigt glad och tacksam för att jag anmälde mig till kursen i avläsning av energier. Jag hade egentligen ingen aning om vad detta var. Jag kände både rädsla och nyfikenhet under första kursdagarna.  Jag kände hur jag verkligen gick in i uppgifterna jag fick, att jag hade en otrolig närvaro och kände väldigt mycket med just djur/människor när jag läste av dem. Det är ju fantastiskt vad kroppen kan, vad man själv kan egentligen! som man inte alls haft en aning om förut, men det var så mycket som öppnades upp. Det var fantastiskt att se sin egen utveckling, men samtidigt otroligt att man med sin närvaro och öppenhet kan lyckas med detta. Jag kände mig väldigt omtumlad och inspirerad efter de första två kursdagarna. Jag hade lärt mig massor! Om mig själv och vad jag kan och även hur jag gör när jag går in i någon annans energi lite för mycket. Hur jag hanterar det och släpper det. Att hela tiden landa och komma tillbaka till sig själv. Andra kurshelgen kände jag hur jag utvecklats och kunde faktiskt få till mig mer. Det var fantastiskt när man gjort en avläsning och känner sig säker i den och kan läsa upp det man skrivit och veta att detta stämmer utan att behöva få det bekräftat egentligen, när man bara vet att man har rätt. När man känner att man kan lita på sig själv så pass mycket. Jag känner  att detta har varit otroligt givande för mig. Jag har fått en ökad förståelse i hur jag använder min intúition och magkänsla. Det har skapat en nyfikenhet hos mig som gör att jag vill fortsätta utvecklas. Att det finns mer bara man lyssnar, lyssnar till sig själv och energierna. Tack Monica och Matilda
 
Jag och Matilda är otroligt tacksamma över ert mod!
Ni har verkligen stretchat era sinnen, var och en i sin egen takt precis som på yogan helt utan att jämnföra sig med någon annan, bara i ett underbart samarbete!  Det har varit helt underbara kursdagar, fulla av njutning för både mig och Matilda!
Att se allas närvaro och engagemang är fantastiskt!
Skratt, tårar...vilken samvaro! 
Vi är så innerligt tacksamma <3
Monica & Matilda

 
Läs hela inlägget »
Detta har vi pratat om länge jag och Daniel, yoga i par. Att hjälpa varandra & ta stöd av varandra i positionerna.
Vi kommer att köra ett sån`t pass 3 Januari.
Kom med en kompis, sambo eller man/fru det spelar ingen roll. 
Plats Sockenhuset i Norra Sandby
18.30-20.30
Kostnad 150:-
Bokning på 0738231103 (sms)

 
Varmt Välkomna!
Monica & Daniel
Läs hela inlägget »
Nu har en ny leverans av bolster anlänt.
Du som beställt kan hämta ditt bolster på yogan eller kontaktar du mig för avhämtning hemma hos mig.
<3 Monica
Läs hela inlägget »
2 timmar med yinyoga där vi focuserar på vår bindväv & kroppens meridianer (energikanaler). Ett yinyogapass där jag pratar och berättar mycket samtidigt som ni gör olika yinyogaövningar.Därför kallar jag det workshop. Jag har även beslutat att hålla den här workshopen gratis.
Vad är då yinyoga?
  • Yinyoga är en väldigt snäll yogaform som alla klarar av. Man behöver inte ha någon erfarenhet alls av yoga, det räcker med att man är villig att prova. Vissa säger yoga, nej det kan inte jag! Det är jag alldeles för stel för! Men det är ju då du behöver det! Stelheten går inte över av sig själv om du inte aktivt agerar för att det ska bli bättre.
  • Yinyoga är en kombination av mindfulness, yoga och kinesisk medicin. En egenbehandling, en egen liten akupunkturbehandling utan nålar.
  • Vi sitter eller ligger i olika positioner. 2-3 minuter i varje position där focus ligger på avslappning. När vi slappnar av på det här sättet når vi och stimulerar vår Bindväv/Faschia. Bindväv eller Faschia som det också kallas har vi överallt i vår kropp, det är kroppens lim. Den håller ihop alla delar. Binväven påverkas av ålder, men även av stress. Den blir mindre elastisk, krymper, drar ihop sig vilket kan upplevas som att man har en alldeles för liten våtdräkt på sig. Här kommer stelheten in. Dessutom innehåller bindväven mycket smärtreceptorer, så stel bindväv kan göra väldigt ont. Vi får många olika symtom.
  • Vikten av balansen mellan yin & yang. I dagens samhälle lever vi mycket Yang dvs aktivt, med många bollar i luften, mycket som ska hinnas med, stora krav, prestationsnivåer som ständigt höjs. Yin som är motsatsen till yang dvs passiv, lugn, avslappningInsikten om hur mycket yin vi behöver i dagens samhälle för att balansera upp all yang som vi utsätter oss för. En rolig beskrivning från en kvinna, efter sitt första yinyogapass hos mig -Jag berättade för min man när jag kom hem att det kändes som 2 veckors semester. 1,5 timmes yoga kändes som 2 veckors semester, så utvilad kände jag mig! 
När jag för många år sen aktivt började leda yogagrupper var det i poweryoga, poweryoga som är en fysisk form av yoga. Efter några år började jag sakta presentera yinyoga för min ena grupp, yinyoga som jag endast kört hemma själv. Dom blev helt sålda och det spred sig snabbt. Gruppen med yinyoga blev snabbt fullbokad vilket innebar att jag fick starta upp ytterligare en grupp. Idag har jag 5 yinyogagrupper/vecka. Det finns många yoganördar kan jag lova, som precis som jag förmodligen aldrig kommer att sluta. Det är för bra för det, man mår för bra.
Låter det intressant, är du sugen på att prova? Isåfall är du varmt välkommen att prova 2 timmars yinyoga med mig.
  • Söndag 5 mars i Stenlängan vid Mjällby Kyrka 18.00-20.00
  • Ta med dig någon form av matta att yoga på, en filt, ett par kuddar och vattenflaska.
  • Såklart sköna kläder.
Anmäl dig till mig Monica Möllerström 0738231103 (sms) eller kontakt@monicamollerstrom.se
Hjärtligt Välkommen!
Monica
Läs hela inlägget »
En Föreläsning om mitt sätt att arbeta
  • Om högkänslighet
  • Om överbelastning/om överstimulering
  • Olika exempel, fallbeskrivningar för att lättare förstå
  • Egenansvar
  • Lyssna inåt
  • Andlighet
  • Medvetenhet/ Närvaro
  • Hur viktigt det är i dagens samhälle att stanna upp och lyssna
  • Vi symtombehandlar så mycket
  • Vikten av att stämma sitt instrument
Fredagen 27 Januari 18.00-ca 20.30
Vi tar en paus på mitten för lite fika, sen hoppas jag på mycket frågor
Plats i Sockenhuset i Norra Sandby
Kostnad 250:-
Anmälan sker till mig på 0738231103 (sms)
Välkomna!
Monica
Läs hela inlägget »

En liten påminnelse angående morgondagen!
KLÄDER EFTER VÄDER <3
Välkomna <3
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »

Hej Monica <3
Jag är så tacksam för att jag fick möjligheten att träffa dig och gå på dina yogapass. Du har lärt mig att lyssna inåt. Jag hade smärtor både i kropp och själ och nu när jag reflekterar över vad som hänt sen jag började med yogan är det helt otroligt jag har INGA smärtor kvar och då har jag levt med smärta sedan slutet av åttiotalet när jag fick diagnosen psoriasisartrit. Fast jag har aldrig trott på den diagnosen och smärtorna var hanterbara och dessutom har jag aldrig gillat att stoppa i mig mediciner. Men så kom tillfället då jag inte längre kunde hantera mina smärtor (våren 2015) jag vänder mig till vården och blir rekommenderad Alvedon jag såg ingen annan utväg och börja stoppa i mig Alvedon regelbundet under ett par veckor och nu gjorde hela kroppen uppror det hjälpte inte mot smärtorna och jag mådde bara illa. Jag hade också fått en tid till reumatologen men innan jag kom dit hann  jag gå på yoga och ta Basica Vital som jag blivit rekommenderad av dig och tack och lov för det. När jag väl kom till reumatologen hade smärtorna lagt sig proverna såg bra ut sänkan som hade varit något förhöjd var bra.  Och nu tänker jag att jag hade rätt om att inte äta mediciner i detta fallet eftersom jag är smärtfri och det genom regelbunden yoga  det är som du säger man måste städa. Det häftiga med detta är att man kommer ju på saker om sig själv och hur energier fungerar och påverkar.  t.ex. en person som jag tycker mycket om och plötsligt utan anledning infinner sig en irritation. Och så nästa gång finns ingen irritation och så vid nästa gång är irritationen där igen. Jag funderade på detta och kom på att irritationen fanns där när det var flera andra personer i närheten det var alltså inte mina känslor. Tack Monica för att du visat mig in på rätt väg.
Namaste


Jag är verkligen Tacksam över alla dessa möten! Att få vara delaktig och se utveckling är fantastiskt. Det finns inte ord!
Den här kvinnan har varit otroligt flitig med yoga!
När man har många & stora besvär / många obalanser & ont då ser man ibland ingen utväg. Detta ger hopp!
Tack!! <3 Namaste Monica

Läs hela inlägget »
Onsdagen 23 November kl 19.00 & Onsdagen 30 November kl 19.00
Detta är Matilda`s yinyogapass för barn och ungdomar, men där även föräldrar är Välkomna.
Såklart är mina pass fullbokade eller som här 23 & 30 November, då jag är ledig för att skriva är alla som vill Välkomna!

