Yinyogaposition-Bröst & hjärtöppnare

17 juli 2016 « Tillbaka
Ett öppet bröst, Ett öppet hjärta
Att lyssna med hjärtat!
Hjärtat är snabbast på att ta emot signaler, via hjärtat skickas sen signalen till hjärnan, från hjärnan ges sen ordrar ut till övriga systemet....
Att våga ha ett öppet hjärta
-Ta Medvetna val och beslut
-Att våga navigera 
Hjärtat som är länken mellan din kropp & själ
Här stimuleras...
  • Hjärtmeridian
  • Lungmeridian
  • Såklart även tunntarm/tjocktarmsmeridian som är parmeridianer till hjärta/lungor
Även njurmeridian stimuleras eftersom du öppnar upp dina ljumskar
-Denna position kan även göras med sträckta ben
-Ha en ihoprullad filt under ryggen. Placera den strax ovanför svanskotan till mitten av bröstryggen. korrigera så att höjden på filten känns bra just för dig

Den här positionen är väldigt skön & lugnande, så du kan med fördel stanna länge om det känns ok. Allt från 2-5minuter.
-Kom sen lugnt ur position, sträck ut dina ben, vila en stund
-För sen gärna ben mot bröst, krama om dina ben, gunga från sida till sida en stund, massera rygg. Känn efter hur kroppen känns.
 
<3 Namaste Monica

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Carina Andersson » Introspektion....:  ”Hej Monica, Tack för igår ! Märker tydligt att jag behöver jobba med mig själv. ..”

  • Annette Ekberg » Kurs-att öppna dörren:  ”Hej! Jag undrar vad det kostar? Med vänlig hälsning, Annette Ekberg”

  • Ingela Olsson » Circle of Light:  ”Hej Monica! Jag är nyfiken på din kurs Circle of Light. Skulle gärna vilja anmäl..”

  • Monica Möllerström » Circle of Light:  ”Hej Linda! Varsågod. Ja, det finns plats. Skicka gärna sms o738231103 och bekrä..”

  • Linda Johansson » Circle of Light:  ”Hej Monica och tack för i förmiddags. Jag kikar på din kurs Cirkle of lite. Jag ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln