Letting go is the hardest asana

Vi har ett sånt enormt behov av kontroll
Vi lever i ett samhälle där vi hela tiden har mål
Det handlar om att hitta en balans 
En inre drivkraft som ständigt för oss framåt i rätt riktning
Målen vi bygger upp handlar ofta om något yttre vi ska se snyggare ut, tjäna mer pengar....
Det får vi på köpet när vi lär oss hitta den inre balansen
Låter det för enkelt? 
Ja det kan man tycka men så är det
Letting go is the hardest asana...
Ja ska vi hela tiden vara duktiga, prestera 
Letting go då upplever vi att vi inte gör något 
Slöseri med tid & resurser kan det kännas som det ger ju inget resultat
Jag bygger inga muskler
Jag svettas inte, jag blir inte trött/helt slut
Nej, du ger dig själv energi
Du skapar en inre balans
Du öppnar upp inre spärrar, blockeringar...
Svettas ja, det kan du göra
Eftersom det som händer är att precis som när en sluss öppnas...
När dessa spärrar/blockeringar öppnas/släpps så startar en process i kroppen som frigör gifter, slagg, skräp ofta i form av tankar känslor, händelser, präglingar, mönster
 Helt enkelt en naturlig utrensning
Du är faktiskt riktigt snäll mot dig själv 
Konstigt det får vi ju inte 
Vi ska vara snälla mot andra orka bry oss om andra....det kommer du inte att orka om du inte tar hand om dig själv först
Ofta bygger det på en brist i självbild/känsla vi tycker oss inte vara värda det istället behöver vi visa för andra att vi duger till
Du är Duktig och Riktigt snäll både mot dig själv och andra i din omgivning om du lär dig respektera dig själv, respektera dina känslor
Vågar möta dig därinne, stanna upp, vara närvarande
Hitta din inre balans
Lära dig lyssna till din rytm, ditt flöde
Därigenom låter du också andra få vara sin egen individ med sina behov, sina känslor
Det är härigenom vi startar en ömsesidig kommunikation, men kommunikationen måste börja med dig själv
Lär dig Släppa krav, måsten, kontroll, regler, normer som begränsar som inte tillåter ett fritt flöde...börja Andas LEV!
Namaste <3