 
Monica & Matilda

 
Läs hela inlägget »
Att träna
Att läsa energi
Det gör vi medvetet, omedvetet
Vilken energi förmedlar en plats, ett föremål, djur, människa
Träna dig i att lyssna
Lyssna bakom orden
Via dina sinnen
Ett språk vi alltid haft, men som vi ofta glömt eftersom vi lärt oss mer ord än känsla
Det kan lätt skapa förvirring utan att vi är medvetna
Så vill du träna på att lyssna, att läsa energi
Varmt välkommen till en workshop med mig Monica & Matilda
  • 26-27 Augusti 9.30-16.00, båda dagarna
  • Plats är hemma hos mig
  • Kostnad 2200:-
  • Kaffe/te & frukt/fika finns på plats, ta med din egen lunch
Kläder även för utevistelse
Mer info kommer strax före kursstart
Du anmäler dig och bokar din plats till
Monica 0738231103 eller Matilda 0708922372
 
Välkommen!
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »
Nästa Söndag 13/11 har jag & Matilda en Workshop där vi tränar oss i att läsa av energier.
Inte bara på djur utan även föremål, platser & människor.
Att träna sig i att lyssna!

"Vi kan nu öppna upp för ett par platser till, så känner du att du vill vara med kontakta någon av oss"

Monica 0738231103 eller Matilda 0708922372
Söndag 13/11 9.30-16.30
Kostnad är 1500:-
Frukt, kaffe/te & fika finns, ta med din egen lunch.
Sköna kläder, även kläder för utevistelse.
Ta även med...
  • 3 föremål 
  • 3 bilder på djur (du kan ha bilden i din mobil) 
  • 3 bilder på olika personer (även här fungerar bilder i mobilen) du ska ha personernas tillåtelse att bli avlästa
  • 3 bilder på platser
Vi kommer att träna mycket!!
Välkomna!
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »

Chakra

  • Livshjul
  • Hjälper till att föra livsenergi runt i vårt energisystem
  • Vikten av att hålla dessa "hjul" öppna/roterande
  • Underhåll
  • Vad står dom olika Chakran för?
  • Hur påverkar dom?
Detta pratar vi om, tränar kring imorgon.
Vi är hemma hos mig
1800-20.30
Välkomna
Läs hela inlägget »
Många frågar!
Många tror att det blivit fel!
Det har det inte.....
Det är ingen yoga & jag har inte heller några behandlingar 24/11-4/12
Då är jag ledig!
Tanken är inte att jag ska åka på semester, däremot ska jag skriva!
Börja på boken jag ska skriva....med olika fallbeskrivningar.
Ja, det är dags!
Jag kände att jag behövde boka av tid för att verkligen gå in i skrivandet.
Hur långt jag kommer vet jag inte, men jag kommer att starta upp, det är det viktigaste!
Nu vet ni!
Men än är det yogatillfällen kvar och flera även efter 4/12
Vi kör tom v. 50
Sen startar vi upp v.4
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
Nu har en ny leverans av bolster kommit. Du som beställt kontakta mig eller så hämtar du ditt bolster när det är dax för yoga.
Jag har alla bolster i Sockenhuset, eftersom alla yogapass nu är där.
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
Ytterligare en yinyogaworkshop avklarad! Jag njuter i fulla drag!! Det är helt underbart att känna allas närvaro, engagemang, lyhördhet, öppenhet....
Nästa termin, till våren kommer jag att lägga fler såna här 3 timmars pass, med focus på våra meridianer.
  • Steg 1. Njurmeridian/Urinblåsmeridian
  • Steg 2. Levermeridian/Gallblåsmeridian
  • Steg 3. Hjärtmeridian/Tunntarmsmeridian, Lungmeridian/Tjocktarmsmeridian
  • Steg 4. Magmeridian/Mjältmeridian
Du går dom delar som passar dig, så inget bindande. Du anmäler dig till mig på 0738231103 (gärna sms) eller kontakt@monicamollerstrom.se

Du som gått steget tidigare betalar 400:-/gång.
Du som inte gått steget tidigare betalar 500:-/gång, eftersom då ingår ett kompendium.
5/3 i Sölvesborg 400:-, då kör vi ett mixat 3 timmarspass med alla meridianer.
  • Steg 1-16 Januari 18.00-21.00 Sockenhuset Norra Sandby
  • OBS! 5 Mars blir en 3 timmars Yinyogaworkshop i Sölvesborg 18.00-21.00, plats är Stenlängorna vid Kyrkan i Mjällby 
  • Steg 2 - 2 April 18.00-21.00 Sockenhuset Norra Sandby
  • Steg 3 -14 Maj 18.00-21.00 Sockenhuset Norra Sandby
  • Steg 4 - 4 Juni 18.00-21.00 Sockenhuset Norra Sandby
Varmt Välkomna! Namaste Monica
Läs hela inlägget »
I år kommer jag att ha kranskurs igen!
 
Ni kommer att få en halmstomme som ni ska klä. Där jag instruerar hur man gör. 

Det kommer att finnas flera olika material så ni kan göra den till just er krans. 

Ett helt bord kommer att vara uppdukat med pynt, band, ljushållare osv. Även fika med kaffe/te/glögg, kaka och frukt.

⦁    Onsdag 16/11 kl. 18.00-21.00
⦁    Söndag 20/11 kl. 17.00-20.00

Bokning görs till mig på 0708 922372 eller matildamollerstrom@hotmail.com
Pris 450 kr/person 

OBS begränsat antal platser/gång
Plats kommer att vara hemma hos mig på Listerlandet, Sölvesborg.

 
Varmt välkomna! Matilda
Läs hela inlägget »

Ikväll är vi hemma hos mig 18.00-20.30
NÄRVARO, MEDVETENHET....vi kommer att använda oss av yogamattan, så ha sköna kläder!
Välkomna <3  Monica

 

Läs hela inlägget »
I Tisdags kom en kvinna till ett av mina yogapass.
-I går var jag hos min kiropraktor, sa hon. Han sa att jag inte behöver komma mer, min  kropp såg jättebra ut. Han behövde inte ens göra någon behandling igår. Den här kvinnan har gått hos kiropraktor regelbundet i många år. Först under senare år, hos den här kiropraktorn.
Det är det bästa betyg!
Jag pratar alltid om detta-i behandlingar och på yogamattan, din inre rakhet, vikten av en jämn och balanserad kropp.
Det jobbar vi med/på i varje yogapass, individuellt! Inre rakhet, en jämn och balanserad kropp! 

Den här kvinnan när hon kom till min yoga, gjorde en överrenskommelse med sig själv, redan efter första yogapasset. det var att efter varje yogapass, göra dom övningar hemma som hon tyckte var jobbiga under passet. Dom hon kände att hon behövde!
Perfekt, kände jag direkt! Precis så ska man göra!
Ja, det har verkligen gett resultat!
Det som gör mig mest glad är att den här Kiropraktorn hon varit hos är oerhört skicklig. Han kombinerar känsla med en oerhörd kompetens, han har hjälpt många människor med olika problem.
Jag har gått där, våra barn har gått hos honom, detta är många år sen.
Det var faktiskt den kiropraktorn som sa till mig....den värmen du har i dina händer den ska du göra något med! Jag tycker du ska utbilda dig!
Han var så bestämd, ja han är alltid väldigt tydlig i det han säger!
-Jag vill att du går ner på pressbyrån och köper ridsport, sen kommer du upp till mig igen så ska jag visa vilken utbildning du ska gå.
Den här mannen har alltid många på kö i väntrummet, men när jag kom upp till mottagningen med ridsport kom han direkt ut i hallen....bläddrade upp sidan,, pekade på en annons, detta tycker jag att du ska utbilda dig till -Homeopat.
Ok....Jag började faktiskt läsa på distans, men kände nej, jag måste få känna med händerna samtidigt. Jag kan inte bara sitta och plugga in en massa utan att känna/jobba samtidigt.
Efter det har jag gått massor av olika utbildningar, började sen själv med behandlingar....
Så att få den resonsen från den här kiropraktorn som såväl som jag är petig, kräsen! Det ska vara perfekt, se och kännas bra (nu pratar jag kroppen rakhet, spänningar, blockeringar mm) säger han till den här kvinnan det ser jättebra ut, du behöver inte komma mer. Då är jag mer än nöjd! Jag vet hur mycket den här kvinnan jobbat med sig själv & att få se effekterna och resultaten av det är fantastiskt!
När man  arbetar på det här sättet blir det mer hållbart resultat eftersom hon lärt sig att underhålla! 
Därför kommer hon inte att behöva hjälp så ofta som tidigare eftersom hon lärt känna sin kropp och nu tar hand om den.
Ja, det gör mig verkligen glad på riktigt!
TACK! <3
Läs hela inlägget »
Det kan vara så att du fått ett avbokningsmeddelande från boka direkt, strunta isåfall i det!
Det är ju så att Tisdagspasset kl 15.00, Onsdagspasset kl 9.00 och Fredagspasset kl 15.00 är ständigt fullbokade.
För att skapa ändring, öppnas nu dom grupperna upp, vilket innebär 30 platser istället för 12.
Plats är då i sockenhuset Norra Sandby,  istället för hemma hos mig.  
Obs!! Ta med dina egna yogasaker! Eftersom dessa bokningar, via boka direkt legat hemma hos mig, måste jag nu gå in och avboka er som bokat er före ändringen.
Så får du ett avbokningsmeddelande från boka direkt (och du vet att du inte avbokat och du vill inte boka av) strunta då i det!!!! Jag bokar in alla igen som jag avbokar, fast i rätt lokal! ( dessa meddelande kommer inte till er)
Detta är nödvändigt för att få rätt i systemet!
Så detta kommer jag att pyssla med denna veckan, så efter denna veckan's slut ska allt funka igen! 
Tack! Monica 
Läs hela inlägget »
Ny information angående yogan!
Detta gäller Tisdagspasset kl 15.00


Jag har lagt ner Tisdagspasset kl 15.00 i Hästveda för att egentligen köra det passet hemma, men gruppen fylldes direkt!
Det var några som inte fick plats!
Därför har jag bokat Sockenhuset från kl 15.00 på Tisdagar.

Så from 11/10 är även Tisdagspasset kl 15.00 i Sockenhuset Norra Sandby

Jag kommer att ta kontakt med Boka Direkt för att ändra detta, men tills det är ändrat kan du boka din plats via mig 0738231103 (sms)
Ta med din yogamatta, kudde eller yogabolster, filt och vattenflaska.
Välkomna!
Monica
Läs hela inlägget »
En påminnelse imorgon Fredag 7/10 är yogapasset i Norra Sandby Sockenhus.
Ta med din matta, kudde eller bolster om du har, filt och vattenflaska....Dig själv såklart!
Det blir som vanligt på Fredagar ett lugnt pass, en Fredagsstädning inför helgen!
Välkomna <3 Monica
Läs hela inlägget »
Vissa tar ansvar, andra inte.Vissa ser mer, andra ser mindre. Detta är intressant!!
På min promenad idag går jag förbi en hage, med just kor. En stor hage. Rakt ut i den här hagen ligger en ensam ko, jag ser flocken längre bort.
Jag stannar upp, lyssnar. Det är ju här lyssnandet sätter in. Djur pratar inte med ord, men förmedlar känslor.
Ok, varför ligger du här undrar jag såklart tyst. Då reser hon sig upp, då ser jag att hon har något hängande runt halsen. Ledarko, aha, du är ledarko!
Hon tittar bort mot stallet, mjölkas! Jaha, du ligger här och vantar på att bli mjölkad, men det är länge tills det är dags för mjölkning.
Tid kan man inte beskriva med känslan. Gå du iväg och ät i lugn och ro.
Nej, jag kan inte slappna av förmedlar hon vidare. Är vi inte på plats när det är dags för mjölkning så blir det så stökigt/rörigt/jobbigt! Dom har en hund också som stressar oss, är vi tillräckligt långt iväg kommer dom med hunden. Den stressar (och så tittar hon på flocken) mina vänner.
Då är det bättre att jag ligger här och signalerar när det är dags.
Då kommer ansvaret igen, hänget runt halsen. Vilket ansvar dom gett henne!
Ja, såklart ger man ansvaret till den som är mest uppmärksam, det är enklast så!
Fast absolut inte bäst, kan jag säga med den känslan jag känner från henne. Hennes vänner går i godan ro och äter, och här ligger hon och väntar. Jag lovar dig (skickar jag i tanken) att du kan gå iväg till dom andra och äta, ät dig mätt.
Halssmycket, ansvar igen! Strunta i den (får jag tydligt förmedla), den är nästan så att jag vill gå ut och ta bort den. Hon tar verkligen sin uppgift på allvar.
När jag viker av runt hörnan, vill jag att du går iväg!
Precis när jag viker av runt hörnan går hon iväg....lugnt!!
Tack!! <3

Detta väcker såklart tankar! 
Så enkelt det är att automatiskt lägga ansvar på dom som är uppmärksamma/lyhörda
och ser. Dom behöver ju istället kanske hjälp att slappna av. Ja här skulle jag kunna skriva en hel novell....jag lämnar det öppet till alla att känna efter!
 
Tack<3 Monica
Läs hela inlägget »
En av dom första som jag arbetade med, som hade migrän. Detta är MÅNGA år sen. Vi bara arbetade intuitivt med att stämma hennes instrument. Helt plötsligt ringer hon en dag och säger, vet du vad du lyckats med? som ingen annat lyckats med! Min migrän är borta! Jag vet vilka problem hon haft, jag vet också hur mycket hon testat även alternativa metoder.
Vi hade inte arbetat utifrån någon plan, eller struktur endast lyssnat på hennes kropp.Lyssnat på var obalanser låg, löst upp dom för att få igång hennes inre flöde.
Hon fortsatte med regelbundna besök 3-4ggr/år.
Några år efteråt skickade hon. Jag mår så bra, jag har inga problem och jag vet hur ont om tider du har (detta var förra våren) så någon annan kan få min tid. Får du något åb en fredag em, kontakta mig.
Jag sa till henne ( eftersom hon har som tendens att låta alla andra gå före och inte ser till sina egna behov) att du har lika stor rätt som alla andra att komma.
Vill du ha din tid, så behåll den!
Egenansvar, underhåll!!!
Nej, sa hon igen, jag klarar mig. Hör av dig om det dyker upp något åb.
Tiden gick och jag fick inget åb.
Sen skickade hon efter några veckor, jag skulle behöva en tid!
Igen lovade jag höra av mig om det dök upp något åb, hon kunde ju inte närsomhelst, utan det var fredag em som gällde.
Ytterligare en eller två veckor passerade...då kom ett meddelande! Nu måste jag komma, jag har jätteont i ryggen!
Ok, vi avvaktar denna veckan skrev jag tillbaka, har jag inte fått något åb innan Fredag, får jag klämma in dig på Fredag em.
Och så blev det!
Hon kom sist på dagen, kunde knappt resa sig från stolen i väntrummet, såg typ ut som 90....
Jag har hunnit gå 4 ggr till kiropraktor sa hon....eftersom du inte hade någon tid!
Här kommer mitt 1:a frågetecken, 4 ggr på så kort tid!?
Jag tänker inte mer på det utan hon går in och kravlar sig upp på bänken...
Jag sätter fingrarna på dom punkter/område hennes kropp förmedlar till mig och lyssnar!
Jag får känsla av hennes mormor, jäklar vad ilsken hon är!! Hon skulle behöva en boxboll för att slå ur sig all ilska!
Sen kommer hennes mamma, jäklar vad ilsken hon är. Bitter, hon kommer ingenstans frustrerad!
Oj, oj, oj jag berättar detta!
Då säger tjejen, fast det är bättre nu! Jag är ute och går med mamma varje dag!
Då säger jag!
Ok, du får gärna gå ut och gå med din mamma men ni får INTE PRATA.
Inte prata i obalanserna, inte sprida obalanserna, dela ut dom/ fånga upp dom!
Jag trycker samtidigt på dom punkter/ områden hennes kropp förmedlar till mig.
Lyssnar, frigör, lyfter bort stagnerad energi.
Jag säger också, eftersom det är så uppenbart att den här kiropraktorn som endast arbetar mekaniskt och inte lyssnar, han kunde jobbat 10 ggr till utan resultat.
Efter behandlingen reser hon sig upp, rör kroppen, viftar på sina armar från sida till sida utan problem....jag kan röra kroppen, utbrister hon, lyckligt såklart!
Samma känsla när hon skulle sätta sig i bilen, hon satte sig i bilen helt utan problem!
På Måndagen fick jag ett meddelandende från henne, ryggen är helt bra!
OLIKA VIKTIGA BITAR i detta
-Underhåll, egenansvar! Hur hade det blivit om hon hade kommit då hon egentligen skulle för behandling, prioriterat sig själv, då hade säkert energierna varit i så bra balans att hon inte påverkats så starkt av sin mamma.
-Mamman`s och mormorn`s frustration, ilska, stagnation en känsla som vi bara vill ha ur oss. Det är så det fungerar, vi vill ju inte bo i eländet! (oftast inte, är man introvert högkänslig, sprider man inte gärna sina "problem, utan bär på dom själv)
Ja energier påverkar! Känslor är energi! Ord är energi! Våra kroppar består av energi!
-Ja, där låg många obalanser längs lever, gallblåsmeridian på mamman. Även många symtom, det var ju på dom här symtomen och känslorna dottern lyssnade på och tog till sig och lät sig påverkas av.

ENERGI, VIBRATIONER & FREKVENSER.....
Som jag brukar säga intressant eller hur <3

Viktigt att lägga till individuell lyssning, det är inte såhär i alla lägen för att man har ont i ryggen....

 
Läs hela inlägget »
Igår var det Yinyogaworkshop, ämnet/strängarna handlade om våra Lever/Gallblåsmeridianer.
Alla som var där kan nog intyga att det är tuffa strängar att stämma, men förstår hur viktigt det är!
Hur viktigt det är att vi vågar möta upp oss själva, detta kan såklart vara svårt hemma själv, framförallt när det är tuffa positioner. Då behöver man någon som puttar, stöttar och pushar för att våga!
Höfter, ljumskar och stora sätesmuskeln. Insida ben, utsida ben/ kropp.
Sekundära organ som påverkas vid obalans är ögon, senor, ligament, naglar samt små muskler och nerver.
Träelementet-Träelementet styr vår inre drift att uppnå mål samt vår förmåga att kunna planera, fatta beslut och handla.
Det sägs att det är gallblåsan som står för beslut och omdöme medan levern står för handlingen (aktion) Leverns funktion kallas befattningshavaren för strategisk planering, vår arkitekt av framtidsvision. Dess följeslagare är gallblåsan som ger oss förmåga att kunna ta besluten och döma klokt. Utan träelementets vision och planering, beslut och riktning händer ingenting-ENDAST FRUSTRATION
Hur allt påverkar....
Känslor här är Ilska/frustration och obalans här skadar såklart levern.
Vi kan aldrig luras, och det ska vi inte heller göra, framförallt inte oss själva. Vi kan inte heller "måla upp "andra känslor utanpå som vi hellre vill ha.
Vi kan inte heller hela tiden söka yttre guidning, vägledning....den guidningen skapar lätt ett beroende och ännu fler obalanser.
Har du ditt träelement i balans orkar du agera och handla.
Längre tids ilska resulterar i stagnation av leverns energi och kan skapa depression, menstruationsbesvär, högt blodtryck och problem med magen och mjälten.
  • Balans i träelementet-Du känner kärlek och visar vänlighet. Du har god självkänsla och självförtroende. Du har förmåga att planera och fatta beslut. Fysisk och psykisk flexibilitet, tillväxt och utveckling. Du är entusiastisk och har en stark livsgnista. Du har även kontakt med dina känslor.
  • Underladdat träelement- Medberoende och du tror inte på dig själv. Du är osäker, osjälvständig och tar inte ansvar. Du känner dig förvirrad och insjunken i dig själv. Du har dålig självkänsla.
  • Överladdat träelement- Du vill vara beundrad och har dåligt självförtroende. Du söker all form av yttre bekräftelse. Arbetsnarkomani. Du är perfektionist, otålig och hetsig.
  • Mentala och andliga förmågor-Förlåtelse, förståelse, helande och sympati.
Ja, vikten av att stämma strängarna! Exempel på olika symtom som kan bli vid obalanser av dom här meridianerna. Såklart är det viktigt att nämna att allt påverkar vartannat, ofta har man gått länge i obalanser och då är inte bara ett par meridianer ostämda, utan sannoligt fler! Därav vikten av underhåll!

Exempel på symtom från överbelastad lever
  • Huvudvärk, migrän, neurologiska smärtor i sätet, ont i knä, hudsjukdomar, klåda och eksem, bihåleinflammation och ögonsjukdomar. Trötthet och häftigt humör (hetlevrad)
Symtom på störd Galla
  • Ögonflimmer, migrän, huvudvärk, tinnitus, yrsel, öroninflammation, åksjuka, ansiktsförlamning, bihåleinflammmation, nackspänning.  Symtom från matsmältningen är dålig nerbrytning av fetter som kan leda till gallsten, ökad risk för blodproppsbildning och förfettning av kranskärlen. Andra symtom är höftledsbesvär, ischiassmärtor, knäsmärtor, smärtor  som går ut i skulderpartiet och ländryggssmärtor.
Ja tacksamheten är stor, TACK  ni som kom igår! Er villighet till att arbeta med er själva och våga möta upp era obalanser och stämma ert instrument! För såklart är det så, att går vi i dessa obalanser påverkar det inte bara oss själva utan även andra runt omkring.
Därav min oerhörda tacksamhet....
Jag har en hel kategori av människor som jag brukar kalla entreprenörer, dom är drivna, har ofta egna företag, har hög känslighet men glömmer ofta sig själva! Då blir det inte bra, varken för sig själv eller dom runtomkring.
Så ett litet urdrag av det vi arbetade med igår....
TACK<3 
Namaste Monica
 
Läs hela inlägget »
På Söndag är det dags för steg 2 Träelementet-Lever/Gallblåsmeridian
Insida utsida lår, stora sätesmuskeln och ljumskarna "A little bit uncomfortable now, very comfortable later"
Sockenhuset Norra Sandby 18.00-21.00
Ta med egen matta, filt, kudde, bolster om du har & vattenflaska
Varmt Välkomna
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
Etiketter: kurser/workshop
Vill påminna om att Fredagsyogan 30 September kl 15.00 är i Sockenhuset Norra Sandby.
Fredagsyogan har ju blivit väldigt uppskattad, eftersom det är ett skönt sätt att avsluta veckan på.
Nu är det öppet för fler platser, du bokar dig via boka direkt som du når via hemsidan (under kalender/boka)
Varmt Välkomna <3
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
Etiketter: yoga
Vi har haft en helt fantastisk kurshelg i Avläsning av Energier. Det blev en väldigt bred kurs eftersom alla var högkänsliga.
Att få stöttning hjälp i sin högkänslighet är oerhört viktigt, eftersom det kan vara oerhört att svårt att sortera alla intryck man får till sig. Det handlar också mycket om att lära känna sig själv och sin energi, sin hemfrekvens.
Det blir en uppföljning, en fortsättningskurs den 13 November (jag tar bort healingutbildningen 12-13, till förmån för detta)
  • 13 November 9.30-16.30 
  • Kostnad 1500:-
  • Frukt, fika, kaffe& te finns på plats
  • Ta med din egen lunch
  • Sköna kläder, även för utevistelse
  • Det var vissa uppgifter vi inte hann med. Ta med dom bilder, föremål ni har kvar för avläsning.
  • Skriv ner frågor om det dyker upp några.
  • Önskemål, har ni några önskemål för helgen, kom med dom.
  • Vi har en "öppen" dag för läsning av energier.
Varmt Välkomna!
Monica & Matilda

 
Läs hela inlägget »
Etiketter: kurser/workshop

Kraften är inte personlig! Den är universiell!
Igår sa Felicia till mig, mamma Amanda haltar på ett ben. Hon haltar tydligt på ett ben. Jag gick precis upp till hästarna och ut till dom i hagen, Amanda låg ner. Direkt när jag kom reste hon sig!
Jag fick ont över ryggen, alltså satte jag händerna där och tonade in på området. 
Kraften är inte personlig, det är så vi människor ofta uppfattar den.
Hon ger mig bilder på en händelse, situation som hände för för ett tag sen. En flicka som kom hit med sin mamma. En flicka med mycket neurologiska problem. Mycket tankar såklart kring mamman, funderingar på alla håll. Alla tankar som for runt i huvudet tex vad är orsaken? vad är felet? Vems fel är det?
Flickan som vid ett tillfälle fick träffa Amanda, ett jättebra möte.
Reaktionerna som kom efter dom olika besöken här var stora och positiva.
Det handlade egentligen bara om att jag lyssnade! Att Amanda lyssnade!
Inte tolkade, inte analyserade!
Var närvarande!
Inte dömmande!
En extremt känslig tjej!
Någon dag efter mötet med Amanda, skickade mamman till mig.
Hon berättade vad som hänt efter behandlingen och att flickan kändes betydligt lugnare, starkare, tryggare. Sen fick hon en svacka....då sa mamman till henne.
Tänk på Amanda!!
Det är så vi ofta gör!
Gör det inte!
Jag hade känt med Amanda att hon var svag och påverkad, jag hade reagerat. Mamman förstod när jag sa DU FÅR INTE BE HENNE TÄNKA PÅ AMANDA
Det handlar inte om att sno någon annans kraft, det finns tillräckligt för ALLA.
Kraften är universiell!
Detta var verkligen Amanda`s budskap idag. När jag fångade upp känslorna, bilderna körde magen igång, hon både bajsade och kissade. Gick sen iväg, nöjd!
Som sagt kraften finns där hela tiden. den är tillgänglig för alla. Vi måste lita på oss själva och tillåta oss att ta emot.
Inte hålla på och tro att det är genom andra vi får den!
Tack!! För att ni läste, detta är otroligt viktigt!
Monica & Amanda
Ps. Falco var också med på ett hörn, det var han som såg tillatt jag gick hem och skrev!

Läs hela inlägget »
Att tro på sin inre kraft! Förmåga till läkning!
För många år sen skulle jag ut och rida (Detta är säkert 7 år sen) Jag brydde mig inte om att öppna grinden ut till hagen utan tänkte klämma mig mellan trådarna. Detta med en stor, tung sadel i famnen. Jag skulle precis slänga fram vänsterfoten, men den fastnade i linorna vilket gjorde att av ren reflex kastades höger fot fram...den som inte ens hade som plan att landa först och var inte alls förberedd...så vid markkontakt kom hela tyngden på yttersidan av foten!
Aj Aj Aj, jag bara slängde ner sadeln på marken, satte mig vid sidan om och bara kände SÅ JA!! nu får du verkligen visa vad du går för.
Hästarna kom och ställde sig i en ring runt mig, dom undrade vad jag höll på med! Det enda jag kunde tänka var andas slappna av, andas slappna av!!!
Så satt jag en god stund.
Sen hoppade jag upp på hästryggen och vi red vår runda som planerat.
Väl hemma igen, tog jag av skon och mötte en väldigt svullen och redan blå fot. Såklart åkte vi in och fick den röntgad, det visade att inget var brutet.
Så många som gav mig tips om stöd för min fot/vrist. Som jag tackade nej till, det kändes bara fel.
Detta hände på Söndagen, redan på Tisdagen efter var det dax för yoga.
Anders avrådde mig såklart, inte kan du göra yoga med den foten! Såklart jag kan! det är ju bara bra.
Ja, jag kände verkligen att det var bra för hela läkeprocessen.
Vilket verkligen visade sig stämma!
Min fot läkte otroligt snabbt! Redan efter 2 veckor hade jag inga problem alls.
Någon månad senare skulle jag åka på en yogakurs med Josephine Selander. Detta tillsammans med en tjej som är massör.
När vi kom dit var hon väldigt begränsad i sin rörelse, hon drogs med en stukad fot som hon haft problem med i ca ett år. Hon var verkligen begränsad i sina rörelser, det slutade eller rättare sagt började med att vi fick köra en liten "behandling".
Jag fick trycka på henne. Det var ju inte bara fot, det var höft mm. Spänningarna sprider sig.
Såklart är det otroligt viktigt i alla dessa lägen att vi understödjer läkeprocessen.
Hur gör vi det?
Genom att lyssna! Kroppen ger dig signaler. 
Ytterligare ett tag efter hade jag en tjej som kom till ett av mina yogapass med en stukad fot.....
Hon hade varit på semester och vindsurfat, sista dan innan hemresan skulle hon "bara" kliva av brädan, men trampade snett.
Väl hemma i Sverige gick hon till läkaren som gav henne smärtstillande, råd att vila och stöd"skena" precis en sån dom ville att jag skulle ha.
Hon kom istället på ett yogapass.
Hon berättade för mig vad som hänt, och sa att hon skulle ta det lugnt på passet. Såklart, du gör det du kan. 
Detta var på Tisdagen, som innebar ett yinyogapass.
Redan innan passet sa hon, jag stryker mig på Torsdags & Söndagspasset som är Flödesyoga & Poweryoga.
Direkt efter Tisdagspasset sa hon, jag kommer på Torsdag också.
Efter Torsdagspasset sa hon, jag kommer på Söndag också.
Efter den veckans yoga, var hennes fot bra.
Närvaro, förmåga att slappna av, kroppen har en enorm potential. Kraften vi har inom oss är enorm, den ska vi inte förminska eller begränsa, istället hjälpa & stötta.
Ett samarbete!
Detta var en berättelse, jag har MÅNGA fler!
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
Jag har fått frågan länge och många gånger, kan du inte ha en kurs i djurkommunikation? Nej, har jag svarat. Jag har istället tagit hit andra djurkommunikatörer.
Jag har inte vetat konceptet! Det är så oerhört viktigt för mig. Det behövde bara landa och mogna fram.
I morse kände jag bara nu ska det ut, idag ska jag lägga ut om djurkommunikationskurs!
Men, vad ska jag skriva i inbjudan???
Det är många som känner till mig och mitt sätt att arbeta, men det finns ju också dom som inte har en aning!
Jag hann bara tänka tanken, så kom detta meddelande!
" Tränar, tränar.... medveten närvaro. ... Det man tränar på, blir man bra på!
Vilken skillnad det blir på allt när man verkligen tillåter sig att vara närvarande!
Är så himla tacksam för allt jag får lära mig nu!
Det största kvittot märker jag i kommunikationen med min häst, vi har fått en utveckling som jag inte förstår, men som jag tacksamt tar emot!
Det känns som om jag kommit till någon "fas 2" där jag känner frustration över alla som inte förstår sitt egenansvar, märkligt när jag precis varit en av dom!
Tack <3 "

Detta är från en "hästtjej" som gör allt för sin häst! Skillnaden är att nu är hon närvarande, nu lyssnar hon! Det hade hon inte riktigt "tid till" innan.
Det räcker att skriva i inbjudan.
  • Det handlar om närvaro, möte, kommunikation!
  • Vi kommer att köra 2 helger
  • 1:a helgen är 4-5 Februari 2017
  • 2:a helgen är 8-9 April 2017
  • Kursen har jag tillsammans med min dotter Matilda Möllerström
Varje helg kostar 2200:-, det är lågt pris men det är pga att jag anser att det är så viktigt för oss att bli medvetna. Mycket viktigare än pengarna!
Obs! Vill du endast gå en dag, funkar det också! Då halva priset 1100:-

Tiden är 9.30-16.00 båda dagarna, båda helgerna
Plats är hemma hos mig
kaffe/Te, frukt & fika ingår. Ta med din egen lunch

Som vanligt mer info kommer när helgen närmar sig, bla på vad man ska ha med sig.
Boka din plats till mig på 0738231103 eller Matilda 0708922372
Varmt Välkommen<3
Monica & Matilda
 
Läs hela inlägget »
Etiketter: kurser/workshop
namaste 2 namaste 2

I Söndags hade jag steg 1 i Circle of Light. Felicia hade samtidigt Makeupkurs.
På Onsdag har Matilda yoga på Skola.
På Fredag är det Releasefest för Felicia`s första musikvideo (där hon står för all makeup)
På Lördag och Söndag har jag och Matilda kurs i Avläsning av Energier.
Kan jag säga annat än att jag är oerhört TACKSAM över min familj <3
Anders står tryggt bakom oss och stöttar<3
Ett oerhöert bra samarbete!

Läs hela inlägget »

Förra veckan skrev jag på min facebook....
Jag har funderat på att starta upp en yogagrupp endast för högkänsliga. Vad säger ni om det? Känns det rätt?
 
Intresset har varit stort, det är verkligen många som hört av sig!
Jag kan redan nu säga att Ja, till våren blir det en sån grupp.
Jag har hög känslighet själv, vilket gör att jag lätt möter andra med hög känslighet. Effekterna som kommer i dessa möten är stora. Hela min höst är fullbokad, men den som väntar på nåt gott....
Dag, tid vet jag inte än, vi ser helt enkelt. 
Namaste Monica
 

Läs hela inlägget »
Om du inte har möjlighet att köra ut bilder till kursen kommande helg, så kan du ha bilderna på din mobil. Den enda bild som du behöver ha på papper, är bilden på dig själv!
Ha sköna kläder, även kläder & skor för utevistelse!

Vi ses, Välkomna!
Monica & Matilda

 
Läs hela inlägget »
Etiketter: kurser/workshop
Det blir lite förändringar framöver i yogagrupperna.
Jag vill verkligen börja med ATT TACKA för er stora uppslutning till yogapassen!
Därför kommer jag att öppna upp för fler platser Onsdagar & Fredagar. För närvarande fylls dessa grupper direkt.
Så här kommer det att se ut...
  • Hästvedagruppen kör jag tom 4/10, sen flyttas den gruppen hem till mig. Samma tid kl 15.00, samma dag Tisdagar. 12 bokningsbara platser finns, får du inte plats kontakta mig.
  • Onsdagar öppnar jag upp för fler platser, så dom flesta Onsdagspass flyttas till Sockenhuset i Norra Sandby. 19/10-sockenhuset, 26/10 -hemma hos mig, sen from 2/11-sockenhuset fram tom 14/12.
  • Fredagar blir from 30/9 i Sockenhuset Norra Sandby. Endast 28/10-hemma hos mig, pga av att sockenhuset inte är ledigt.
  • Ni har väl inte missat att Onsdagar- barn & ungdomsyoga är öppet även för föräldrar. Det har nämnligen varit flera föräldrar som väntat i bilen, istället för att sitta där får man såklart vara med på Matilda`s pass
Är du något du undrar över eller har tankar om, kontakta mig 0738231103
Jag ser verkligen fram emot en härlig yogahöst, varmt välkomna!
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
Etiketter: yoga
Att ta med
  • Ett foto på dig själv i ett kuvert
  • Två foto på personer som du känner väl, som du naturligtvis frågat om det är ok att göra en energiavläsning på, också dessa i kuvert.
  • Två foto på djur, som du också känner väl, som du du har historia/bakgrund på, i kuvert.
  • Ett foto på ett hus, också detta i ett kuvert, du känner också till huset, det behöver inte vara ditt eget.
  • Ett foto på en plats, en plats som du har speciell anknytning till, lagd i ett kuvert.
  • Två små föremål som du lagt i varsitt kuvert, någon bakrund /historia kring föremålen bör du ha, föremålen måste inte vara personliga.
Varma sköna kläder för utomhusaktivitet, bra skor, sittunderlag till skogen.
Yogakläder, du kan naturligtvis vara yogaklädd hela helgen.
  • Du tar med din egen lunch, som såklart går att värmas på plats.
  • Plats är hemma hos mig. Tid är 9.30-16.30, båda dagarna.
  • Pris 3500:- som betalas kontant på plats.
  • Du som vill ha en avläsning på ditt djur innan kurshelgen skicka ett sms eller mejl till Matilda med djurets namn och eventuella frågor du har kring djuret.
Om fler frågor kontakta oss Monica 0738231103 eller Matilda 0708922372
 
Ni är verkligen Välkomna, vi ser fram emot helgen.
Det kommer att bli massor av träning, helt helt underbart.
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »
Etiketter: kurser/workshop
Allt är energi!
Du är energi!
Att läsa energi det gör vi hela tiden, problemet är att vi många gånger inte stannar upp och lyssnar.
Jag tror att vi inte hinner stanna upp tillräckigt, dessutom blir det lättare att fånga sånt som vi redan vet, har lärt oss kunskapsmässigt.
Eller göra som någon annan säger.
Vi litar kanske helt enkelt inte på oss själva, och den förmågan/ kunskapen vi alla har att uppfatta/läsa Energi.

En Helg Kurs i att Läsa av Energier, där vi hjälper till, både jag och Matilda min dotter.
  • Jag som arbetar Intuitivt med att läsa av energi både i behandlingar & på yoga, jag har gjort det i många år. Jag arbetar mest med människor, men får ofta frågan av djurägare, kan du läsa av mitt djur? Det kan tex va i såna lägen där dom varit hos veterinär och fått en diagnos, men känner instinktivt att något inte stämmer. Då vill dom ha denna åsikten också. I de flesta fall hänvisar jag till Matilda som också Intuitivt läser av energi, hon har också yogagrupper där hon använder sin Intuition.
  • Intuitionen är såklart viktig, många gånger när man använder intuitionen så upplevs det väldigt mycket som sunt förnuft. Många som säger, ja det du säger är ju logiskt! Varför har jag inte tänkt på det tidigare! Jag tycker att vi många gånger vecklar in saker, gör det oerhört komplicerat.
Vill du träna dig i att läsa av energi?
Vi använder oss av olika övningar, yoga, detta är en hel helg Lördag & Söndag för att få djupare förståelse. Det blir mycket träning, för att öva upp dom här "musklerna"
  • Det handlar oerhört mycket om att släppa kontroll, ha tillit, vilket blir enklare med stöttning.
  • Där kommer också bekräftelsen in, den är ju viktig på så sätt att vi vågar lita på vår "inre röst"
  • Också att lära sig sortera, vad är mitt, vad är andras. Detta är ett problem många har i dagens samhälle. Vi "tar på oss" mycket.
  • Miljön är också viktig! Miljön vi är i och tränar är lugn-det är hemma hos mig, där jag dagligen har behandlingar/yoga.
Eftersom Matilda och jag hjälps åt, blir det en bredd på avläsningar, både på människor & djur. 
Dessutom är vi två som kan hjälpa er.

Vad ska du ha med denna helgen? Det kommer ytterligare information om det, närmre kursstart.
Men sköna kläder, både för inomhus och utomhus aktivitet.
Du tar med din egen lunch, övrigt ingår i kursen. Kaffe, te, frukt & fika.
Har du frågor kontakta mig 0738231103 eller Matilda 0708922372 du kan också skicka ett mejl till kontakt@monicamollerstrom.se eller matilda@monicamollerstrom.se
Datum är 24-25 September 9.30-16.30, båda dagarna.
Kostnad 3500:-, som du betalar kurshelgen.
Varmt Välkommen!
Monica & Matilda
Läs hela inlägget »
Etiketter: kurser/workshop
Imorgon 18.00-21.00 i Sockenhuset Norra Sandby.
Obs! Du som har Bolster, ta med, Tack!
STEG 1 Vattenelementet- Urinblåsmeridian/Njurmeridian

DETTA SMS FICK JAG EFTER TISDAGENS YOGAPASS, passar väl bra att nämna med tanke på vad vi ska jobba med imorgon!
Jag vill bara berätta något otroligt häftigt från yogan i tisdags. Jag hade känningar av en urinvägsinfektion och kände mig inte bra, hade ont och hade trängningar hela tiden, så pass att jag tänkte söka till vårdcentralen dagen efter. Innan passet bestämde jag mig för att vara helt focuserad och bara andas in till min blåsa (Du brukar ju säga att man ska andas in till platser i kroppen som gör ont eller inte känns ok). Var så inne i min värld under hela passet att jag inte behövde springa på toa en enda gång plus att jag redan på natten vaknade och kände ingen smärta längre, känner fortfarande ingenting (peppar, peppar) och har ännu en gång ått bevis på yogans enorma effekter på vår hälsa.
Tusen tack Monica, ses på tisdag

(Detta sms kom på Torsdagen)
Varmt Välkomna imorgon!
Namaste Monica
Läs hela inlägget »
  • Yogaplats är på Tisdagar 18.30 , Onsdagar 19.00 & Torsdagar 19.00 i Norra Sandby i Sockenhuset -Vägbeskrivning-från väg 119 sväng av i Norra Sandby mot Knislinge sen ligger Sockenhuset nästan direkt på höger sida (huset på bild-röd tegelbyggnad). Det finns en stor parkering utanför.
  • Tisdagar kl 15.00 är yogan i Hantverksgården i Hästveda
  • Onsdagar 9.00 & Fredagar 15.00 är vi  hemma hos mig-Vägbeskrivning-se hemsidan
Att ta med...
  • Tisdagar-båda passen, Onsdagar & Torsdagar ta med matta, filt, ev kuddar eller bolster och vattenflaska.
  • Tisdagar & Fredagar hemma hos mig finns allt, ta endast med vattenflaska.
  • Passet på Onsdagar håller Matilda-min dotter, övriga pass håller jag- Monica
Varmt Välkomna!
Monica & Matilda

 
Läs hela inlägget »
Etiketter: yoga
Det pratas idag mycket om högkänslighet. Högkänslighet har alltid funnits. Idag är otroligt många överbelastade/överstimulerade vilket skapar många reaktioner, vidare symtom och diagnoser.
Våra organ blir överbelastade, processer vi har naturligt fungerar sämre, kanske tom slutar fungera.
Diagnoserna är många!!!
Att bara prata i symtomen / diagnoserna är enligt mig för sent.
Vi behöver hjälp till balans.
Men då behöver vi också förstå att det spelar roll!
Att energier spelar roll
Att vi består av energi
Detta meddelande fick jag från en man min sista semesterdag, sent på på kvällen kom det. Även jag känner ibland, eftersom detta med energier är subtilt, du kan inte ta på det, däremot kan du känna effekterna av det och det är det enda som spelar roll tycker jag....men även jag kan känna efter en lång ledighet...kan jag detta?
Klart jag kan, alla kan, men vi har inte tid att stanna upp och lyssna, dessutom resonerar vi så mycket.
Den här mannen och jag har inte suttit i massa samtal utan vad det handlar om är uteslutande om att balansera energierna.
Lyssna bakom orden
Så här skrev han
Hej!
Skulle skrivit, glömt, det har hänt så mycket saker!
Jag är väldigt konfunderad, stora förändringar, ekonomin har blivit 100% bättre, allt går fort, känner mig mer balanserad och mer positiv, kan t.o.m prata om sådant som varit tabu tidigare, ja allt känns enklare. Kan komma på saker efteråt och
känna jaha va det så enkelt o okomplicerat.
Endast en kväll har jag känt obehag, det var ute och håret reste sig i nacken men detta försvann när jag gick in.
Min lust att flytta känns också mer påtaglig! Alltså flytta hem( till Malmö )trots att jag aldrig bott där, o då har jag flyttat runt hela livet o aldrig känt mig hemma.


Som sagt, vi har inte pratat. Jag har inte sagt att han ska tänka på ett speciellt sätt, vi har inte pratat attraktionlag, inte positiva tankar.....
Han kände av massor, överallt, vågade inte va själv hemma, vi har inte pratat andar, spöken....
Utan balanserat hans energisystem som var väldigt överbelastat!
Jag frågade honom, får jag dela detta, såklart anonymt?
Hans svar...
Hej, klart du kan använda det. Kan det hjälpa någon så de slipper gå halva livet som en annan gjort, så blir jag ju glad!
Tack ska du ha, så ses vi!


Därför brinner jag för det jag gör. Energier spelar verkligen roll. Vi består av energi.
Vi består av ett energifält, som hela tiden sändet signaler. Att stämma sitt instrument, skapar härliga vibrationer. Som påverkar allt.
Läs hela inlägget »
Idag var första dagen Amanda stod här uppe på backen, hon har hållt sig längst ner i hagen.
Amanda har gjort en resa...som heter duga!
Hon har varit på olika platser...
Resan tillbaka har varit lång, idag kändes det verkligen som...
Hej, nu är jag tillbaka!
Nu är jag här!
Nu är jag tillbaka i flocken igen.
Tacksam är jag, så oerhört tacksam är jag verkligen!
Det är så lätt att få panik när ens djur mår så dåligt, det är så lätt att sluta lyssna på sin intuition. 
Såklart när hon kom hem, efter dom här turerna som det blev och landande i vår miljö...då kom allt upp. Saker som vi inte kan lägga locket på, framförallt inte när det handlar om försvagningar av individen, det gör ont, det sätter sig, i bindväv, i leder, skapar inflamationer, försuringar ja tom cancer
Jag är ingen läkare, jag ställer inga diagnoser
Jag arbetarar med att återställa en balans
Att tappa sin egen identitet är inte bra!!!!
Här kan vi lägga MASSOR av symtom , både hos människa och djur
Att bli bekräftad utifrån i det vi skapat, i det vi tror är jag/vill va, är inte bra.
Det är sak samma som att säga, du duger inte till....som dig själv!
Vissa djur kan man enkelt knäcka, andra inte så lätt.
Jag älskar egentligren att jobba med dom som man inte så lätt kan knäcka, dom som är mer besvärliga än Amanda.
Amanda har inga så kallade olater, jo hon hade en stark vilja. Absolut inte så hon var dum, eller elak, alltid väldigt snäll men tydlig.
Vill man visa att man har makt, ja då går det lätt med en individ som Amanda. Tom med det vi kallar horsemanship...
Precis som yoga, så inom horsemanship finns det masssa olika sätt att verka på.
Att då använda sin känsla intuition att välja är ju viktigt!
Den friheten har vi, fast inte våra djur.
Hästar stänger vi in i en hage.....
Vi är faktiskt fria, dom flesta av oss....
Ja, Amanda tog sig ut! Hon tog sig ut från hagen hon hamnat i, hon ville hem!
Inte en gång, inte två gånger utan många fler...viljan, gnistan fanns kvar...
Tack gode gud för det!
Men hennes rehabilitering har varit lång, den har fått ta tid! Det är viktigt för oss att förstå.
Jag som förut var väldigt hialös, kan nu ta det lugnt, ha is i magen, inte rusa på....
Andas, lyssna, kännna....ok lugnt....fast det ser illa ut!
LÄKNING PÅGÅR LÅT MIG VA!!!
Signalerade hon....
Klok häst, nu är hon tillbaka!!!
Välkommen hem Amanda <3
(Amanda är en Shetlandsponny)
Läs hela inlägget »
  • En av dom bästa nyheterna, boka direkt har uppdaterat sin sida. Nu står det FULLBOKAT när något yogapass är fullt. Tidigare togs passet bort, vilket gjorde att många trodde att där inte var något yogapass.
  • Matilda`s yogapass för barn & ungdomar på Onsdagar ligger nu också på boka direkt. Så boka din plats där.
  • Jag kommer att ha kombipass igen på Torsdagar, detta pga av att saknaden av kombipassen varit stor. Som jag alltid säger, ingen av mina pass är statiska dvs att vi kör likadana pass varje vecka. Jag använder ju min intuition och lyssnar in er som kommer till varje pass och ser till behovet, utifrån det läggs övningarna. Därför har jag så svårt med titlar, det är så lätt att det begränsar och det tillåter jag aldrig. Yoga handlar ju om flöde, närvaro, nuet.
  • Samtal/Coaching/Vägledning i grupp hemma hos mig ca 1gång i månaden på Torsdagar. Jag möter många högkänsliga barn/ungdomar/vuxna ibland blir det väldigt rörigt, svårt att sortera alla intryck, svårt att skilja på vad som är mitt och andras. I dagens samhälle med alla höga krav blir detta om mer aktuellt, därför har jag bestämt att öppna upp en sån här grupp. Max 10 deltagare. Anmälning till detta sker också via Boka Direkt. Man måste inte gå vid alla tillfällen utan man går dom gånger man vill/kan/behöver. Obs! Yogan försvinner dom datumen.
  • Ytterligare en ändring är att föreläsningen I HARMONI MED DIG SJÄLV 9/9 i Sölvesborg tillsammans med Emma Lilja ställs in. Detta pga att jag har så många som står i kö för behandlingstid. Allt handlar om prioritering och eftersom vi har ytterligare en föreläsning i höst 4/11 på Bosjökloster satsar vi på den. Dessutom ligger den närmre Emma`s upptagningsområde.
Läs hela inlägget »

Så här kommer höstens Yogapass se ut...

-TISDAGAR 15.00 i Hästveda - är det en kombination av Flödesyoga och Yinyoga 

- TISDAGAR 18.30 i Norra Sandby är det Yinyoga även här är det ibland uppmjukande flödesrörelser vi startar med.

-ONSDAGAR 9.00 hemma hos mig är det Yin/ Restorativeyoga. Har du mycket smärta, besvär i din kropp? Detta passet är anpassat efter det. Väldigt lugnt och mjukt pass.

-TORSDAGAR 19.00 i Norra Sandby då är det en kombination av Flödesyoga och Yinyoga. En kombination jag kört tidigare som varit väldigt efterfrågad och saknad.

- FREDAGAR 15.00 hemma hos mig är det ett skönt pass som är anpassat för att få en bra avslutning på arbetsveckan & hämta ny energi inför helgen. Då är det en kombination av Yinyoga och Restorativeyoga.

Alla yogapass avslutas alltid med meditation.​​​​​
All bokning sker via boka direkt, denna länk ligger under kalender.
Har du frågor kontakta mig 0738231103 eller mejl kontakt@monicamollerstrom.se 

Varmt Välkommen!
Namaste Monica 
​​​​​​

Läs hela inlägget »
Etiketter: yoga
te te
Att få en sån här text precis innan semestern värmer långt in i själen.
Jag har fått följa denna utveckling på nära håll. Jag kan bara hålla med, det går inte med ord att beskriva...
Jag kommer aldrig att sluta arbeta med människor och djur på det här sättet.
Att lyssna öppet är så otroligt viktigt!
Jag är oerhört tacksam för min höga känslighet idag, tack vare den kan jag göra det jag gör. Jag har nog i hela mitt liv önskat att någon ska förstå mig. Inte bara lyssna på orden, verkligen se vem jag är.
Det jag gör idag hade jag önskat att jag fått hjälp med när jag var yngre. Därför värmer det extra mycket att få kunna hjälpa till. Verkligen få se & uppleva hur människor läker.
Att se och få uppleva denna personliga utveckling!
Ja, den slår verkligen alla världen runt resor!
Tacksam <3
 
Läs hela inlägget »
Idag är mångas njurar överbelastade. Vi utsätts för mycket stress och oro. Det är väldigt mycket rädsla ute i världen. Energier påverkar och vi påverkas medvetet eller undermedvetet, precis som reklam påverkar vårt undermedvetna till att ta medvetna val att konsumera.
Hur undviker vi då detta?
Genom underhåll, av vårt energisystem.
Att stimulera kroppens energibanor-meridianer som är kopplade till olika organ, körtlar.
Stressas, överbelastas våra njurar / påverkas våra binjurar / som påverkar vår kortisolproduktion & kortisonnivå / därigenom påverkas vår sköldkörtel som kan bli överstimulerad eller understimulerad

Fjärilen
  • Då öppnar vi upp ljumskarna, genom ljumsken passerar bla njurens meridian
  • Lägg stöd under dina knä, så att du verkligen kan slappna av i höfter/ljumskar
  • Fäll sakta ryggen framåt. Hela tiden checka av, så att du verkligen kan slappna av. Du kommer så långt fram som din kropp tillåter. Hitta ett bekvämt läge för din nacke
  • Stanna i 2-3 minuter
Meridianer som stimuleras
  • Njurensmeridian-yinmeridian
  • Urinblåsansmeridian-yangmeridian
  • Levermeridian-som också går på insida ben, passerar ljumske-yinmeridian
  • Gallblåsansmeridian-yangmeridian
När vi blir överbelastade ligger ilska/frustration nära till hands
Ta10 långa djupa andetag- är en bra regel som vi ofta glömmer

Längs lever/gallblåsmeridianen lägger vi mycket ilska/ frustration

Längs njur/urinblåsmeridian läggs oro/rädsla

Känner du igen dig? Landa i fjärilen, gör den så ofta du vill/ känner ett behov av
 
Namaste Monica
Läs hela inlägget »

Känner du dig överbelastad, överstimulerad?
Har du mycket oro, rädsla?
Lägg benen mot väggen! Gärna med filt eller kudde under rumpan
Här stimuleras...

  • Din Urinblåsmeridian, vars parmeridian är njurmeridian
  • Ditt Centrala nervsystemet balanseras

-Urinblåsmeridianen är din längsta meridian, som går längs hela baksidan av din kropp
-Längs den här meridianen finns 67 akupunkturpunkter. När du landar i din position, stimuleras dom akupunkturpunkter i din kropp som behöver aktiveras eller korrigeras pga av överbelastning
-Andas med långa, medvetna djupa andetag. Känn din mage, känn din bröstkorg. Känn expansionen med varje inandning & avslappningen med varje utandning
Alla framåtfällningar lugnar ner!
-Du kan även göra sittande framåtfällning
-Eller stående framåtfällning
 

Efter en stressig dag! För att släppa tankar, funderingar oro innan det är dags att sova
-Ligg här 2-5 minuter 
-Tillåt dig att lyssna på din kropp. I början kan det vara bra att ställa en klocka men med tiden känner du
-Blunda gärna, lyssna inåt
-Du kan med fördel säga tyst för dig själv med varje inandning SAT och med varje utandning NAM
Satnam -jag är sanning

Lugn & Ro<3
namaste Monica
 

Läs hela inlägget »
Ett öppet bröst, Ett öppet hjärta
Att lyssna med hjärtat!
Hjärtat är snabbast på att ta emot signaler, via hjärtat skickas sen signalen till hjärnan, från hjärnan ges sen ordrar ut till övriga systemet....
Att våga ha ett öppet hjärta
-Ta Medvetna val och beslut
-Att våga navigera 
Hjärtat som är länken mellan din kropp & själ
Här stimuleras...
  • Hjärtmeridian
  • Lungmeridian
  • Såklart även tunntarm/tjocktarmsmeridian som är parmeridianer till hjärta/lungor
Även njurmeridian stimuleras eftersom du öppnar upp dina ljumskar
-Denna position kan även göras med sträckta ben
-Ha en ihoprullad filt under ryggen. Placera den strax ovanför svanskotan till mitten av bröstryggen. korrigera så att höjden på filten känns bra just för dig

Den här positionen är väldigt skön & lugnande, så du kan med fördel stanna länge om det känns ok. Allt från 2-5minuter.
-Kom sen lugnt ur position, sträck ut dina ben, vila en stund
-För sen gärna ben mot bröst, krama om dina ben, gunga från sida till sida en stund, massera rygg. Känn efter hur kroppen känns.
 
<3 Namaste Monica
Läs hela inlägget »
Vi äter mycket! Inte bara mat. Vi matas ständigt av intryck, som påverkas vår mage/mjälte. Vi samlar slagg/skräp/gifter. Att hjälpa oss själva till en naturlig utrensning, samtidigt en utrensning i lagom takt, som varje individ klarar av. Många gånger har vi samlat på oss under lång tid. Att då ge sig själv tid, att inte stressa är viktigt
-Rom byggdes inte på en dag!

I den här positionen stimulerar du 
  • Magmeridian
  • Mjältensmeridian
Magens och mjältensmeridian som tillhör elementet Jord
-Att Jorda dig är viktigt, att ha båda fötterna på jorden. Att inte bara vara uppe i huvudet och analysera.
-Tillåta magkänslan, känna magen

Blir det jobbigt att hålla om dina fötter, ta ett band om fötterna och håll i ändarna. Du kan även landa med underbenen mot en vägg, så att du har väggen som stöd (ev med en kudde bakom)
-Slappna av i dina armar & axlar/nacke
-Stanna i 2-3 minuter
-Kom sen lugnt ner & vila en stund
För en glad mage<3 Namaste Monica
Läs hela inlägget »

-En bra position mellan övriga yogapositioner.
-Skön utsträckare för ryggen

Behöver du stöd, lägg kudde under pannan
Du kan även lägga stöd mellan baksida lår och vader
Meridianer som stimuleras är 

  • Urinblåsmeridian
  • Njurmeridian
Även mage/mjälte stimuleras eftersom det blir en kompression av dessa meridianer
Stanna allt från 2-5minuter
Njut<3 Namaste Monica
Läs hela inlägget »

Har du problem med ländryggen? Den här positionen är bra.
VIKTIGT att du lyssnar och känner av din kropp, i den här positionen får det absolut inte vara en smärta som du känner är en dålig smärta... 
Känner du att du inte kan ta långa djupa andetag, kom ner på mage-vila hakan mot dina händer som är placerade på varandra-även här har du en mjuk bakåtböj
Men känns det ok att ligga kvar....
-Känn hur du slappnar av i hela kroppen
-Släpper spänningar/slappnar av i dina skinkor
-Känn mjukheten/lättheten i din mage
-Känn hur bröstkorgen vidgas med varje andetag
-Ha nacken i ett bekvämt läge, likaså armar och känn hur du kan slappna av i dina axlar
Meridianer som stimuleras här är 

  • Mage/mjälte
Även här kommer du åt hjärtmeridian/lungmeridian samt tunntarm & tjocktarmsmeridian

Stanna i 2-3 minuter
-Du kan med fördel göra denna position 2 ggr efter varandra, med vila emellan
-När du ska ut ur position, förbered dig och kom sakta/försiktigt ner på mage, vila en stund innan det är dags för nästa position
-Efter denna position är det alltid bra att komma upp till barnets position

Lycka till<3
Namaste Monica
Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Cecilia » Yogaterapi:  ”Hej Jag är intresserad av att prova på yoga pass. Skulle du kunna berätta om de..”

  • Lo Olsson » Utan manual med öppna sinnen:  ”Härligt, att lyssna betyder så mycket”

  • Charlott Jönsson » Yogahelg 21-22/9:  ”Hej, vill gärna stå som reserv till yogahelgen i november. Hälsningar Charlott ”

  • Monica » Yogahelg 21-22/9:  ”Hej Emelie! Båda helgerna är fullbokade, men jag skriver gärna er på återbudslis..”

  • Emelie Dahlgren » Yogahelg 21-22/9:  ”Om det blir platser lediga i september, kan David gå i mitt ställe (min gravidm..”

Arkiv

Länkar

bloggEtiketter